Abspecken

AmoebeMS · Beitrag von **AmoebeMS** » 07:09:2009 0:14

Auf die PlÃ¤tze, fertig, los.

Okay, du bist schneller. Um kurz nach Mitternacht gehe ich nicht mehr laufen!!! Auch wenn mich gerade jetzt niemand keuchen sehen wÃ¼rde. Ich wage sogar zu behaupten, dass ich morgen frÃ¼h nicht aus den Federn komme, aber ich bin mit Immo-MÃ¼ll einfach vollgestopft. WÃ¼rg!

Dennoch muss ich an die Kids denken. Daher: Gute Nacht!

QuÃ¤le mich morgen, aber mit einer Kopfschmerz-Tablette. GlaubÂ´ich.

LG AmoebeMS

mici · Beitrag von **mici** » 09:09:2009 22:12

58 !

Wer war inzwischen joggen? Ich wÃ¼rde so gerne, aber meine ErkÃ¤ltung macht mir zu schaffen. Shitikowski.

Abends keine Kohlenhydrate mehr - das war DER Tipp!!

Lieben GruÃŸ,

MICI

AmoebeMS · Beitrag von **AmoebeMS** » 09:09:2009 22:34

Guten Abend die Damen,

also: ich WAR joggen! Ging sogar besser als gedacht. Zweimal, aber mit einem Tag Pause. Fragt mich nicht nach den Kilometern. Wenn ich es jetzt mit Goggle-Maps nachschaue, dann ist mein Abend wahrscheinlich im Eimer und Deutschland spielt doch gerade so schÃ¶n.

Danke fÃ¼r den Tipp mit dem DÃ¶ner. Ich weiÃŸ, was ich morgen esse! Oh Mann, fÃ¼rs Pizza-Taxi ist es schon zu spÃ¤t, oder? Mann habe ich einen Hunger, aber ich bin ja auf FDH. Haha. 58? Nie im Leben, Mici. Werde gleich nachsehen. Das MÃœSSEN mehr sein! Falls nicht, dann beichte ich jetzt schon mal, dass ich morgen zwei essen werde.

LG AmoebeMS

AmoebeMS · Beitrag von **AmoebeMS** » 09:09:2009 22:38

Ups.

Lesen mÃ¼ÃŸte man kÃ¶nnen. Aber ich war abgelenkt durchs Fernsehen.

Ich dachte doch tatsÃ¤chlich, dass ein DÃ¶ner 58 Kalorien hat. Hihi. Man wÃ¤re DAS schÃ¶n!

LG AmoebeMS

P.S. DÃ¶ner (laut google) ca. 770 kcal im Durchschnitt. Ich google weiter, bis ich weniger finde.
P.P.S. Nehmt Chicken DÃ¶ner, das ist wohl etwas weniger. Ich mÃ¶chte dennoch nicht wissen, wieviel Meter ich dafÃ¼r laufen muss oder Minuten auf dem Hometrainer abstrampeln. Bitte googelt es auch nicht mehr, ja?

Leuchtkäfer · Beitrag von **Leuchtkäfer** » 10:09:2009 8:17

Ich war auch laufen, ging auch gut und hat SpaÃŸ gemacht.
Bei en EÃŸsachen kann ich wie gesagt nicht mitreden, vielleicht kommt das noch.

GrÃ¼ÃŸe

mici · Beitrag von **mici** » 10:09:2009 8:30

Auch das vollstÃ¤ndige Absetzen des Mirtazapins tut sein Ã¼briges! Ich brauch es nicht mehr zum Schlafen - 9 Monate SchlafstÃ¶rung endlich Ã¼berwunden ...!!? Jedenfalls purzeln die Pfunde - oder spinnt die Waage?! (57,6) Heute: PomDÃ¶ner! (Kennt ihr das? Ohhhh, legga.) Aber nicht nach 16h - man, das mit den Kohlenhydraten ist ja echt nicht zu fassen. Selbst mein Mann macht abends jetzt nur noch auf Kanickel. Hehe.

GruÃŸ an alle, MICI

mici · Beitrag von **mici** » 10:09:2009 8:31

@ Amoebe: Ich habe ja mal gehÃ¶rt, dass man fÃ¼r eine Erdnuss 15 Min. auf den Hometrainer muss... WeiÃŸ nicht genau, obs stimmt.

Elisabeth11 · Beitrag von **Elisabeth11** » 10:09:2009 9:17

Mici, jetzt verrat uns endlich mal, wie groÃŸ du bist, dass du mit 57 kg noch immer abnehmen willst???

Im Ãœbrigen motiviert mich dieser Threat auch ganz gut...ich bin die letzten 2 Tage schon ganz brav wieder gelaufen und schau ma mal, vielleicht nehm ich heute sogar eine Runde nach schÃ¶nbrunn in Angriff...d.h. wenn dieses Sch...Wetter ein bissi besser wird.

Lg e.

mici · Beitrag von **mici** » 10:09:2009 17:21

@ Elisabeth: 1,30m. Du siehst - ganz schÃ¶n moppelig

mici · Beitrag von **mici** » 10:09:2009 22:36

Mensch, Leute! Es gibt schon wieder Spekulatius!!!

Elisabeth11 · Beitrag von **Elisabeth11** » 16:09:2009 8:58

Ach Gott, meine Kilos wollen nicht runter. Jetzt geh ich eh schon 3mal Laufen die Woche und versuch mich ein bissi zammzureiÃŸen, was die Schoki betrifft. Ich hab sogar das GefÃ¼hl, dass nimmer so ein "Speckschwarterl" Ã¼ber meine Jeans quillt - aber die Waage belehrt mich jeden Tag aufs Neue: immer noch die selben 65 kg. :-(

Ach, mit 20 war das einfacher...

Lg E.

mici · Beitrag von **mici** » 16:09:2009 20:51

Hallo Elisabeth,

das gleiche hab ich auch erlebt! Man baucht anfangs Muskeln auf, wenn man beginnt Sport zu machen und Muskeln sind schwerer als Fett. Irgendwann kippt das VerhÃ¤ltnis und Du verbrennst Fett, wenn Du den Sport nicht weiter steigerst. AuÃŸerdem verbraucht Dein KÃ¶rper auch mehr Energie, wenn Du erstmal Muskeln aufgebaut hast, weil die ja auch mit Sauerstoff versorgt werden mÃ¼ssen. D.h. am Anfang (ich wÃ¼rde sagen fÃ¼r 4 Wochen) nimmt man nicht ab - aber dann!!
Und abends keine Kohlenhydrate mehr - Ninas Tipp wirkt bei mir Wunder (56,9) *freu*

Liebe GrÃ¼ÃŸe, MICI

Leuchtkäfer · Beitrag von **Leuchtkäfer** » 16:09:2009 20:59

Ich wollte nur stolz vermelden, daÃŸ ich Lafen war, obwohl es mir gerade nicht so toll geht.
Es hat gut getan.

GrÃ¼ÃŸe von LeuchtkÃ¤fer

mici · Beitrag von **mici** » 23:09:2009 22:41

56!! (Dank Magen-Darm) Aber egal.

Deria · Beitrag von **Deria** » 24:09:2009 12:27

Bei uns ist Freitags jetzt immer DiÃ¤t-Tag....*g*

Currywurst - Pommes rot weiÃŸ - = abgespeckte Version.
Da meine Tochter schon jahrelang kein Schweinefleisch mehr essen will, nehmen wir Truthahnbratwurst. Hat Ã¼ber die HÃ¤lfte weniger Fett und Kal.
SchÃ¶n anbraten in der Pfanne, Curryketchup drÃ¼ber und Pommes aus dem Ofen...dazu dann auch noch Majo light...

Guten Appetit!

Ne, geht echt gut! Ich denke zumindest, das das gesÃ¼nder ist.

56 Kilo....*wow*