Schatten & Licht e. V.

Hallo zusammen,

ich will Euch einfach mal Mut machen. Mir ging es vor einem Jahr ganz, ganz schlecht. Ich wollte nicht mehr leben, hatte Angst vor jedem Tag und vor meinem Kind.

Mir geht es viel besser. Ich genieße die Tage mit meinem Kleinen, bin mal ganz normal genervt, liebe ihn an manchen Tagen ganz doll, an anderen finde ich es anstrengend. Alles ist ganz normaler Alltag geworden, mit guten und schlechten Tagen.

Das wird es bei Euch auch. Ja, es braucht unglaublich viel Geduld und Kraft,, aber auch ihr werdet es schaffen, ganz bestimmt.

Liebe Grüße von Leuchtkäfer

Es geht mir heute wieder nicht ganz gut. Es scheint alles in Ordnung, aber tief innen sitzt riesengrosse Angst, dass ich wieder in Depression rutsche und ZG wieder da werden. Ich habe manchmal Gefühl, dass ich nur im Bett liegen will und nie aufstehen. Ist das normal solchen Zustand, muss ich einfach ein bisschen Geduld haben, oder mein AD wirkt schon wieder nicht?

Hallo magnolija,

ja, es ist ganz normal, dass Du nur im Bett liegen und Deine Ruhe haben möchtest. Das ist ja u. a. das Hauptproblem einer Depression (Antriebslosigkeit, keine Lust an nichts).

Gib Deinem Medikament noch eine Chance, bis es richtig wirken kann. Wieviel mg Sertralin nimmst Du? Wenn Du das Gefühl hast, es wirkt nicht ausreichend, sprich beim nächsten Mal mit Deinem Arzt, ob Du evtl. erhöhen kannst.

Wie bereits geschrieben wurde, ist Geduld das Allerwichtigste. Auch wenn es oft sehr schwer fällt.

Du bist auf dem richtigen Weg - Du schaffst es und wirst wieder gesund!

Hallo, Anke!
Es ist nicht bei mir so, dass ich keine Lust mehr habe. Es ist so, dass ich mich wegen Angst so wie paryliesiert fühle, dass ich nicht mehr Kräfte zum Bewegen habe . Und alle meine Kräfte kämpfen jetzt mit der Angst und für normales funktionieren reicht nicht mehr .
Ich nehme seit etwa ein Monat kein Sertalin mehr. Vor ein Monat habe ich viel Stress gehabt und habe mich ziemlich schlecht gefühlt. Und mein Arzt hat mir dann Opipramol vorgeschrieben. Aber jetzt fühle ich mich wieder nicht gut. Kann sein, wirkt AD mehr nicht? Ich habe Problem mit Leber , deshalb will nicht unbedingt erhöhen. Aber wenn, das so weiter bleibt, dann muss ich dann machen, weil ich heute schon in einige Momente nicht leben wollte. Und das ist schlimm, weil ich doch leben will. Ich habe so wunderschöne Tochter. Es geht so nicht.

Hallo magnolija,

wieviel opipramol nimmst Du denn? Das Medi lässt sich ja bis zu 200 mg hochdosieren. Es ist allerdings ein eher "leichtes" AD. Ich nehme es zwar selbst, habe aber "nur" Ängste und weniger Depressionen und ZG.
Meiner Leber hat es nicht geschadet, ich nehme es schon seit 2 Jahren und bisher war alles ok.
Vielleicht fragst Du noch mal deinen Doc? Ist es ein Psychiater oder der Hausarzt? Meistens kennen sich die Nervenärzte besser mit den ADs aus.

Ich weiss jetzt nicht mehr, warum du das Setralin abgesetzt hast?

Ich weiss, die Angst kann sehr mächtig werden. Aber mit den richtigen Medis + evtl. einer Therapie ist sie in den Griff zu kriegen.
Das mit der Geduld weisst Du ja schon

Und setz Dich nicht unter Druck. Du musst nicht immer stark sein. Du darfst auch jammern und genervt sein.

Alles Gute!
Lotte

Hallo, lotte!
Ich nehme 50 mg . Erlich gesagt, ich will nicht erhöhen. Ich will zuerst probieren ohne erhöhen. Wegen Leber und noch... ich will noch Gefühl haben, dass nicht alles nur in Medi liegt, dass ich auch etwas ohne Medi ändern kann. Möglich schaffe ich ohne erhöhen, wenn nicht, dann werde ich gerne erhöhen.
Warum hat mein Arzt das Setralin abgesetzt ? Ich weiss das nicht. Ich habe mich wegen viel Stress ziemlich schlecht gefühlt und er hat gesagt, dass opipramol für mich besser ist.

Und setz Dich nicht unter Druck. Du musst nicht immer stark sein. Du darfst auch jammern und genervt sein.

Du hast Recht. Ich bin schwach, aber ich versuche stark sein. Aber anders geht nicht. Wenn ich mir erlaube , schwach zu sein , dann liege ich nur im Bett und weine. Ich habe noch eine Tochter. Sie muss sehen, dass mit mir alles in Ordnung ist. In keinem Fall will ich , dass sie wegen so schlimme Mutter auch traurig wird. Sie muss schöhne Kindheit haben und traurige und weinende Mama gehört nicht dazu.

Ich wollte noch fragen? Bachblüten... Helfen sie wirklich? Kann ich das in der Apotheke kaufen? Was muss ich fragen, nur Bachblüten, oder ingerdwelche speziele Mischung aus Bachblüten? Möglich können sie mir auch helfen und dann muss ich nicht erhöhen.
Ich habe gestern noch einmal " Kobold im Kopf" gelesen. Ich habe schon vor ein paar Monaten dieses Buch gelesen. Dann war ich nur erschrocken. Aber gestern hat mir das Buch sehr geholfen. Ich habe gelesen und dabei geweint, so müde war ich schon von meine Kranheit, meine Angst, meine ZG. Dieses Buch hat mir wieder Hoffnung gegeben. Dort steht das, wenn ein Mensch früher nie etwas schlimmes gemacht, kann er nicht für einmal so schlimmes etwas machen. UNd ich habe selbst nie etwas schlimmes gemacht und ich war immer sehr traurig und erschrocken, wenn etwas über anderes gehört habe. Ich kann einfach nicht schlimmer Mensch sein. Ich war so nie und ich will so nicht sein und das passt einfach nicht zu mir.
Ich habe schon geschrieben, dass mein Arzt gegen Konfrantationübungen ist. Ich habe schon anderen Arzt gefunden. Aber Termin ist nur in 6 Monaten. So lange weiss ich nicht, ob ich schaffe... Deshalb habe ich gestern auch meinem Mann " Kobjld im Kopf" gegeben und habe gesagt, dass ich will, dass er auch das Buch liest und dann mir mit den Konfrantationübungen hilft, weil ich ganz allein das nicht schaffe.
ich möchte noch bei euch allen fragen? Kann ich das so allein machen ohne Arzt, werde ich nicht danach verrückt? Ich habe gelesen , dass die Unterstützung des Arzts dabei nötig ist. Aber mein schlägt mir die Entspannungübungen vor und das hilft mir nicht. Ich brauche eure Meinung. Ich will Konfrantationübungen machen, aber Angst habe.

Hi Du,

ich habe nicht geschrieben oder gemeint, dass Du schwach bist. Ganz und gar nicht, Du kämpfst ja wie ein Löwe! Ich wollte Dir nur den Druck rausnehmen. Deine Tochter nimmt keinen Schaden davon, wenn sie sieht, es geht Dir nicht gut. Traurig und weinen gehört zum Leben dazu. Natürlich sollte das nicht über einen längeren Zeitraum oder zu sehr ausgeprägt sein, aber du darfst dir wegen deinen "Zuständen" nicht noch ein schlechtes Gewissen machen, das macht alles nur schlimmer.

50 mg Opi ist wirklich "wenig". Es nützt Dir nichts, wenn du weniger nimmst und es nicht bergauf geht. Dann ist es a) das falsche Medi oder b) eine zu geringe Dosis. Ich habe in meinen schlimmen Zeiten bis zu 200 mg genommen und auch Besserung erfahren.
Ich würde das, wie gesagt, noch mal mit dem Doc besprechen!

Zum Thema Bachblüten und konfrontieren bei Zgs kann ich nicht viel sagen. Ausser, dass ich bei meiner Angst auch viel mit konfrontrieren gearbeitet habe - mit Thera und allein.

LG
Lotte

Hallo!
Es geht mir leider nicht besser. Ich habe gestern meinen Psychother. angerufen. Er hat gesagt, dass ich noch 50 mg Medi nehmen muss. Ich habe das ge macht, aber es geht nicht besser. Ich bin schrecklich traurig, schlimme Schuldgefühle. Ich kann nicht mehr Wann kann ich endlich normal leben? Ich liebe so meine Tochter, ich will so gerne für sie da sein und ich kann das nicht. Ich glaube fast nicht, dass mir ingerdwann besser wird. Ich habe schon selbstmordgedanke. Was kann ich machen? In die Klinik will ich nicht. Für meine Ärzte ist es egal. Hat möglich jemanden Erfahrung mit den Privatärzten oder Kliniken? Muss ich möglich dort nicht so lange auf Termin warten? Oder ist das schrecklich teuer?

Liebe magnolia,

ich verstehe das du nicht in eine Klinik willst aber vielleicht wäre das im Moment gar nicht so schlecht denn dort könnnte man dich optimal auf Medis einstellen und du hättest auch erst mal "Luft"!Es gibt viele Kliniken die auch Kinde rmit aufnehmen hier findest du einige: http://www.schatten-und-licht.de/mutterkind.html

Das ist auch nicht sehr teuer du bist doch Krankenversichert!Und einen Termin bekommt man auch relativ schnell in AkutSituationen!

Versuch es doch mal es wird dir gut tun!Ich finde 50 mg Opi auch sehr wenig um ehrlich zu sein aber da ich bin kein Arzt von daher zählt meine Meinung da net so wirklich!

Versuch doch einfach mal di eKliniken anzurufen und deine Situation zu erklären!Du kannst auch in deiner stadt zu einer Klinik für Psychosomatische Beschwerden gehen die müssen dich sogar aufnehmen , wenn du mir schreibst wo du nochmal wohnst kann ich dir bei der Telefonnummern suche helfen wenn du magst!

Lass den Kopf nicht hängen!

schau mal hie rnach

http://www.klinikum-nuernberg.de/DE/ueb ... index.html

Ich will nicht in die Klinik, weil ich nicht mit meiner Tochter trennen will. Und ich will auch nicht sie mitnehmen, weil sie schon gross( fast 4 Jahre alt) ist und ich will nicht , dass sie in die Klinik diese mehrer traurige Leute sehen kann. Das kann für sie sehr schwer sein. Das ist solche Teufelkreis: ohne sie kann ich nicht, weil die Trennung zu schwer für mich ist und mit ihr auch - nein, weil sie Freude haben muss und nicht mit mir dort sein. Ich habe schreckliche Schuldgefühle. Ich will so sehr, dass sie glücklich wird und ich gute Mama für sie werde und ich kann nichts machen

Liebe magnolia ,
sei mir jetzt nicht böse aber von einer traurigen Mutter zuhause hat sie auch nicht mehr als wenn du mir ihr in eine Klinik gehst!Schau mal es gibt Mutter /kind einrichtungen da sind auch noch andere Kids und die Leute sind da auch nicht den ganzen Tag Todtraurig!

Kann dein Mann keinen Urlaub nhemen das du wenigstens 1-2 WOchen stationär gehts?Ich meine es nur gut-klar kannst du auch zuhause bleiben aber du WILLST ja was tun das es dir besser geht oder nicht?Wie ist es denn mit Tagesklinik?Ich weiss ja auch icht genau was ich dir raten soll weil du wissen muss was das beste ist für dich und deine kleine Familie.Wie wäre es denn wenn dein Mann sich mal 1 Woche oder auch 2 frei nimmt und du ausspannst?Bis dein Medi wirkt?Und frag mal dein arzt warum du nur 50 mg Opipramol bekommst?Ich hatte damals mal Opipramol von meinem Hausarzt bekommen gegen meine Panikattacken das ist sozusagen das erste Mittel der Wahl weil es sehr leicht ist-es ist aber gegen Anngst zustände nich tgegen ZG und oder Depri.Oder geht gar kein anderes Medi wegen deiner Leber?Mensch ich würde dir sop gerne helfen weil es mir ja selber oft so geht wie dir.Aber ich kann dir nur sagen versuch es stationär da wirst du auch Leute kennenlernen mit denen du dich Austauschen kannst und das ist sehr wichtig!

Was ist denn mit Selbshilfegruppe?Hast du dich da schon mal schlau gemacht?Das wäre vielleicht gut dann lenrst du Leute kennen und kannst evtl auch Freundschaften schliessen da du ja eh "allein" bist!Ich hab es bei mir auch gemerkt das "allein" sein in einer großen Stadt weit weg von der Familie die einem imer halt gibt ist sehr belastend!

Ansonsten ruf deinen Psychiater an und sag ihm das du nich tmehr weiter weiss aber bitte MACH was .Ich finde es nämlich nich tgut das du Selbstmordgedanken hast und ich denke da ist auch eine Grenze erreicht wo stationär besser ist -für dich und auch für deine Maus!

Du kannst dir auch immer wieder das Buch zur Hand nehmen und darin lesen (kobold) das hilft auch schon alleine durch die Ablenkung!

Melde dich

Hallo, selina!
Ich bin nicht ständig traurig. Ich versuche sogar mit meiner Tochter lachen und ein bisschen spielen, wenn es geht. Aber sie ist so liebes Kind, sie kann schon lange allein spielen und ich mache mir Vörwürfe, warum bin ich so schlimm und keine Kräfte habe mit ihr spielen habe.
Mein Mann kann keinen Urlaub leider nehmen. In der Tagesklinik war ich schon eine Woche. Das hat mir nicht geholfen. Ich will dort nicht mehr.
Mein Medi nehme ich 2 mal 50 mg ab heute. Die Selbshilfegruppe gibt es in der Nähe. aber dort gibt es nur eine Frau und Gruppe exiestiert mehr nicht.
Ich weiss nicht , in die Klinik mit dem Kind - will ich nicht und ohne schaffe ich nicht .Ich werde nur Tag und Nacht denken, ob ihr gut ohne mich geht und werde sie schrecklich vermissen

Ich verstehe deine Situation sehr gut -glaube mir!

Es wird alles wieder besser gut das du mehr von dem MEdi nimst.
Schu mal hier rein vlt ist was für dich dabei
http://www.kiss-nuernberg.de/index.php? ... &Itemid=70