Schatten & Licht e. V.

Ja und Periode ist einfach anders hart in der Phase..
Nun gut.

Hallo zusammen,

meine 2 Männer warne heute da und wir waren in der Stadt hier auf dem Weihnachtsmarkt. Es war herrlich. Das hat mir so viel Kraft gegeben.

Liebe Grüße an euch

Hallo jen
Das freut mich sehr! Ich wünsche dir mehr solcher tage
Wie alt ist/ sind deine Kinder? Und steht es schon fest, wie lange du noch stationär bist?

Ab nächste Woche soll eine Wiedereingliederung stattfinden.
Also langsam an zuhause gewöhnen, auch unter der Woche.
Dann schauen wir weiter. Ganz sicher ist es nicht, aber hier sind alle postiv gestimmt.

Ich drücke dir die daumen

Oh man Leute - ich bin so sauer heute!

Keine Ahnung warum, aber es nervt mich einfach alles. Das hier sein, das nicht draußen sein können, das liegen, die Situation.


Ahhhhhhhhhhhhh

Liebe Jen!

Wie geht es dir denn mittlerweile? Konntest du deinen Wut Tag noch halbwegs gut rumbringen?

Ich muss ehrlich sagen, dass ich - als ich wieder Wut empfinden konnte - es als Fortschritt gesehen habe. Dieses Gefühl hat mich ein Stück weit wieder mehr in Leben geholt, es hat sich authentisch angefühlt.

Wie ist das bei dir?

Hallo zusammen,

ja hier tun sich aktuell neue Dinge auf.
Tatsächlich kristallisierte sich hier bei Gesprächen mit de Psychologin heraus, dass ich ADHS haben könnte.
Viele meiner Erzählungen, besonders aus der Kindheit sind klare Symptomatik dafür. Auch die immer wiederkehrende Überforderung, Dinge zu strukturieren, etc.
In der Klinik gibt es hierfür einen Spezialisten, den Chefarzt

Einen Termin zu bekommen ist allerdings vor (Achtung) 2027 fast unmöglich. Jetzt schauen wir mal.

Ansonsten geht es mir schon deutlich besser, die Entlassung soll am 30.12. sein.

Zum Thema Wut, ja ich musste auch direkt an dich denke @marika. Wir hatten das Thema vor ein paar Jahren schon mal. Es kommt Kraft zurück. Leben in mich.

Fühlt euch umarmt und danke

Hallo Jen,
ich finde dein Thema mit dem ADHS sehr interessant. Ich habe immer wieder Erfahrungsberichte von Frauen gelesen, bei denen erst im Erwachsenen alter eine Diagnostik begonnen wurde und die dann zb die Diagnose ADHS oder Autismus Spektrum Störungen bekommen haben. Es hat ihnen oftmals sehr geholfen auf einmal zu verstehen warum ihr leben so ist wie es ist.
Ich sehe mich inzwischen auch in der Gruppe der neurodivergenten Menschen. Und meine kleine Tochter hat zb letztes Jahr die Diagnose schwere Legasthenie mit einem ADS bekommen. Wobei das ADS nicht so ausgeprägt ist. Dadurch fällt die Schule ihr deutlich schwerer als anderen Kindern oder auch sich zu ordnen und zu organisieren.
Schön dass du bald nach Hause kommst, passend zum neuen Jahr, ein guter Start in einen guten neuen Abschnitt

Hallo
Bin seit gestern wieder zurück zuhause.

Allerdings ohne quetiapin retard, da im Ganzen Land nicht lieferbar.
Hätte ich das nicht auch ausschleichen müssen?
Ich bekomme stattdessen quetiapin unredatiert, was ich nicht so gerne mag, aber ganz ohne Notfall ist halt auch nix.

Wie ihr wisst bin ich doch So sensibel bei Medikamenten.

Mit meinem Therapeuten vor Ort, haben wir besprochen, dass wir das escitalopram vielleicht hochsetzen, sollte es doch noch sehr wackeln zuhause.

Ich bin so traurig, in der Klinik konnt ich kaum weinen und zuhause laufen mir ständig die Tränen, das ist alles so unfair. Steh kurz vor der Periode.

Liebe Grüße an euch.

Hey Jen,
Letztes Jahr um diese Zeit war das quetiapin Retard auch nicht lieferbar. Ich hatte das gleiche Problem. Anfang Januar war es aber wieder lieferbar.
Ich habe ständig in meiner Apotheke nachgefragt und sobald was da war, für mich reservieren lassen.
Es ist so nervig gerade wenn man darauf angewiesen ist.
Du hast aktuell ja erstmal die Umstellung auf zu Hause und bist vor der Periode. Da kann es schon Mal ordentlich wackeln. Versuch erstmal ein paar Tage abzuwarten. Das pendelt sich bestimmt bald wieder ein.

Ich habe übrigens für eine Zeit direkt auf das normale quetiapin umstellen müssen. Das ging aber recht gut.

Danke alibo!

Okay, das hab ich ja da.

Das Retard find ich so viel angenehmer zum schlafen, auch wenns dafür ja nicht gemacht ist.

Ich wollte nicht ewig in der Klinik bleiben und warten.
In der Klinik gab es keine Psychotherapie.
Das ist rein zum einstellen für Medikamente, zum runterkommen und Sicherheit. Ergotherapie und Bewegung ja, aber sonst, nichts.

Habt ihr das Gefühl, eine Depression von Mal zu Mal stärker ?

Rutscht gut rein!

Gerade frag ich mich - bleibt das jetzt so?
Wieso hab ich meinen Seelenfrieden so gefährdet.?
Wird das jemals besser?

Himmel…

Mir geht es aber den Großteil den Tages gut, hab einfach nur hin und wieder diese Angstgefühle und Gedanken.

Konnte gestern sogar ohne Quetiapin einschlafen.
Hab es aber immer am Bett, quälen tu ich mich aktuell nicht.

Meine Periode lässt auch auf sich warten..

Alles Liebe euch!

Liebe Jen,

diese Ängste kenne ich allzu gut. Was ist, wenn es jetzt für immer so bleibt? Ist es jetzt meine neue Realität? Alle anderen schaffen aus diesem Tief wieder raus, nur ich nicht.
Und dann versuche ich mich selbst daran zu erinnern, dass diese runterziehenden Gedanken mir meine Angst einflüstert. Die erkenne ich an den Katastrophen Inhalten. Sie sind typisch bei einer Depression. Und entsprechen nicht der Realität.

Sei lieb gegrüßt von
Mirabel