Schatten & Licht e. V.

Danke!
Ich nehme das AD jetzt seit einer Woche. Hab von sieben Nächten zwei kaum geschlafen und mich viel gewälzt. Fünf Nächte waren ok. Das sind keine Nebenwirkungen oder? Weil sonst hätte ich die ja dauernd? Kann halt auch Zufall sein…wollte nur euch fragen..

Es können Nebenwirkungen sind, muss aber nicht. Ist schwer einzuschätzen.

Aber auch wenn es Nebenwirkungen sind, wäre es normal. Ein AD hat bis zum gewünschten Wirkungseintritt eben auch manche unerwünschten Wirkungen. Die werden aber immer weniger.

Gibt es einen Plan, inwieweit ihr die Dosis beobachtet oder anpasst? Ist eine Dosis Erhöhung geplant?

Erstmal soll beobachtet werden.
Das blöde ist der Therapiewechsel. Da muss ja alles neu besprochen werden…

Hey du , wie geht es dir mittlerweile ? Hilft dir das Escitalopram schon etwas ?
Liebe Grüße

Hallo!

Mir geht es etwas besser. Danke, dass du fragst.
Aber die Angst mit ihm alleine zu sein, ist noch da, aktuell nicht mehr so spitz. Und die Verurteilung für solche Gedanken. Und das zutrauen. Ich kann es noch immer nicht als Krankheit sehen…bzw als temporäre fehlfunktion.
Aber die Tabletten helfen, sollen aber hochdosiert werden. Aber erst soll übermorgen mein Blut überprüft werden, dann kann hochdosiert werden. Wie geht es dir?

An alle, die diesen Mist, überwunden habe: wenn ich meinen Sohn auf dem Schoß habe, denk ich: nicht, dass du ihn jetzt anfassen willst und dann kommt fast gleichzeitig so ein Gefühl auf. Ich mache nix. Aber: das ist ja schon automatisch. Automatische Assoziationem. Und Assoziationen bleiben ja. Oder sind die dann weg? Überschrieben?

Ihr Lieben,

Mir geht es etwas besser, bisschen weniger scharf alles. Ich hänge heute mal wieder so am Thema vergessen/verzeihen. Tipps?

Ihr Lieben!
Ich wollte mich mal wieder melden. Mir ging’s echt ganz okay, wenn auch nicht wirklich gut. Jetzt ist es die letzten Tage wieder akuter.
Mich beschäftigt eine Sache sehr. Hatte ich schon mal gefragt, aber ich brauche nochmal beruhigende Worte. An alle, die sich mit denselben Gedanken rumplagen oder rumgeplagt haben. Ihr hattet auch so Impulse, denen ihr auch nachgegangen seid? Nachgegeben habt? Also dass ihr mal am Po oder Penis so bewusst kitzelt? Ich mache das lange nicht mehr, aber ich hatte das mal und das macht mir jetzt Angst. Also so ein Gefühl von: hoffentlich willst du da nicht anfassen oder iwas machen und dann hab ich es gemacht. Völlig komisch und gerade beängstigend. Weil ich denke, wenn du dem nachgibst…
Danke für gleichgesinnte….

Hallo!

Schön, dass es dir besser geht! Das was du beschreibst sind neutralisiernde Zwangshandlungen. Wir hatten das schon mal besprochen. Das ist KEIN Ausführen der ZG, sondern der Versuch diese zu neutralisiern.

Das kommt im Rahmen der ZG ganz oft vor und ist nichts Schlimmes.

Hier nochmal die fachliche Beschreibung:

"Weil die Zwangsgedanken so bedrohlich sind, lösen sie das starke Bedürfnis aus, die Gedanken „wieder in Ordnung zu bringen“. Dieses „Neutralisieren“ erfolgt meist durch andere Gedanken oder durch Handlungen, die die Angst und Anspannung zumindest kurzfristig reduzieren sollen."

Danke nochmal!!!!
Hast du das auch gemacht (auch am Penis) und dir das auch verzeihen können?
Das war halt so richtiger Zwang/druck? Das schlimme daran: man denkt, hoffentlich mache ich es nicht und macht es???? Man sagt ja immer, man ist jederzeit in Kontrolle, auch wenn es sich nicht so anfühlt…aber da ja iwie nicht oder?

Diese Situation hatte ich jetzt nicht, aber andere... aber auch dein Beispiel ist eine typische neutralisiernde Zwangshandlung. Es gibt eigentlich gar nichts zu verzeihen, denn es ist nix Schlimmes passiert. Mit der Zeit wirst du das alles als absurd erkennen können und es auch fühlen.

Andere, ähnlich verwerfliche? Man sagt ja immer, man verliert die Kontrolle nicht. Aber tut man das dabei nicht iwie doch? Weil man ja einem Druck nachgibt?

Nein, man gibt nicht nach, es handelt sich hier nicht um das Ausführen der ZG. Man verliert eben NICHT die Kontrolle. Der innere Druck dabei ist ein Symptom der Angst.

Ich hatte andere "verwerfliche" neutralisiernde Zwangshandlungen, ähnlich wie deine. Nichts davon hat auch nur im entferntesten mit dem Ausführen von ZG zu tun. Und auch nicht mit dem Verlieren der Kontrolle.

Danke!
Ein frohes, neues Jahr euch allen! Ein hoffentlich gesundendes!
Mir ging es ein paar Tage besser. Aber ich finde immer noch so schlimm, dass sich die Gedanken um meinen Sohn drehen. Das ist so fies, oder? Wie kann man das besser akzeptieren?

Bei mir ist es derzeit wieder schlimmer. Die Angst dass es nie wieder weggeht. Ich mach doch schon alles und dennoch mache ich keine dauerhaften Fortschritte.