Zwangsgedanken - Hilfe durch manuelle Assoziationsspaltung
Verfasst: 13:05:2012 22:58
Hallo liebe Zwangsgedankengeplagte,
Hier ein Leitfaden zur manuellen Assoziationsspaltung. Es hilft z.b das buegeleisen wieder als Arbeitsgerät zu sehen und nicht als Waffe etc.
Anderes Beispiel, das Messer wieder als Instrument zum Tomaten schneiden zu sehen und nicht als etwas um andere oder sich tu verletzen.
Ich finde es hilfreich und man tut aktiv was gegen die Zwangsgedanken
Viel erfolg!
Eure wally
http://www.uke.de/kliniken/psychiatrie/index_31780.php
Hier ein Leitfaden zur manuellen Assoziationsspaltung. Es hilft z.b das buegeleisen wieder als Arbeitsgerät zu sehen und nicht als Waffe etc.
Anderes Beispiel, das Messer wieder als Instrument zum Tomaten schneiden zu sehen und nicht als etwas um andere oder sich tu verletzen.
Ich finde es hilfreich und man tut aktiv was gegen die Zwangsgedanken
Viel erfolg!
Eure wally
http://www.uke.de/kliniken/psychiatrie/index_31780.php