Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr,

mir gehts in letzter Zeit nicht so wirklich gut, bin viel am Grübeln und wohl auch ein wenig abwesend. Mein Freund meinte nun, dass hätte zugenommen, seitdem ich so viel im Forum lese. Kann das sein? Das ich vielleicht noch zu labil bin und mich das alles ein bischen runterzieht?

Einerseits geht es ja darum, wieder in einen normalen Alltag zu finden, andererseits muss man sich doch mit der Krankheit auseinandersetzen.... Mein Psychiater meinte letztens, Ziel der Behandlung sein ein normales Leben (nur mit Medikamenten halt), bei dem die Krankheit nicht mehr im Vordergrund steht.

Momentan gibt es aber auch einen Konflikt im KiGa meines Sohnes, sowas belastet mich halt auch noch mehr als vielleicht "normal" ist.

Habt ihr bei Euch schon mal so Zusammenhänge zwischen Forum und Wohlbefinden festgestellt?

Liebe Grüße

Bommel hat geschrieben:
Momentan gibt es aber auch einen Konflikt im KiGa meines Sohnes, sowas belastet mich halt auch noch mehr als vielleicht "normal" ist.

Habt ihr bei Euch schon mal so Zusammenhänge zwischen Forum und Wohlbefinden festgestellt?

Hallo Bommel,
du schreibst selber, dass gerade ein Konflikt im Kiga deines Sohnes ist. Solange man psychisch nicht wieder gesund sind, bringen die kleinesten Konflikte einen ins Tief.
´
Aber auch das Lesen im Forum kann belastend sein- vielleicht versuchts du ein wenig weniger zu lesen oder nur das Positive oder nicht alle threads. Manchmal hilft ein wenig Abstand. Aber es ist auch gut das Forum zu haben, damit du deine Sorgen loswirst.
Mein Wohlbefinden hole ich mir woanders- nichts aus dem Forum, aber je nach Stimmung und Krankheitsabschnitt fallen/fielen mir Sachen auch leichter zu lesen.


Übrigens das du zunimmst, seitdem du im Forum liest---äh, vielleicht fällt das in die selbe Zeit- aber die Verbindung würde ich nicht stellen. Eher du brauchst mehr Sport, andere Ernährung.

@sol: ich glaube es war gemeint: Das schlechte Befinden hätte zugenommen, seit sie im Forum ließt - niedlicher Irrtum, wirklich.

@Bommel: Es kann beides sein - das Forum, aber auch der Konflikt im Kiga. Weißt du, auch wenn man eine Therapie macht, kann es einem erstmal schlechter gehen, weil man sich gezwungener Maßen damit auseinander setzen MUSS. Und nichts anderes tust du hier: du setzt dich mit der Erkrankung auseinander, ähnlich wie in einer Therapie - somit kann es auch zu Tiefs kommen. Ich kenne das auch von damals, als ich noch kurz hier war. Heute ist das nicht mehr so, wohl aber merke ich auch, wenn ich mal viel zu viel hier bin und mich reinsteigere, dann brauch ich wieder etwas Abstand.

Ach ja, Ihr habt beide Recht... es ist nicht nur Lesen, es es das sich damit Auseinandersetzen.

Da hat sich wirklich etwas geändert, denn zuerst war ich einfach nur glücklich, dass das Schlimmste überstanden war und ich wieder eine Art Alltag hatte. Das ist jetzt drei Monate her und ich fange an, die Zeit zu reflektieren und bin einfach nur unendlich traurig, dass es so gekommen ist. Immerhin ging mir so ja ein komplettes Jahr verloren (dann wurde ich erst behandelt). Es tut mir auch so leid für meinen Sohn, den ich so oft angeschrien habe und der ja diese ganze Unruhe abbekommen hat...

Ich glaub', dass muss sich jetzt alles erst mal setzen...

Und sol, ich war erst ganz irritiert, bis ich den Irrtum kapiert habe - wirklich süß! Durch das Seroquel habe ich drei Kilo zugelegt, aber das ist keine Grund zur Klage. Habe mich aber sehr über Deine schnelle Antwort gefreut :)

Hallo Bommel,

den Vorwurf habe ich auch schon oft von meinem Mann bekommen, gerade als ich anfing, zu begreifen, dass ich psychisch krank bin, war ich oft in entsprechenden Internetforen. Vielleicht habe ich es damit übertrieben, aber in gewisser Weise hat mir das auch gut getan, vor allem zu erfahren, dass es vielen ähnlich oder genauso geht und ich nicht die Einzige bin.

Ich mache mir auch oft Vorwürfe, weil ich meinem Sohn aufgrund der Erkrankung nicht immer eine gute Mutter sein konnte und teilweise auch lange von ihm getrennt war deswegen. Aber das können wir leider nicht mehr rückgängig machen. Ich versuche das auszugleichen, indem ich heute versuche, einfach mehr für ihn da zu sein und vor allem ihm gegenüber präsent und aufmerksam.

Ich bin auch selbst momentan sehr zerstreut, abwesend und mein Mann bemerkt auch, dass ich oft Schwierigkeiten habe, mich auszudrücken. Einen kleinen Unfall habe ich in den letzten zwei Wochen wegen meiner Zerstreutheit auch schon wieder gebaut. Ich weiß aber nicht, ob das wirklich krankheitsbedingt ist oder einfach daran liegt, dass ich hochschwanger bin und da geht einem ja so einiges durch den Kopf und ich mach mir Gedanken, was da jetzt auf mich zukommt.

Ich kenne das auch, dass, wenn es Schwierigkeiten gibt, diese Grübeleien und Zerstreutheit zunimmt. Das kann bei Dir natürlich damit zusammenhängen, dass Du einiges mitnimmst, was Du so in den Foren liest, aber natürlich auch mit den Problemen wegen Deines Sohnes KiGa oder vielleicht alles zusammen. Versuche mal in Dich reinzuhören, inwieweit Dir das mit den Foren gut tut oder nicht. Wenn Du viel über Probleme nachgrübelst, die andere in den Foren schreiben, ist es wahrscheinlich besser, ein wenig Abstand zu nehmen.

Liebe Grüße

Ich kenne deine ANgst sehr gut. ich hatte auch schon mal das Gefühl das es mir schlechter geht durch das Forum. Als ich krank war ging es mir nur wirklich gut, wenn ich ihm Forum gelesen habe oder was geschrieben habe. ich konnte mich merkwùrdigerweise nur darauf konzentrieren.

Schlecht ging es mir nach der PPd oder ich war traurig, wenn man dann liest das es bei einem 2. Kind nochmal gekommen ist oder ùberhaupt wiederkehrt.

Jetzt nach meinem Rückfall bin ich nicht mehr so traurig, wenn ich sowas lese, da ich es jetzt schon 2mal erlebt habe und es einem doch immer wieder gut gehen kann.

Es ist eine Phase und die geht vorbei....das sag ich mir dann und sehe das Forum als Begleiter. Ich mòchte auch gern anderen mit meiner Erfahrung helfen.

Was dein Mann sagt hat mein Mann auch immer zu mir gesagt. Warte wirklich ab bis es die besser geht und komm dann einfach wieder. Wir laufen ja nicht weg.

Vielen lieben Dank für Eure Antworten!

Ich habe jetzt wirklich ein bischen weniger im Forum gelesen und versucht, die "schwierigen" Threats erstmal nicht zu lesen. Aber ganz ohne möchte ich auch nicht

Vor zwei Tagen habe ich meinen Psychiater endlich wieder gesehen: Anscheinend hatte ich einen richtigen Rückfall, bedingt durch den Medikamentenwechsel. Ich weiß auch nicht warum, er wollte damals unbedingt die Dosen reduzieren, bzw. das Zyprexa ausschleichen, weil das "doppelt gemoppelt" mit dem Serequel sei. Jetzt nehme ich wieder den Medikamenten-Mix mit dem es mir im September so super ging. Hoffentlich geht's dann bald besser!

Schön fand ich seinen Ansatz, dass "Heilung die Maxime ist". Sprich, selbst wenn eine Medikation an sich nicht logisch erscheint, dafür aber gut hilft, ist sie genau richtig.

@ Juliane77: Wie geht es Dir denn jetzt? Was Du beschrieben hast ähnelt sehr meinen Symptomen, als ich jetzt diesen Rückfall hatte. Möchte Dir ja um Himmels Willen keine Angst machen, aber wenn es anhält ist es vielleicht besser, den Psych noch mal zu besuchen?

Ganz liebe Grüße,
Bommel

Jaja, die Threads der anderen... manchmal ein Fluch, manchmal ein Segen

Ich habe auch immer wieder Zeiten, wo ich gar nicht oft hier bin und nicht alles lese.

Das kann dann damit zusammenhängen, dass es mir sehr gut geht und ich soviel um die Ohren habe, dass ich einfach keine Zeit finde, oder aber auch dass ich seelisch so beschissen drauf bin, dass ich das Elend der anderen nicht auch noch ertrage und denke: Ich schaff das nie, guck hier sind es ja auch soooooo viele...

Ich denke das Beste ist, sich erstmal auf die eigenen Beiträge zu beschränken, zumindest im Bereich Depression/Psychose oder auch Medikamente.

Positiv Seiten, Kinder, Alltägliches kann auch immer wieder aufheitern oder Dir Ratschläge abgewinnen, die mit der Depression nichts zu tun haben, das wäre dann auch hilfreich.

Es kann durchaus gut tun, mal ein paar Tage Forums-Urlaub zu machen. Wenn es einem selbst schlecht geht, muss man sich nicht auch noch um andere kümmern, dass kann man dann getrost den Stabilen hier überlassen!

Alles Liebe

N!c