Schatten & Licht e. V.

hallo liebe frauen brauche mal wieder euer rat,
kennt das jemand von euch wenn mann ganz langsam atmet?
nicht gloss im hals aber so ein langsames ein und aus atmen, ist mir vor dem schlafen passiert also im bett dachte meine lunge kolabiert????????

was ist das denn jetzt???????

könnte es eine aufkommende Panikattacke gewesen sein?

Hallo,

Atembeschwerden sind meistens auch psychosomatiwch ich kämpfe schon seit 2 jahren immer wieder damit,,Man hat das Gefühl bekommt zu wenig Luft,,muss mitatmen,,,

l.g

Nicki

Du hast etwas flacher geatmet das fürt zum Hyperventilieren , es passiert Dir nix ist nur ekelhaft . Bekommst Du dadurch Panik , kommt es zur Attacke... Aber denk daran es ist eine Falsche Atmung , oft durch Stress . Lass Dir Atemübungen aufschreiben , hilft Super .... Immer langsam atmen und durch einen kleinen Schlitz ( Lippen zusammenpressen und Breit machen ) aus wenn es wieder flach werden sollte . Tüte geht au

ja so ist das wie ihr das auch beschreibt man muss mit atmen, es macht einfach angst es fühlt sich an als würde man einfach zu wenig luft bekommen es ist einfach schrecklich........

aber ich habe noch eine frage bin gerade am abstillen und habe angst das ich da was falch mache habe jetzt schon 16 monate gestillt und kann mir garnicht mehr vorstellen. wie war das für euch????????ß