Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr, ich habe mich letzte seit intensiv damit beschädigt immer wenn die zwangsgedanken kommen zu sagen "jaja du dümmer Gedanke oder Jaaa es sind NUR Gedanken" ... Auch wenn ich's nur so gesagt habe und trotzdem irgendwie gezweifelt habe sind sie weniger geworden !!! Nur jetzt denke ich da sie mir langsam gleichgültig Werden könnte ich ja keine angst mehr vor ihnen haben ... ( arrrrrrgh ) versteht ihr das ?! Kennt das jemand ???

Oh ja! Daran arbeite ich gerade.
Ich bin es so gewohnt, Angst und zgs zu haben, dass es echt ein riesen Ding ist, sie einfach zu verlassen.

Irgenwie kann ich es nicht ziehen lassen, weil ich Angst habe, es koennte mir ja auch mal gut gehen.... Und das ist so neu und erschreckend, dass ich lieber schnell wieder zu meinen alten Mustern zurueck renne...

Wie gesagt, ich arbeite gerade daran, mich an ein besseres leben zu gewöhnen...

hallo ihr 2,

ich leide zwar nicht unter solchen zg, aber dieses gefühl, ich darf irgendwie nicht glücklich sein habe ich auch, dass ich mir das leben selber so schwer mache.
bei mir liegt es glaub ich echt daran, dass ich nie gelernt habe, glücklich zu sein, mich so zu akzeptieren wie ich bin usw.

schwerer weg

grüße!