Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr, also ... ich hab öfter mal angst wenn ich über das Weltall nachdenke die erde auf der ich lebe das macht mir angst es ist so wie platzangst nur umgekehrt.. ich weiss nicht wie ich das erklären soll ich hab einfach angst durch meine angstattacken und panikattacken verrückt zu werden oder einfach eine psychose zu bekommen ...kennt das jemand ??? ich möchte wirklich wissen ob nur ich so denke .. ich hab angst einfach durchzudrehen ?
Liebe grüße und danke schonmal für eure antworten ich brauch echt
EUREN RAT !

Hi du... Ne da bist du nicht alleine... Das mit dem weltall hatte ich auch schon mal da bekam ich plötzlich voll angst das es alles gar nicht real ist... Oder auch jetzt sitz ich da und habe furchtbare angst verrückt zu werden mich nicht mehr um mein kind kümmern kann... Oder irgendwann durchzu drehen wild um mich schreie und mich keiner beruhigen kann und mich völlig zum affen zu machen!!!

Du kannst aus der Angst heraus NICHT verrückt werden oder urplötzlich eine Psychose entwickeln (das eine hat mit dem anderen auch gar nix zu tun, es sind zwei unterschiedliche Krankheitsbilder).

Hier eine gute Site: www.panik-attacken.de

Du bleibst in einem "Katastrophenfilm" hängen, von dem Du denkst, er geht schlecht aus. Deine grösste Angst ist wohl die, dass Du Dich nicht mehr um deine Kids kümmern kannst, stimmst? Entschärfe das mal und such Dir ein Happy End für deinen Film. Wenn Du jetzt wegen was anderem ins KH müsstest, würden sich auch andere um sie kümmern, oder? Du bist nicht ALLEIN für alles verantwortlich. Du machst Dir damit einen Druck, der sich nur seinen Weg in den Attacken freimachen kann.

Wie Du konkret mit Deinen Ängsten umgehen kannst, lernst Du in einer Verhaltenstherapie. Und nur da! Das rumgedoktere zu Hause ist nicht hilfreich!

LG
Lotte