Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr Lieben,

monatelag habe ich hier nur still mitgelesen, weil es mir gut ging. Ich hatte immer das Gefühl, ich habe meine "Mitte" gefunden und war total ausgeglichen.
Ohne an meiner Medikamentation (10 mg Cipralex) etwas zu ändern, wurde von einem auf den anderen Tag alles anders.

Letzten Sonntag hatte ich vergessen, meiner Freundin und ihrer Familie wg. eines Spazierganges bescheid zu sagen. Ich bin mit den restlichen Freunden und unseren Kids schon losgegangen. 1,5 Std. später fragte die andere Freundin per sms, wann es nun endlich losgehen würde.....Ohje, wir hatten schon im Café einen Kaffee getrunken und waren fast auf dem Rückweg. Ich hatte so ein schlechtes Gewissen, war auf einmal völlig angespannt und völlig genervt und labil. Dieses schreckliche Gefühl im Bauch machte mich fast wahnsinnig.
Abends habe ich dann mit ihr telefoniert und mich entschuldigt. Es war alles ok. Sie war nicht mehr böse. Ich habe trotzdem die ganze Nacht nicht geschlafen - Normalerweise hätte mich sowas nicht aus der Bahn geworfen, aber seitdem kann ich nachts nicht mehr schlafen (max. 5 Stunden, aber nicht am Stück). Tagsüber bin ich unruhig und habe ständig dieses komische Gefühl im Bauch, das etwas nicht stimmt. Die Nächte sind schrecklich.
Bei der Arbeit ist es derzeit auch sehr stressig. Ich habe einen Chef, der viiiiel erwartet und die Verantwortung ständig an mich abgibt. Wir haben schonmal versucht, uns gegen ihn zu wehren ohne eine Chance :-(
Vor zwei Woche hätte mich das alles nicht umgeworfen. Ich konnte zu Hause und vor allem Nachts super abschalten und mich abgrenzen.
Was ist nur los?!
Ich habe auch schon mit meiner Ärztin gesprochen. Ihr erster Gedanke war, auf 15 mg Cipralex hochzugehen. Da wir aber gern ein zweites Kind hätten, möchte ich ungern hochgehen.
Sie schlug mir dann NEUREXAN vor. Ich nehme es seit Freitag. Leider noch keine wirkliche Verbesserung.
Habt Ihr Erfahrung mit Neurexan oder eine andere Idee?
Vielen Dank für Eure Antworten!

Liebe Grüße

MottiMaus

Hallo,

wie lange warst Du denn stabil und wie stabil warst Du insgesamt? Machst Du Therapie?

Neurexan kann helfen, muss aber nicht. Als hömoöpathisches Komplexmittel werden da mehrere potenitell hilfreiche homöopathische Arzneien zusammen geworfen, in der Hoffnung, dass eine greift. So funktioniert Homöopathie eigentlich gar nicht und ist auch nicht so gedacht. Für eine richtige homöopathische Behandlung braucht es einen erfahrenen Homöopathen.

Das gibt es durchaus, dass irgendwann eine bestimmte Dosis nicht mehr recht greifen will. Erhöhen wäre da wirklich eine Option, aber es gibt auch Alternativen, die Du auch versuchen könntest:
- Lasea wirkt recht gut bei den meisten Menschen. Es ist ein Präparat aus reinem Lavendelöl und beruhigt.
- Meditation. Achtsamkeit. Hätte ich das früher für mich entdeckt, hätte ich mir Jahre an AD-Einnahme sparen können (aber wohl nicht die komplette Einnahme.) Wer auf Studien versessen ist: immer mehr Studien belegen die Wirksamkeit sogar bei schweren Depressionen.
- Sport
- wie sieht's mit den Hormonen aus? Zyklus unproblematisch?

LG,
ubure
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Hallo,

vielen Dank für Deine schnelle Antwort.

ich war 2009 nach der Geburt meiner Tochter fast 7 Wochen in der Klinik, habe da eine Menge gelernt. Danach habe ich noch ca. ein halbes Jahr Gespräche mit einer Familienberaterin von der Diakonie geführt. Danach gings mir super. Seitdem bin ich fast immer stabil gewesen (nur als ich kurzzeitig von Cipralex auf Citalopram wechseln mußte, ging es mir etwas schlechter).

Einen Meditationskurs habe ich vor Kurzem auch gemacht. War etwas schwierig. Die Kursleiterin konnt es nicht so richtig rüber bringen. War zwar trotzdem interessant, aber ich kann es leider nicht in meinen Alltag einbauen.

Die Pille nehme ich seit 2 Monaten nicht mehr. Meinst Du , es kann damit zusammenhängen?

Ich denke jetzt auch über eine Mutter-Kind-Kur nach. Mal sehen, wie mein Chef das mitmacht.....

Oh Mann, hoffentlich geht nicht alles wieder von vorne los. So fing es damals auch alles an.....

Liebe Grüße

MottiMaus

Hallo,

wie wendest Du denn das in der Klinik Gelernte im täglichen Leben an? Was genau hast Du da an Techniken gelernt? und warum kannst Du die Meditation nicht ins tägliche Leben einbauen? Es reichen ja schon ein paar Minuten täglich, z.B. nur den Atem beobachten...wo hast Du denn den Kurs gemacht?

Ja, mit der Pille kann es zusammen hngen. Das Absetzen wird Dir den Hormonhaushalt schon etwas durcheinander geworfen haben, deshalb wäre ein Hormonstatus schon interessant.

Eine Kur ist sicher mal gut, aber auf lange Sicht musst Du natürlich Dein Leben selber gut meistern können, deshalb meine fragen nach der Therapie und was Du dort gelernt hast. das alles kann natürlich jetzt einfach eine kleine Episode sein oder nur ein kleiner Einbruch. Keinesfalls solltest Du jetzt so große Angst haben, dass alles wieder kommt, obwohl ich sehr gut weiß, dass man das dann automatisch denkt.

LG,
ubure