Schatten & Licht e. V.

HALLO LEUTE ICH MUSS DRINGEND ETWAS WISSEN !!!
ICH WAR EBEN SO AM FERNSEH GUCKEN UND DANN KAM MIR DER GEDANKE DAS WIR IRGENDWANN ALLE MAL STERBEN ... OH GOTT DANN DACHTE ICH SCHEISSEEEEE ICH MACH GLEICH WAS DANN HAB ICHS HINTER MIR ... !!! ICH HABE SO ANGST DAS ICH MIR JETZT WAS TUE
SIND DAS ZWANGSGEDANKEN HATTE WIEDER PANIK !!!
BITTE SCHREIBT SCHNELL ZURÃœCK ICH BRAUCHE JETZT EURE HILFE !!!

LIEBE GRÜßE

Hallo!
Ich garantiere Dir dass das nur Zwangsgedanken sind... ich hatte sie auch und sie kommen bei jeder Gelegenheit,... es wird alles was man sieht und hört sofort irgendwie auf die jeweiligen Zwangsgedanken bezogen und dann geht es los! Ich hatte es ganz massiv, sogar so, dass ich irgendwann richtige "Verleser" hatte und z.B. beim Wort "Bedingung" immer "Beerdigung" gelesen habe... es drehte sich alles um das Thema Tod und selbst Dinge, die damit wirklich gar nix zu tun hatten, habe ich damit in Verbindung gebracht... Du musst versuchen, dass Du Dich da nicht so reinziehen lässt, ich weiß, es ist sehr schwer, aber wenn die Gedanken beginnen sich panisch zu drehen, dann solltest Du versuchen Dich irgendwie abzulenken und einen STOP setzen... ich weiß auch nicht ob Fernsehen so gut ist... in meiner ganz schlimmen Phase konnte ich auch nicht fernsehen... ich habe gleich alles in meine Zwangsgedanken verarbeitet und grausame Bilder kamen mir teilweise nachts wieder in Gedanken!

Ich kenne Deine Geschichte nicht, aber nimmst Du irgendas ein oder machst eine Therapie?

Glg und viel Kraft!

Vero

Hallo Harmonie ich habe einfach wovon jetzt auf gleich ne Panik Attacke bekommen ab da kam Angst und diese zwansgedanken ichwar 3 Wochen in einer Klinik danach waren die gedanken weg und jetzt seit der Schwangerschaft sind sie wieder da es ist auch immer so das ich über weltall leben mensch homosapien einfach nur grübel und philosophiere ICH WILL LEBEN ,!!!!!!

liebes angsthäschen,

ich hatte es schon einmal geschrieben, bitte tu etwas, jetzt!!! noch vor der geburt deines kindes..

lass dich nicht abspeisen mit aussagen wie "nach der geburt eine gesprächstherapie..." dubrauchst sofort ganz dringend hilfe! wir können sie dir hier nicht geben!

wahrscheinlich willst du das nicht hören, aber du solltest nicht länger warten! du leidest doch unnötig!

gruß

Hey Du,

Clara hat Recht. Wir können zwar versuchen, Dich zu beruhigen ("nein, Du wirst Dir nichts antun"), aber das wird Dir nicht helfen. Ein paar Tage später stellst Du die Frage wieder.

Du must Dich mit Deiner Krankheit auseinandersetzen, wissen, dass das nur Gedanken sind. Das geht nur mit professioneller Unterstützung.

Weiss denn die Therapeutin, bei der Du dann anfangen willst, wie schlecht es Dir geht? Kannst Du Dich da nicht schon vorher melden?

LG
Lotte

Das Problem ist ich kann mich erst in 6 wochen bei ihr melden ich weiss auch garnicht was die mit mir machen will sie meinte wir kriegen diese gedanken weg und das ich mir keine sorgen machen brauch und das ich mich jetzt voll und ganz auf mein kind konzentrieren soll ...
ich kann auch nicht in die klinik .. habe dort angerufen es ist alles VOLL!
ich muss also warten jetzt gehts mir ja wieder gut es tut mir leid wenn ich euch mit meinen immer selben ständig gleichen fragen nerve aber ihr seit momentan meine einzige hilfe...
ich hoffe ihr versteht das ich keine antidepressiver mehr nehmen will ..
ich hab das hinter mir es war doch ALLES weg
und vielleicht geht es ja von alleine ich kenne mich sehr gut ... und manchmal hilft es mir schon wenn ich jede woche mich mit einem psychologen zusammen setze und wir reden ... liebe grüße

Und noch mal: Du nervst nicht mit Deinen Fragen Ich persönlich kann Dir aber keine Antworten darauf geben, höchstens zuhören.

Das Auf und Ab (jetzt geht es gerade mal besser) ist trügerisch bzw. auch sehr anstrengend. Für Dich selbst! Darauf würde ich mich genauso wenig verlassen wie auf "es geht vielleicht wieder von alleine weg".

LG
Lotte

Hallo Angsthäschen,

Du leidest unter massiven Zwangsgedanken und Zwangsgrübeleien! Es geht Dir wirklich schlecht, aber mit der Hormonumstellung die dann nach der Geburt kommt, ist die Wahrscheinlichkeit leider da, dass die Zwangsgedanken erstmal noch heftiger kommen... Du musst Dich stabilisieren bevor Dein Baby kommt!

Ich litt schon in der ersten Schwangerschaft unter massivsten Zwängen, danach bekam ich die Wochenbettdepression... das Problem bei mir war, dass ich nicht mal kapiert habe, dass das Zwänge sind... auch ich wollte in meiner ersten Schwangerschaft auf keinen Fall ein Antidepressivum einnehmen, in der Stillzeit auch nicht.

In der Schwangerschaft mit meiner Tochter wurde es wieder so schlimm und da habe ich gehandelt. ich habe ab der 13. Woche ein Antidepressivum genommen und habe so eine einigermassen entspannte Schwangerschaft gehabt und die schlimmen Zwangsgedankenstürme und die Depression nach der Geburt waren auf ein erträgliches Mass reduziert.

Meine Tochter ist kerngesund!!!

Es gibt wirklich Studien, dass ständige Ängste der Mutter in der Schwangerschaft das Kind mehr belasten als eine Medikamenteneinnahme. Mich hat das schliesslich überzeugt, aber nur, weil ich nicht nochmal so durch die Hölle gehen wollte, wie in der Schwangerschaft und nach der Geburt meines Sohnes...

Bitte, auch wenn es Angst macht, versuche es mal aus dieser Perspektive zu sehen...

Eine Therapie ist sehr wichtig, aber leider meist nicht von jetzt auf gleich zu bekommen. Eine Verhaltenstherapie nach der Geburt ist sicher das absolut Richtige...

Auch mir hat eine Therapie geholfen und ganz besonders auch mein Glaube an Jesus den ich wirklich als starken Trost in der schweren Zeit erlebt habe...deswegen geht es mir nun gut und ich bin wieder in der Lage das Leben zu geniessen...

Aber wenn ich damals nicht akut Medikamente bekommen hätte, dann wäre ich sicher nicht für eine Therapie zugänglich gewesen... Die Medikamente gleichen ein Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn aus, das eben auch für diese Ängste und Depressionen und Zwangsgedanken mit verantwortlich ist.
Für mich war das die einzige Möglichkeit, erstmal aus diesen permanenten Grübeleien rauszukommen...

Bitte lass Dir doch helfen!!!

Glg Vero