Schatten & Licht e. V.

Also Hallo und allen ein gesundes neues Jahr !

Ich heiße Dana und ich habe drei Söhne ( 12 Jahre , 10 Jahre und 10 Wochen).
Seit der Geburt meines letzten Sohnes bin ich permanent unglücklich . ich bin gereizt und ständig am Heulen. Mein kleiner Mann ist leider von Anfang ein Schreibaby und i9ch komme nicht zur Ruhe . Hinzukommt , dass ich niemanden hier habe , der mir in irgendeiner Weise hilft.
Ich bin ständig erschöpft , richtig ausgepowert. Es kostet mich immense Kraft morgens aufzustehen , ständig kämpfe ich gegen die Tränen an . Ich kann nicht schlafen , empfinde kaum Freude , auch an meinem Kleinem nicht .
Hinzukommt die Eifersucht der Großen.
Am liebsten würde ich alles stehen und liegen lassen und weglaufen , sofort.
Mich in ein Bett legen , die Ohren zuhalten und nicht mehr aufstehen. Ich fühle mich so schwach, hilflos und einsam

Das musste ich jetzt einfach mal loswerden .... jeder denkt , ich bin die taffe , starke Frau . Aber meine Fassade bröckelt immer mehr und seit drei Wochenenden ( immer am Sonntag ) flippe ich aus . ich kann dagegen nicht an . ich bin sauer auf alles und jeden , besonders auf mich .

Ich kann nicht mehr

hallo!

erst mal herzlich willkommen hier im forum! ein erster wichtiger schritt ist getan, du hast erkannt, dass es dir nicht gut geht und suchst dir hilfe!

hast du dich bereits einem arzt anvertraut? weiß dein mann bescheid bzw. wie ist deine familiäre situation? du schreibst, dass du niemanden hast, der dir helfen kann. aus welchem grund? bist du neu in der gegend, wo ist deine familie?

auf jeden fall bist du hier ganz richtig, wir alle hier kennen eine situation wie deine oder ähnliche. aber lass dir sagen, dass es besser wird, auch wenn du es momentan nicht glauben kannst. ich nehme z.b. seit über einem jahr medikamente, mache eine psychotherapie, ich war sogar 7 wochen stationär in der klinik. und es geht mir jetzt wieder richtig gut!!

wenn du magst, melde dich doch nochmal und erzähl ein bisschen mehr von dir!

lg, engelchen

Auch von mir ein herzliches Willkommen!

Du kannst dir sicher sein, dass wir hier alle deine Gefühle sehr gut kennen. Ich denke auch, dass du dir Hilfe holen solltest. Das kann fürs erste der Hausarzt sein, der dir dann eine Überweisung zu einem Psychologen z.B. ausstellen kann. Wichtig ist aber, dass du diesen ersten Schritt machst. Denn so kann es nicht weiter gehen.

Auch von mir die Frage: Wieso ist niemand da, der dich unterstützt? Dein Mann - weiß er Bescheid, oder bist du allein erziehend? Du mußt diese Fragen natürlich nicht beantworten, nur wenn du magst. Gerade wenn man ein Schreibaby hat, ist es sooo wichtig, unterstützt zu werden!!!!

Meine Familie wohnt weit weg und der Kontakt ist nicht gerade herzlich. Und Freunde habe ich eigentlich auch keine.
Mein Partner ist mit der ganzen Situation überfordert , er meint , ich wäre träge.
Er findet es unmöglich , dass ich nicht alles schaffe . Schließlich werde ich ja für die Kinderbetreung bezahlt und darf ein Jahr zu Hause bleiben
Nun wackelt auch unsere Beziehung und Geldsorgen sind auch noch da.
Ich habe schon vor 10 Jahren eine Depression nach der Entbindung gehabt. Mein damaliger mann hat mich dann verlassen und wirft mir heute noch vor , dass ich ihm sein Leben mit dem Mist versaut hätte.
Die damaligen Medikamente haben zwar geholfen , aber ich musste ständig wechseln , weil ich so starke Kopfschmerzen bekam , dass ich nichts mehr hören konnte. Ich war stationär in einer Klinik , wo die Therapeutin mir gesagt hat , dass ich mich gefälligst zusammenreißen soll.
ich habe eine Odyssee da hinter mich gebracht , dass ich kein Vertrauen in Ärzte habe und mich fürchte über meine gedanken zu sprechen .

Ich weiß nicht , was ich tun soll

Das ist natürlich eine schlimme Erinnerung, die du da hast. Und ich kann verstehen, dass dein Vertrauen in die Ärzte stark gelitten hat. Dennoch: gerade in Anbetracht dessen, dass du das ganze schon mal erlebt hast, solltest du so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen!!!!

Hier ist eine Liste von Fachleuten, die mit uns zusammen arbeiten, vielleicht ist jemand in deiner Nähe dabei:

http://www.schatten-und-licht.de/joomla ... hleute.pdf

Es gibt auch die guten, tollen Ärzte und Therapeuten, die dir wirklich helfen können.

Sehr traurig finde ich auch, dass du tatsächlich niemanden zu haben scheinst. Dein Partner muss unbedingt über die Krankheit augeklärt werden, nur so kann er verstehen.

Gib dir bitte einen Ruck und versuch nicht, es aus zu sitzen, denn das geht zu 100 % daneben. Ãœberwinde dich und hol dir Hilfe!

Hey Du,

die Medikamente sind eine Sache. Das Aufarbeiten, warum es überhaupt zu einer Depression gekommen ist, eine andere. Sonst kann es leicht passieren, dass man nach dem Absetzen eines ADs wieder in die Krankheit zurück schlingert.

Über Gefühle und Gedanken während einer Depression spricht man im Regelfall ja nicht mit Ärzten, sondern mit Therapeuten.
Auch, wenn Du da schon negatives erlebt hast: gehe das noch mal aktiv an. Gerade im Hinblick auf die Gegenwart, die Beziehung zu Deinem jetzigen Partner. Er muss kapieren, dass es eine Krankheit und keine Trägheit ist!

LG
Lotte

Hallo DanaSun,

auch von mir herzlich willkommen im Forum! Du hast ja ordentlich was zu leisten momentan und erntest von allen Seiten nur Unverständnis, das würde mich auch zermürben!

Meine Vorrednerinnen haben es schon geschrieben: So eine Situation kann man nicht alleine schaffen und es ist zum Glück auch gar nicht nötig. Vielleicht gibt es dir Möglichkeit, dass Dir jemand den Kleinen mal für eine Weile abnimmt, z.B. eine Nachbarin. Ich hatte Unterstützung von einem Mütternotdienst, bzw. Wellcome, einer Einrichtung, die es leider nicht in jeder Stadt gibt. Vielleicht gibt es auch in der Kirche erst Ansprechpartner, die Dich unterstützen können. Ein Schreikind ist mit Sicherheit sehr, sehr anstrengend und Du solltest dringend überlegen, ob Du von jemandem Hilfe bekommen kannst, damit Du nicht alles alleine meistern musst. Denn weglaufen (oder aussitzen, wie Marika schreibt) ist ja keine Lösung und das weisst Du sicher auch, Du musst also aktiv was zur Verbesserung Deiner Situation beitragen!

Grüße,

MICI

Ich danke euch allen für euren Zuspruch.
im Moment kann ich kaum schreibrn.... jetzt ist gerade mein einziger ruhige Moment heute und auch da schütte ich mir in aller eile nur nen Kaffee rein.
Also erstmal danke.
und ich halte euch auf dem Laufendem

Lg Dana