Schatten & Licht e. V.

Guten Morgen ihr lieben,
Ich bin es schon wieder. Ich muss mir mal wieder was von der Seele schreiben. Morgen ist mein erster Arbeitstag und ich bin sehr aufgeregt. Ich war jetzt 1, 5 Jahre zu hause und eigentlich freue ich mich wieder arbeiten zu gehen aber ich hab auch ziemlich angst davor. Vor 2 Wochen war ich bei der Arbeit zu einem Vorgespräch und bin danach zusammengeklappt bzw mir ging es bis nächsten Tag schlecht. Ich spüre einen hohen erwartungsdruck in mir und hoffe dass ich allen gerecht werde. Diese Seite an mir kann ich ganz schwer ablegen obwohl ich weiß dass das nicht gut für mich ist. Mir fällt es extrem schwer mich da abzugrenzen und den Job einfach nur Job sein zu lassen. Hinzu kommt dass ich gerade mal seit 2 oder 3 Wochen so schön stabil bin und das Leben nach langer Zeit wieder genieße. Meine kleine geht in die Krippe und ich kann mich wirklich endlich mal wieder nur um mich kümmern. Ich bade mich regelrecht in diesem positiven Glücksgefühl und will da jetzt auch nicht aussteigen es ist ja erst so kurze Zeit so.
Ich habe auch für morgen ganz gut vorgesorgt, mein Mann würde mich jederzeit von der Arbeit abholen und meine Psychiaterin würde mich sofort krank schreiben einfach um mir Zeit zu geben. Trotzdem spüre ich diese Unruhe in mir und wünsche mir dass es morgen klappt. Naja und ein bisschen wünsche ich mir noch ein bisschen zu Haus bleiben zu können und die zeit für mich weiter zu genießen.
Wie war das bei euch als ihr wieder arbeiten gegangen seid? Hat das gut geklappt? Gibt es noch ein paar gute Tipps für mich wie ich den Einstieg gut hinkriege?

Liebe grüße!

Liebe Mamasusi,
ich kann deine Ängste sehr gut nachvollziehen und verstehe, dass Du jetzt lieber noch etwas mehr Zeit für Dich zur Erholung gebraucht hättest. Aber Du hast schon super für Dich vorgesorgt, denn dein Mann kann dich jederzeit abholen und deine Ärztin schreibt dich sofort krank im Falle einer Überforderung. Es kann also überhaupt nichts schief gehen. Wie lange musst Du denn arbeiten, also wieviel Stunden die Woche?

Liebe Tili,
Ich werde 25 Stunden pro Woche arbeiten also nicht allzu viel, ich war vorher jahrelang vollzeit beschäftigt. Ich war auch eben nochmal bei meiner Beraterin von der awo da kann ich solange hingehen bis meine Therapie beginnt. Das ist leider erst ende April. Ich hab das Gefühl dass ich noch gar keine Werkzeuge in der Hand habe falls es mir schlecht geht. Nur mein AD und mein sicherheitsnetz aber nichts was ich in einer verhaltenstherapie lernen würde um mein denken umzulenken, verstehst du was ich meine?
Oh man die Aufregung wächst.

Liebe grüße!

Sorry wegen der groß und Kleinschreibung, schreib gerade vom Handy

Ich habs geschafft. Ich war arbeiten und es war in Ordnung. Ich war sehr aufgeregt heute morgen aber ich hab es überlebt und bin total stolz auf mich dass ich das geschafft habe. Oh man der erste Schritt ist getan und morgen wird es auch klappen.

Ich freue mich sehr über deinen guten Start ins Arbeitsleben. Schön, dass du erstmal nur für 25h arbeiten gehst, dann hast du noch etwas Zeit für dich unter der Woche? Versuche ganz bewusst viele kleine Entspannungsphasen im Alltag einzubauen und somit deinem Körper was gutes zu tun. Das ist schon mal ein erster Schritt in Richtung Achtsamkeit. Du schaffst das ...

Hey,
Heute war mein zweiter Arbeitstag und es war noch besser als gestern. Ich war lange nicht so aufgeregt und etwas entspannter als gestern.
Ich hab es jetzt so gemacht dass ich mich mittags noch so eine Stunde ausgeruht habe bevor ich die kleine aus der Krippe abhole. Schlafen ging leider nicht, ich war zu aufgeregt vom Tag und auch meine kleine Motte endlich abzuholen. Ich vermisse sie ganz schön wenn ich sie soviele Stunden nicht sehe.
Arbeitest Du auch?

Liebe grüße!

Mir hat es total gut getan und die Ärzte in der Klinik haben sogar gesagt, dass ich arbeiten gehen muss, ich bräuchte das. Na ja und es war auch so. Jeder ist allerdings anders "gestrickt". Ich glaube, die Arbeit kann auch belasten, vor allem wenn sie keinen Spaß macht!

In der Probezeit kann Dir aber nicht viel passieren, wenn Du keine Lust mehr hast, lässt Du es einfach. Krank schreiben ginge auch - es gibt also immer einen Weg zurück udn dieser Schritt ist viel einfacher, als den weg ZUR ARBEIT HIN zu gehen. wenn Du das alles geschafft hast, dann packst Du den rest nun auch!

Du hast ncihts zu verlieren, versuche es! Vielleicht gibt Dir das Arbeiten auch viel.

Freundliche Grüße

Patricia

Glückwunsch Mamasusi!!!!!!!!!!!

Ich freue mich riesig für Dich, dass es trotz Deiner Befürchtungen so gut klappt!!!

Lieben Gruß

Sheego

So ihr lieben,
Die Woche ist fast rum und ich hatte echt eine schöne Woche bei der Arbeit. Es hat gut getan meine Kolleginnen und Kollegen nach der Elternzeit wieder zu sehen. Alle haben sich gefreut und ich fühle mich gut damit. Ich mache es jetzt weiter so dass ich mich mittags ausruhe und dann meine kleine Motte aus der Krippe abhole. Und ich hab echt Glück, mein Mann hält mir morgens den Rücken frei, sodass ich keinen Druck zu hause habe.
Krass, vor 2 Monaten konnte ich noch gar nichts und jetzt gehe ich wieder arbeiten und finde es auch noch super! Hoffentlich bleibt das noch ein bisschen so.
Ich drücke euch ganz doll! Ohne eure Hilfe hier im Forum hätte ich das nicht so schnell geschafft! Ihr tragt mich mit durch diese zeit! ♥♥♥

Hmm.. irgendwie hab ich über mein Smartphone die tage nur Deinen ersten Beitrag gesehen

Der war ja dann fast hinfällig.. schön, dass Du schon viel weiter bist und es bis jetzt so gut klappt! Ich hoffe, es läuft so weiter

Liebe Patricia,
Ja mir sind auch schon Zeilen und Infos vom Forum verloren gegangen
Also es geht mir gut, die Woche lief viel besser als ich zu hoffen gewagt habe. Ich dachte schon die ganze zeit dass es ein riesengroßer Schritt war wieder arbeiten zu gehen und ich hätte fast einen Rückzieher gemacht. Aber ich bin froh dass ich mich getraut habe auch wenn es wahnsinnig viel Energie gekostet hat. Wenn man es erstmal geschafft hat dann wird es leichter und auch schön. Gott sei dank!

Gute Nacht ihr lieben!

Hallo du,

ich freu mich auch total, dass du Woche so gut gelaufen ist.

Als ich vor 5 Jahren wieder anfing zu arbeiten, hatte ich auch Angst. Aber dann habe ich gemerkt, wie gut mir das tut - einen Abstand zu haben und auch was ganz anderes zu machen, als zu Hause. Mir hat das Arbeiten auf meinem Weg sehr gut geholfen.

Weiter so, du machst das wunderbar!

Liebe Marika,
Ja besonders dieses mal was anderes machen als sich ums Kind kümmern ist das was mir so sehr gefehlt hat. Als es mir noch nicht so gut ging hab ich mich sogar darum gerissen den Haushalt zu machen und alles andere, Hauptsache mal was anderes tun ausser Kindesbetreuung. Naja und nun merke ich wie sich mein Gehirn anstrengt um sich mit Arbeitsdingen zurechtzufinden. Das ist wieder so ganz anders aber auch schön.

Liebe grüße!