Schatten & Licht e. V.

Habe viel viel angst alleine zusein habe auch schwere depresionen panik attacken und angstzustände es ist wie in einem loch mrin mann ist viel für mich da besonderst in den schlechten tage das geht soweit das ich mein mann auf arbeit anrufen muss ich will und kann nicht alleine sein lg blume

Hallo Blume,

Ich kenne dieses Gefühl, ich hab auch ganz viele Probleme mit dem Allein sein... Hab das so gelöst, dass ich möglichst immer weggehe oder mir besuch einlade, wenn mein Mann am We arbeitet (unter der Woche sind wir beide nicht zu Hause...
Es gibt so viele Angebote für Babys und Kleinkinder z.T. auch kostenlos z.B. Krabbelgruppen (oft von der Kirche, musst aber nich religiös sein um hin zu dürfen, bei uns waren auch Moslems dabei und es hatte auch sonst nichts mit Kirche zu tun...
Vll hilft dir sowas ja auch... Ein anderes Problem dabei ist, sich dafür überhaupt aufzuraffen...

Ich bin meistens froh wenn meine Kindern und mein mann bei mir ist durch die Antragstellung und immer die Panik anfälle traue ich mich nicht raus sonst wäre ich immer raus gehen dafür hasse ich mich ich würde so gerne etwas erleben aber durch die Panik anfälle geht es einfach nicht ich versuche kleine Schritte und dan drehe ich mich um und laufe bar Hause ich kann nicht weit von meinem Zuhause sein ich kann nicht alleine einkaufen sie trotz Medikamenten ich nehme fluexetine ein LG blume