Schatten & Licht e. V.

Hallo alle zusammen,

ich nehme seid ca. Drei Wochen 200mg Seroquel vorher 300 und seid 2 Wochen 262mg Trevilor vorher 274mg. Im April hatte ich meine 2. PPD.

Seid zwei Tagen habe ich wieder leichte Symptome. kann das auch am Wetter liegen?
Hatte jemand sxhonmal so eine Lichtlampe.

Lg Stella

Hallo Stella. Ja ich kenne das auch. Bei uns hier in Berlin hat seit Anfang der Woche die Sonne nicht mehr gescheint und ich merke das, das ich wieder mehr grübel. Ich mag diese Jahreszeit auch nicht so besonders und freue mich dann immer wenn es Ende Dezember wieder mit dem Tagen aufwärts geht.Eine Lichtlampe habe ich noch nicht ausprobiert, aber ich habe mir vor zwei Jahren mal diese Ohrstöpsel mit Licht geholt. Weis nicht ob du das kennst, ich fand aber nicht das Sie mir geholfen haben. LG.

Hallo Stella,

ich kann gut nachempfinden, wie du dich fühlst. Mein 2. Sohn wurde im März geboren und ich bin gerade so an einer zweiten PPD vorbeigeschippert. Obwohl es mir jetzt monate lang richtig gut ging mit AD (100g Amitriptylin), geht es seit 4 Tagen rapide bergab. Du kannst dir ja mal meinen letzten aktuellen Beitrag durchlesen, dann weißt du näheres.

Zu deiner Frage mit der Lichtlampe: Ich habe es ausprobiert und es hat mir rein gar nichts gebracht. Da es ja dabei vor allem um die Steigerung des Vitamin-D-Spiegels geht, wäre es einfacher sich hochdosiertes Vitamin D in Tablettenform "einzuwerfen" Ich hab die blöde Lampe, die mich schlappe 200€ gekostet hat, hier rumstehen. . Du kannst sie gerne für 25€ haben...lach... aber kauf dir lieber etwas sinnigeres für das Geld.

LG Inga

Also ich hab auch so eine Lampe und mir hilft sie gut. Allerdings bei leichteren Stimmungsschwankungen und zur Prophylaxe. Ich trinke tee, machs mir gemütlich und höre Krimi Hörspiele. Es gibt auch Studien, die die wirksamkeit belegen. Es hilft halt nicht alles bei jedem ! Meiner Meinung nach ist es auch nicht nur das Vit D, welches ich als Dekristol 20000 IE 2/Monat einnehme.
Lg Vanessa