Kennt das jemand

Austausch persönlicher Erfahrung mit der Depression/Psychose vor und nach der Geburt

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kapi
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Kennt das jemand

Beitrag von kapi » 08:08:2018 20:06

Hallo ihr,

ich weiß gar nicht so richtig wo ich Anfangen soll..
Ich hatte jetzt fast zwei Wochen gute Tage und dann fing es Sonntag Abend wieder plötzlich an. Die Angst. Angst Verrückt zu werden, Angst nie mehr glücklich zu sein, Angst das alles nicht mehr schaffen zu können, Angst seine Familie aufzugeben, Angst es irgendwann nicht mehr zu schaffen und einen anderen Weg zu gehen das los zu werden, Angst vor diesen Gedanken. Jedesmal wenn diese Ängste alle hochkommen werde ich traurig. Dann fängt die Spirale sich an zu drehen. Ich werde Traurig. Das kam dann Montag mit voller Wucht. Zusätzlich zu der blöden Angst, denn die bleibt die ganze Zeit.
Vormittags bin ich jetzt seit zwei Wochen für 3 Stunden kinderlos, da die beiden in die Kita gehen bis Mittags. In dieser Zeit schaffe ich es nur sehr sehr schwer mit mir alleine zu sein. Ich habe das Gefühl ich drehe durch. Im wirklichen Sinne. Ich kann die Einsamkeit nicht genießen, kann mich nicht entspannen und muss mich die ganze Zeit beschäftigen. Wenn ich das nicht tue kommt wieder die Angst, dann die Traurigkeit und dann die Hoffnungslosigkeit. Diese nimmt mir die Luft zum Atmen und ich falle echt Tief. Ich bin einfach total kribbelig und hibbelig, mir zittern die Hände und mir geht es auch körperlich echt schlecht. Abends ist es meist ein bisschen besser aber dann kommt doch wieder die Hoffnungslosigkeit das es ja am nächsten Morgen wieder von vorne anfängt.
Es gibt aber keinen eigentlich Auslöser für den Beginn dieser Spirale. Das verstehe ich halt nicht. Es war ein schönes Wochenende. Und auch am Sonntag war alles toll. Aber dann fängt es einfach aus dem Nichts an und ich kann es nicht stoppen.

Kennt das jemand von euch?

sternschnuppe_
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Re: Kennt das jemand

Beitrag von sternschnuppe_ » 09:08:2018 13:07

Hallo,

also ich kenne das auch, diese Spirale aus Ängsten, Hoffnungslosigkeit, blöden, negativen Gedanken.
Warum das plötzlich wieder anfängt kann ich dir nicht genau sagen. Aber mir ging es vor ein paar Wochen ähnlich. Es wird wohl wirklich seine Zeit brauchen zu heilen und am Anfang wird man wahrscheinlich noch anfälliger für Rückfälle sein. Wahrscheinlich wird es dann immer besser, wenn man sich immer öfter verinnerlicht, dass einen die doofen Gedanken und die damit verbundene Angst nichts anhaben können.
Aber das muss man eben immer aufs Neue trainieren :roll:

Lg Susi

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Marika
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Re: Kennt das jemand

Beitrag von Marika » 12:08:2018 10:48

Hallo,

solche Tiefs kenne ich aus meiner Zeit noch sehr gut zur Genüge. Lange 2 Jahre haben sich oft sehr hart und lange gepeinigt. Die Auslöser konnte ich nicht immer sofort erkennen, meist aber dann doch, wenn das Tief vorbei war. Auch der Zyklus spielt sehr oft eine Rolle. Die hormonellen Veränderungen wärend dessen haben großen Einfluss auf die Gehirnchemie. Mir ging z.B. meistens rund um den Eisprung wesentlich schlechter. Vielleicht kannst du da einen Zusammenhang erkennen? Viele leiden auch kurz vor der Periode unter Tiefs.

Ein weiterer Grund kann die Schilddrüse sein. Auch deren Hormone spielen ganz stark bei psych. Erkrankungen generell - aber auch bei Tiefs mit.
Liebe Grüße von
Marika

Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex

kapi
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Re: Kennt das jemand

Beitrag von kapi » 13:08:2018 20:08

Danke für eure Antworten!
Ich weiss nicht genau ob es mit dem Zyklus zusammenhängt. Vor den Tagen fing es diesmal an. Manchmal aber auch wenn ich sie schon habe.
Aktuell ist es wieder so schlimm das ich nicht mehr klar komme.
Marika, war dann nach 2 Jahren alles wieder gut?
Was müsstest du für Medikamente nehmen?

Kati
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Re: Kennt das jemand

Beitrag von Kati » 14:08:2018 20:06

Kenne deinen Zustand nur zu gut.... Machst du eine Therapie und nimmst du medi ? LG

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