Morgentief

Austausch persönlicher Erfahrung mit der Depression/Psychose vor und nach der Geburt

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Sonnenschein123
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Morgentief

Beitrag von Sonnenschein123 » 13:02:2020 6:48

Hallo ihr Lieben .
Habt ihr vl ein paar Tipps für mich wie ich das morgentief besser aushalten kann? Oder irgendwelche Übungen? Bin für alle Tipps dankbar :-)
Bin zurzeit schwanger und wache jeden Tag um ca 4 Uhr auf und kann nicht mehr schlafen.
Alles wirkt am morgen so schlimm + meine ssw Übelkeit :(
Ab Mittag geht es mir viel viel besser.
Nehme zurzeit 50 mg sertralin .

Danke schon mal für eure antworten

Sonnenschein123
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Re: Morgentief

Beitrag von Sonnenschein123 » 13:02:2020 8:51

Meine Ärztin hätte mir jetzt 7,5 mg mirtazapin verschrieben .
Kann man dieses Medikament wirklich während der ssw einnehmen? :?
Hat da jemand Erfahrung damit ? Bin total verzweifelt :(

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Kikke
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Re: Morgentief

Beitrag von Kikke » 13:02:2020 9:57

guten Morgen, wenn deine Ärztin ist dir verschreibt, würde ich davon ausgehen, dass man es in der Schwangerschaft nehmen kann. Wenn du dir unsicher bist, wende dich doch an embryotox. Die können einem gut Auskunft geben.

und denke bitte daran: es ist jetzt morgen. Du hast geschrieben, dass es dir mittags wieder besser geht. Das wird es heute Mittag auch tun.

ich kenne das morgentief sehr gut. Wir waren drei Monate lang enge Freunde. Ich habe so massiv darunter gelitten, dass ich nicht aufstehen konnte. Und damit meine ich, ich konnte wirklich nicht aus dem Bett aufstehen. Ich hatte panikattacken weinkrämpfe und selbstmordgedanken. Mir hat ein Plan geholfen, was ich schaffen möchte. Auf ihm stand zu Beginn: Aufstehen auf die Toilette gehen, zähneputzen. Den habe ich dann nach und nach erweitert. Mir hat auch Bewegung am Morgen geholfen. Spazieren gehen, yogaübungen, oder einfach auf ein Ergometer.
November 2017: Schwere depressive Episode mit psychotischen Symptomen

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