Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr lieben , hab natürlich bei fatzebock bei Psychologischen fakten, ein Bericht Gelesen das eine mama ihr 5 jährige Tochter gewürgt hat sie hat wohl Depressionen in der Corona Pandemie mit psychotischen Symptomen macht natürlich einen mit zwangsgedanken nicht besser denn das triggert einen schon hach dachte ich sei gut eingestellt mit dem Medikament dauert wohl noch misst

Wie verhaltet ihr euch bei sowas ?

Lg Franzi

Hi liebe Franzi,

mich erwischt es auch ab und an mal wieder! ich versuche da immer, auf keinen fall auf die gedanken zu reagieren. also einfach stehen lassen und akzeptieren, dass man jetzr wieder diesen sch*** zg hat. Wenn man eig stabil ist dann vergehen die zg meiner Erfahrung nach schneller.

Ich hoffe es hat dir geholfen, viele Grüße

Hallo Cwe, eigentlich schon Dennoch bezieh ICH das immer auf mich warum keine Ahnung bin ja nicht die Person muss noch lernen, nicht alles auf mich zu beziehen

Ich kenne es und dann steigt die Angst und man ist in der Spirale drin.heftig franzi ,wie gleich das bei vielen ist .

Hallo Anne das stimmt allerdings und dann fragt man sich , sind das wirklich nur zwangsgedanken

Ja das kenne ich auch. Ganz typisch für Zwänge und Zwangsgedanken ist, dass man sofort alles auf sich bezieht und dann zweifelt ob es wirklich nur ZG sind... ein ganz klares Symptom also für ZG.

Es wird mit der aber immer besser. Je stabiler man wird, umso mehr erkennt man dann die gravierenden Unterschiede zwischen solchen Fällen und einem selber.

Man muss aber leider viel Geduld haben... die Arbeit in der Therapie ist bei mir auch wesentlich gewesen. Mit meinem Therapeuten bin ich solche Fälle immer durchgegangen und habe so erarbeitet, warum ich eben nur ZG habe und wo die klaren Unterschiede zwischen solchen Fällen und mir sind.

Lieben Dank Marika, mir ist es auch bewusst, das ich nicht habe was die der oder das hat . Nur in solchen Momenten , denk ich da anders Dennoch ist es schon besser geworden und ich Steiger mich da nicht mehr so rein