Schatten & Licht e. V.

Ich muss mich mal aus kotzen, 6 Tage vor der periode und ich merke es geht Berg ab ,Ängste, Gedanken,alles trüb ..das darf doch nicht wahr sein ..wie geht ihr damit um ?

Oh nein .... es ist einfach super nervig .... ich kann dir leider keinen Tipp geben , bin auch kurz vor der Periode und zittere jeden Tag und merke wie es von Tag zu Tag schlimmer wird

Da kann ich mich leider einreihen. Eisprung, Periode und der gute Schlaf ist vorbei... Und die Unruhe da. Ich hasse es auch so. Bin auch Grad so down, dass das Schlaf Thema immer und immer wieder auf den Tisch kommt bei mir....

Hey Irene , dass man nicht schlafen kann ist furchtbar . Bei mir war es auch schrecklich . Hilft dein mirtazapin nicht so ? Ich hoffe wir kommen alle schnell wieder aus dem tief raus.

Guten morgen ,was wir Frauen eigentlich alles aushalten müssen Ich merke es immer mehr das es zur periode hin schlechter wird und man dann wieder Angst kriegt das es ein rückfall ist. Hat jemand Tipps was man machen kann ? Lg

Seid ihr auch 5-6 Tage davor so müde und schlapp ?

Nicht direkt müde aber so nervös innerlich .... finde dieses Gefühl ganz furchtbar

Ich kenne es auch zu gut. Habe es gerade seit ein paar Tagen wieder. Das führt bei mir dann zu Schlafstörungen. Ein richtig olles tief seit langer Zeit....

Kennt einer das ,dass der kiefer so angespannt ist ,die Zähne so zusammen kneifen ...wie entspannt man das ..geht jetzt schon so lange so .

Hallo Anne...
Ich kenne das auch, ich kann dann auch nie essen, weil ich das Gefühl habe, dass meine Kraft zum kauen nicht mehr reicht, weil eh schon alles so angespannt ist und ich kann meinen Nacken dann nie bewegen, alles schmerzt
Einen Tipp habe ich leider nicht

Hallo Anne, ich hatte das auch lange , mit dem zähne zusammen beißen. Das kommt bei mir von der inneren Anspannung, ich bin auch einfach ein Typ, wo das Stress System schnell anspringt, wahrscheinlich erblich und familiär bedingt.
Inzwischen kann ich den kiefer relativ locker lassen, presse aber die Zunge sehr oft gegen den Gaumen.
Sonst schau mal auf YouTube da gibt es von den Physiotherapeuten liebscher und bracht gute Übungen gegen das zähne knirschen.
Liebe Grüße

Ja genau so ist es bei mir auch es macht mir angst ..Danke dir ..

Pinky ..wie geht's dir ?

Alibo ,woher hast du die Kraft genommen um nicht auf zugeben ,su scheinst schon einiges hinter dir zu haben ..Heute fühlst du dich gut ?

Das ist bei mir auch durch die starke Anspannung . Ich knirsche auch in der Nacht extreme .