Schatten & Licht e. V.

Hallo,
habt ihr eine spezielle Ernährung bei eurer Erkrankung? Weil der Darm ja eine sehr große Rolle für die Psyche spielt. Kein weizen und Milch?

Hallo

Ich bin seit Jahren Mitglied bei Weight Watchers. Gesunde Ernährung ist mir wichtig, wobei für mich persönlich der Weizen so gut wie nicht mehr auf dem Speiseplan steht. Das hat aber weniger mit der Erkrankung zu tun, sondern hat sich über die Jahre entwickelt. Mit geht es besser ohne Weizen. Zucker nur wenig, aber nicht missionarisch...Sünden gibt's natürlich ab und an... auch beim Weizen...

Ich esse auch seid einigen Wochen gesünder ,kaum weizen und süßes. Viel gesundes ..trinken nur Wasser, mindestens 2 l ..man fühlt sich fitter und hat mehr antrieb ..finde ich .ja der Darm spielt wohl auch eine wichtige Rolle, ich habe auch vor 2 Monaten eine darmkur gemacht .lg

Was für eine darmkur hast du gemacht? Was bedeutet gesunde Ernährung genau für dich?

Omni-biotec die auch gegen Stress ist .naja ich habe von Cola uns Säfte zur Wasser gewechselt ,ich esse kaum Kohlenhydrate, mehr Hähnchen, Avocado, salate ,Fisch..Süßigkeiten kaum noch dafür Nüsse, Frühstück meist müsli mit griechischen Joghurt. Wenn ich meine periode kriege, dann hab ich Heißhunger auf süßes man kann sich viel belesen .Ich lasse das Gemüse nur garziehen usw.. lg

Anne, ich mache es ähnlich wie du, habe auch yid Omnibiotik Kur gemacht. Ich esse zwar Kohlenhydrate, aber eher Kartoffeln, Reis und Nudeln aus Linsen oder Vollkornreisnudeln. Weiß Mehl Produkte meide ich...

Genau ,linsen Nudeln, buchweizennudeln usw.. Blumenkohl, Brokkoli usw ob das für die Psyche gut ist ,weiß ich noch nicht aber man hat mehr Power

Sehe ich auch so...