Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr Lieben,

Ich hoffe ihr versteht die Frage nicht falsch. Ich lese im Bezug auf ZG oft, dass viele Frauen diese ZG gegen sich selber haben. Klar habe ich auch mal solche Gedanken, aber bei mir sind es eher aggressive ZG gegen meine Kinder, die mich belasten. Mich triggert dann gefühlt immer alles oder meine Angst kommt wieder hoch, dass ich eine von den Müttern werde, die doch mal durchdrehen und ihren Kindern etwas antun, wie man es immer mal in den Medien hört. Wisst ihr was ich meine?

Ich spinne mir dann immer alles mögliche zusammen und dass ich dann im Gefängnis lande etc. Das klingt sicher alles komplett bescheuert, aber ich komme mir bei diesem Thema oft alleine vor, da man ja verständlicherweise nicht wirklich mit anderen über so ein Thema redet. Außer natürlich mit der Psychologin.

VG

Hallo!

Hier haben bzw hatten ganz viele Frauen ZG gegen das eigene Kind/Kinder. Bei mir war es mein Hauptsymptom, ich kenne persönlich viele Frauen die auch hier sind, die diese Art von ZG haben.

Du bist also auf gar keinen Fall alleine...

Hallo, ja vermutlich ist da wieder mein Suchen nach Bestätigung, seitdem ich wieder ein kleines Tief habe. Ich hasse halt diese doofen Gedanken und normalerweise komme ich klar damit und habe diese Gedanken schnell ab und gut ist, aber im Moment denke ich wieder, dass ich irre werde/bin.

Hallo lipsy!

Oh ja, diese aggressiven und gewaltsamen Zwangsgedanken kenne ich! Ganz, ganz verstörende Gedanken gegenüber meinem Baby. Auch gegenüber des Partners.. Das hat mich in der akuten Phase eeeecht dran zweifeln lassen ob ich überhaupt die beiden Liebe?! Jetzt rückblickend ist das natürlich Quatsch. Ich bin dank eines ADS stabiler und kann es endlich genießen! Mein Kopf ist ruhiger geworden.

Was mir ein bisschen geholfen hat, war: JEDER Gedanke DARF da sein. Es gibt keine verbotenen Gedanken, denn Gedanken machen mich nicht aus. Ich bin nicht meine Gedanken. Und natürlich ist das ganz schwer mit solchen Gedanken umzugehen, das ist einfach belastend, keine Frage.

Ich hab auch mal aus einem Poscast von einem Psychologen gehört; die ZG packen einen da wo man am größten Angst vor hat. Und es trifft vor allem Menschen die hohe moralische Werte haben. Das hat mir auch ein wenig geholfen.

Vielleicht kannst du ja da was für dich mitnehmen..
Ich schicke dir ganz viel Kraft und Zuversicht
Leg, Meow