Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr lieben!
Ja, ich dachte es geht aufwärts. Mir ging es jetzt über Wochen gut und ich dachte es würde aufwärts gehen.
Nur seit dem Wochenende ist es nicht mehr so.
Ich habe wieder körperlich Beschwerden bekommen, wie innere unruhe, Schwindel und Taubheitsgefühl in den Armen, panik. Und sie da, jetzt sind die negativen Gedanken, weinen und Freudlosigkeit.
Ich muss dazu sagen, dass ich auch zwischendurch mich echt gestresst habe. Aber mit 2Kids und ein Baby ist es schwierig.
Mein großer 10 jahre war jetzt auf der Klassenfahrt. Das hat mich gedanklich echt fertig gemacht. Ich hatte immer Angst ihm würde etwas passieren und er hat mir gefehlt. Es war ein ganz anderer Ablauf zuhause. Ich denke, das es auch damit zutun hat.
Meine Frage an euch, was hattet ihr für körperliche und psychisch Beschwerden? Ist das normal, dass man sich wieder schlechter fühlt? Ich hab manchmal Angst, dass ich irgend eine andere Krankheit habe und dann kommt die Panik! Und wenn das Gefühl weg ist, denke ich, mir geht's gut, es sind nur Symptome der PPD.
Meine Therapie fängt leider erst Ende Juli an. Hab aber noch 2 Termine bei meiner Psychologin.
Naja, das Schreiben hier tut mir schon gut.
Ich danke euch schon mal im voraus.
Ihr seit alles tolle Frauen! Fühlt euch gedrückt!

Hallo kathi, wie geht es dir inzwischen, hat das tief etwas nachgelassen?
Es leider bei unserer Erkrankung normal, dass es auch nach längeren guten Phasen auch mal wieder Tage gibt, die sich auf einmal wieder blöde anfühlen. Es ist ein Wellen förmiger Verlauf, wobei sich das mit der Zeit immer besser einpendeln wird. So dass die Tiefs seltener werden. Meine zweite Episode begann vor 3,5 Jahren. Und ich würde sagen, dass ich in meinem Rahmen schon sehr stabil bin. Doch dieses Frühjahr hatte ich auch nochmal wieder ein stärkeres tief. Das was aber auch an ein bestimmtes Ereignis und zuviel Stress festzumachen.
Bei dir war auch viel los, auch wenn du das nicht direkt mitbekommen hast, es wirkt trotzdem auf deinen Körper und die nervenzellen. Deswegen merkst du deine Erkrankung wieder mehr.
Meine Symptome sind dann, unruhe, grübeln, schlafstörungen, Erschöpfung, Kraftlos sein, gereizt sein, gedrückter Stimmung, Bauchschmerzen mit reizdarm, Verzweiflung, Sorgen vor der Zukunft, Muskeln zucken und vibrieren, Herzklopfen, Benommenheit.
Es gibt bestimmt noch mehr Symptome, aber das sind die, die mir als erstes einfallen und die dann eigentlich immer präsent sind.
Liebe Grüße

Hallo Kathi!

Alibo hat es schon auf den Punkt gebracht: diese Erkrankung verläuft in Wellen, auch mit Therapie und Medikamenten. Aber eine unbehandelte PPD entwickelt sich eher nach unten als nach oben. Es kann sein, daß die Tiefs mehr und heftiger werden, anstatt weniger und milder. Mit einer passenden Behandlung allerdings pendelt sich das nach und nach ein. Hast du auch eine Medikamentöse Unterstützung?

Auch ich hatte mit Behandlung lange Tiefs, die aber immer besser wurden. Die Symptome dabei waren dann immer die der Erkrankung: Angst, Panik, Weinkrämpfe, Zwangsgedanken... körperlich: Magenschmerzen, Übelkeit, kalt Schwitzen, Durchfall, Kopfschmerzen und Migräne Anfälle, Nacken Schmerzen, Gliederschmerzen. Es war oft ganz schlimm. Aber es wurde nach und nach besser, wichtig ist aber eine passende Behandlung und engmaschige Zusammenarbeit mit Fachleuten.

Du hattest viel Stress in letzter Zeit, das ist einer der Hauptauslöser eines Tiefs.

Wie geht es dir mittlerweile?

Hey, ja ich nehme AD. Sie helfen mir echt recht gut.
Am liebsten würde ich keine Medikamente nehmen aber dies geht noch nicht.
Aber es ist schön zuhören, das diese Tiefs normal sind. Es gab in letzter Zeit viele triggerpunkte.
Mir geht's jetzt seit ein paar Tagen wieder besser. Hab angefangen mir persönlich Auszeit zu nehmen und Aufgaben abzugeben und achtsam zu sein.
Ich hab für mich gemerkt, das ich die das duschen liebe und zelebriere es total. Es klingt komisch aber danach fühle ich mich leicht.
Die Symptome sind auch wieder besser geworden.
Ich muss lernen Geduld zu haben
Ich danke dir für deine Antwort! Es ist immer wieder schön zuhören, dass man nicht alleine ist.
Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die Woche!