Schatten & Licht e. V.

Hallo,

So jetzt ist endlich meine Periode da und ich merke, dass es mir besser geht. Es war ein toller Vormittag. Dann hab ich mich gegen 15 Uhr eine Stunde hingelegt und danach wieder Unruhe und schwitzen. Kennt ihr das? Ich habe schon öfter bemerkt, dass mir der Mittagsschlaf nicht mehr gut tut, aber ohne schaff ich es auch nicht.

LG Nicole

Hallo,

kenne das sehr gut.
Danach bin ich einfach zu nichts mehr zu gebrauchen und ziemlich miesepetrig! Das ist bei mir unabhängig von der PPD so gewesen
Was mir hilft ist ein Power Nap. Also nicht zu schlafen bis zur Tiefschlaf-Phase.
So ca. 15 Minuten, danach bin ich wirklich fit.

Ich hab auch mal gelesen, dass es eben an dieser Tiefschlafphase liegt, weswegen man sich danach oft so gerädert fühlt.

Liebe Grüße Jen

Hallo Jen ,wie geht es dir mittlerweile? Lg