Schatten & Licht e. V.

Ich dachte ich fasse mal zusammen welches Wissen mir hilft und ihr könnt gerne ergänzen

- man wird wieder gesund, es braucht nur Zeit
- die Heilung passiert in Wellen, ein paar schlechte Tage bedeuten nicht, dass es wieder schlimmer wird
- die ADs brauchen Zeit, mindestens zwei Wochen bis mehrere Monate
- am Anfang der AD Einnahme oder nach einer Erhöhung kann es erstmal schlimmer werden
- wenn ein AD nicht hilft, hilft ein anderes
- auch wenn ich im Tief bin, kommt wieder ein Hoch
- ich bin nicht alleine, es gibt Hilfe