Schatten & Licht e. V.

Guten Abend,

ich weis nicht mehr weiter, innerhalb meiner Schwangerschaft wurde ich von einer Derealiastion mit Panikattacken begleitet.
Mein Baby ist mittlerweile 5 Monate alte, die Panikattacken sind weg & ich hab soweit alles im Griff.
Dennoch fühlt es sich alles immer noch so surreal & unecht an. Heute Abend war es dann so, dass mir wieder alles zu viel geworden ist.
Habe das Gefühl ich funktioniere einfach nur noch & verdränge einfach dieses unangenehme Gefühl.

Du bist noch ganz frische Mama. Das muss sich alles erstmal "setzen". Das Wochenbett ist erst der Anfang. Das du soweit alles wieder im Griff hast ist total super. Wie hast du das geschafft? Was hat dir geholfen?
Such dir Hilfe, Spanne Vater, Familie, Freunde mit ein. Geh zum Arzt oder versuche es mit Sport, Meditation etc. Auch Therapie kann helfen.

Ich habe versucht so wenig wie möglich daran zu denken, ich habe gemerkt das ich unbedingt einen geregelten Alltag brauche. Alles andere wirft mich aus der Bahn.
Dennoch habe ich immer wieder das Gefühl, dass sich alles etwas surreal anfühlt & ich „nur“ funktioniere. Habe gute & schlechte Tage, wobei ich sagen das die Guten mittlerweile deutlich überwiegen.

Hol dir jede Unterstützung und Hilfe, die du bekommen kannst. Das gibt dir auch Zeit für dich und du kommst zur Ruhe und kannst dein kleines Wunder genießen.
Mein Sohn ist jetzt 3,5 und ich finde es noch immer überraschend das es ihn wirklich gibt - aus Freude.