Schatten & Licht e. V.

Hallo liebe Frauen!

Zur Zeit begleitet mich dieses Thema leider wieder - Migräne. Ich kenne sie seit jeher mit Beginn der Pubertät. Nach dieser wurde sie immer milder und besser, bis sie mit etwa 20 so gut wie ganz verschwand. Zumindest die Begleitsymptome wie Aura, Taubheitsgefühle, Übelkeit und Erbrechen waren weg. Kopfschmerzen ja, aber auch die viel milder und immer seltener. Ich konnte sehr gut damit leben und fühle mich kaum beeinträchtigt.

Bis vor 4 Wochen, da brach das ganze wieder los - aus heiterem Himmel: Aura mit brutalen Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel - Taubheitsgefühl und Erbrechen bisher glücklicher Weise nicht. Aber ich werde es nicht mehr los, wöchentlich begleitet mich das jetzt, Kopfschmerzen jeden 2. Tag. Es ist extrem mühsam, Termin bei einer neuen Neurologin ist gemacht und findet in 3 Wochen statt.

Ich nehme Ibuprofen, ein leichtes Triptan wenn nötig, mache Kalte Arm, Kopf und Nackenduschen was sehr gut hilft (fast besser als die Schmerzmittel), lasse mich gezielt auf Migräne abgestimmt massieren, mache Entspannungsübungen. Ich tippe schwer auf die Hormone jetzt in den Wechseljahren... wobei ich seit 1,5 Jahren keine Periode mehr habe und auch so gut wie keine Hitzewallungen mehr. Jetzt geht das Theater wieder los...

Kennt das jemand auch? Hat jemand von euch auch damit zu tun, was hilft euch? Ich hoffe sehr, dass bei der Neurologin nichts auffälliges raus kommt...

P.S. das ist auch der Grund, warum ich im Moment nicht so viel im Forum schreibe.

Hey Marika,
Ich hatte häufiger und starke Kopfschmerzen in Kindheit, Jugend und frühes erwachsen Sein. Tatsächlich ist das mit der Geburt der Kinder fast komplett weg gegangen. Seitdem muss ich wegen Kopfschmerzen vielleicht zweimal im Jahr Medikamente nehmen und das oft auch nur, wenn ich einen extrem stressigen Tag hatte oder durch die Arbeit mega verspannt bin. Aber es ist wirklich gegen Null gegangen. Bei mir haben frühzeitige Einnahme von schmerzmitteln geholfen und Dunkelheit. Und Schlaf. Ich habe das Gefühl, dass ich durch gezieltes krafttraining und regelmäßige Kontrollen beim Chiropraktiker noch mehr Verbesserung insgesamt für meinen Rücken und Körper und Gelenke erzielen konnte und dass ich dadurch positive Auswirkungen auch auf Kopfschmerzen habe.
Bei dir könnte ich mir tatsächlich wirklich Menopause vorstellen. Das habe ich hier und da schon gelesen, dass dann auch Migräne wiederkommen kann.
In meinem Umfeld habe ich inzwischen zwei Personen die hormonersatztherapie machen und auch zwei Frauen die gezielt darüber nachdenken. Ich denke es macht Sinn, dass auf jeden Fall beim nächsten Gynäkologen Besuch zu besprechen. Denn heutzutage wird eine hormonersatztherapie viel schneller gemacht, da das ja auch in allen Bereichen sehr positive Wirkung haben. Knochengesundheit demenzprävention herz-kreislauf-erkrankungen mentale, Gesundheit und so weiter.
Ich wollte mich beim nächsten Termin beim Gynäkologen auch mal bisschen informieren bzw. Eine mögliche Therapie in Erwägung ziehen. Wobei sich meine Beschwerden aktuell sehr in Grenzen halten.
Wenn bei dir wirklich so oft Kopfschmerzen vorhanden sind bzw. Auch richtig heftige Migräne finde ich. Ist das schon eine sehr starke Einschränkung der lebensqualität und dass man da wirklich jede Richtung abchecken sollte. Aber das weißt du ja selber und bist da ja auch sehr fit, um alle Möglichkeiten in Betracht zu ziehen.

Hallo Alibo!

Ganz lieb, dass du antwortest. Wie bei dir ist das Kopfschmerzthema gerade auch mit der Schwangerschaft und Geburt nochmal besser geworden. Und auch wie bei dir hat sich das im laufe der Jahre immer noch mehr stabilisiert dank Sport, Massagen usw... wir ähneln uns da sehr. Und es war so gut wie kein Thema mehr!

Da meine Mirgräne mit der so genannten Aura (Sehstörungen, Taubheitsgefühl) einher geht, ist die HET eher kontraindiziert, da diese besondere Form der Migräne durch die HET verstärkt werden kann. Gott sei Dank gibt es aber auch dafür eine Präventiv Medizinische Möglichkeit, die an den Peptiden die am Entzündungsgeschehen beteiligt sind, ansetzen. Zufälliger Weise habe ich Gyn Vorsorge und Neurologe in 3 Wochen am selben Tag!

Ah interessant, dass HET dann nicht gemacht werden darf. Weißt du warum nicht? Mein Mann hatte früher auch richtig Migräne, so dass er auch triptane nehmen musste wenn gar nichts mehr ging. Bei ihm ist es mit dem Alter tatsächlich besser geworden und seitdem sein Blutdruck eingestellt wurde hat sich das noch mal verbessert.
Berichte mal was deine Arzt Besuche ergeben!

Ich werde auf jeden Fall berichten. HET ist nicht gänzlich ausgeschlossen bei Aura, aber sehr oft nicht das Mittel der Wahl, da Auren auf ein spezielle Reaktion des Körpers auf Hormone hinweisen und sich dass verstärken kann. Es muss tatsächlich gut abgeklärt werden. Bin bespannt, was meine Ärzte sagen.

Danke dir!

Hallo liebe Marika, mir Migräne kenne ich mich nicht gut aus, aber ich wünsche dir gute Besserung!

Vielen Dank, das ist sehr lieb von dir

Hallo Marika, mir hilft eine Migräne Maske sehr gut.
Alles dunkel und kühl.

Liebe Grüße und gute Besserung dir!

Vielen Dank Jen, das werde ich mal versuchen! Toller Tipp!

Liebe Marika, hast Du mal an die Wechseljahre gedacht? Ich denke es hängt mit Deinem Östrogenspiegel zusammen.
Liebe Grüsse
Nicole

Ja Nic, das ist mein absoluter Hauptverdächtiger... hab schon sehr viel recherchiert und ich kanns mir fast nicht anders vorstellen.

Mensch Marika, ich hab auf Instagram auch ganz oft von seriösen Leuten gehört, dass elektrolyte auch sehr hilfreich sein sollen bei Migräne.

Vielen Dank Jen, ich nehme schon etwas in dieser Richtung. Übrigens habe ich mir jetzt so eine Migräne Maske besorgt, Danke für den Tip!

Halli Hallo...

... mal was Positives von mir: seit fast 2 Wochen keine Migräne, keine Aura, keine Schmerzmittel mehr gebraucht! Es ist als wäre ein Schalter in meinem Kopf umgelegt worden. Und es ist auffallend was sich tatsächlich verändert hat: meine Haut ist trockener geworden (speziell die Kopfhaut, meine Haare fetten fast nicht mehr nach), ich schlafe plötzlich sehr schnell ein bzw. besser und tiefer, ich muss nicht mehr ständig aufs Klo nachts (das wurde oft untersucht und nie was gefunden), ich fühle mich wieder fit und gestärkt. Vielleicht war das so ein "Alterungsschub" bzw. Post Meno Schub...

Gynäkologe und Neurologin stehen noch aus, kommt aber in 2 Wochen. Meine Masseurin hat ganze Arbeit geleistet und einen Nerv am Hinterkopf lokalisiert, der wohl gereizt ist und ständig feuert. Meine Cousine hat mich mit "Heilwasser" behandelt (bin skeptisch, aber warum nicht )

Jedenfalls im Moment geht's mir echt gut und ich hoffe, es bleibt so... werde dann von den Arzt Terminen berichten

Hey,
Das klingt ja richtig gut. Schön, dass es dir aktuell wieder deutlich besser geht. Vielleicht ist das ja mit der Post Menopause, perimino Pause etc. Auch wie bei den Depressionen. Das es da immer mal wieder Wellen und Schübe gibt. Vielleicht bist du auch jetzt einfach den nächsten Schritt in ein neues Zeitalter gegangen. Ich habe seit dem Winter auch eine sehr stabile Phase und ich bin sehr sehr dankbar dafür. Woran es liegt, kann ich dir gar nicht genau sagen. Die Medikamente sind gleich geblieben. Ich habe nur Vitamin D noch deutlich erhöht. Nach Absprache mit meinem Arzt und nehme seit dem Zeitpunkt nicht mehr das algenöl, sondern bin tatsächlich auf eine sehr hochwertiges dorschöl gegangen, obwohl ich vegetarisch lebe. Aber da gibt es tatsächlich viele Studien zu das genau dieses Öl vom Dorsch sehr gut sein soll. Für gehirnfunktion und Gesundheit des Gehirns. Zusätzlich habe ich bei der Arbeit die letzten Monate sehr viel wertschätzung bekommen. Mehr Geld, gewisse freiräume und mehr Arbeit, aber die mir wirklich viel spaß macht und sich für mich aktuell einfach richtig anfühlt.
Ich hatte erst ein bisschen Schiss, ob ich das schaffe. Aber dadurch, dass es alles weiterhin viel stabiler wird, bin ich guter Dinge, da ich trotzdem weiterhin sehr auf mich achte.
Vielleicht ist es auch wieder einfach die Zeit und die Geduld, die einen weiter nach vorne bringt und das Vertrauen in die Dinge, dass sie gut werden.