Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr lieben, ich habe eine Angststörung und Zwangsstörung. Ich habe irgendwie mit der Zeit bemerkt das ich Nix mehr vertrage keine Zigaretten keinen Kaffee keine Energy Getränke. Heute habe ich mal einen entkoffeinierten Kaffee geholt also Kaffee Bohnen für unsere Kaffeemaschine weil ich Kaffee Extrems vermisse auf alles andere habe ich verzichtet Zigaretten Energy Kaffee auch aber ich wollte mal unbedingt entkoffeinierten Kaffee probieren ich habe aber irgendwie bemerkt das ich sogar davon zittrig bin obwohl ich nur zwei Schlücke getrunken habe vor allem noch Latte ist das normal?? Und kennt das jemand auch? Was macht ihr dagegen so? Verzichtet ihr oder wie macht ihr das. ?

Hallo, ja ich trinke morgens auch koffeinfreien Kaffee, weil mich der normale Kaffee einfach anfälliger macht für Ängste.

Oki ich habe aber gemerkt das ich eben auch wieder zittrig war wegen diesen entkoffeinierten Kaffee ist das normal? Oder ist das nur Einbildung

Hallo,

in einem entkoffeinierten Kaffee ist nichts drin, wovon man zittrig werden kann. Insofern denke ich, dass es eher eine psychische als eine körperliche Reaktion von Dir war. Dass Du auf Zigaretten und Energiedrinks verzichten kannst, ist positiv und darauf solltest Du stolz sein.

Hallo, mit Ängsten würde ich Kaffe und Koffein deutlich sein lassen. Das alles schüttet noch mehr Adrenalin aus. Ich trinke keinen Kaffe mehr.

Und entkoffeinierten Kaffee? Geht das?

Versuch dir mal frische Säfte zu machen. Hast du einen Thermomix? Gefrorene Wildheidelbeeren, Bananen, Orangen, sehr lecker und gibt dem Gehirn Nährstoffe, die es braucht. Oder Gurkensaft hydriert auch auf Zellebene.

Ja könnte ich auch machen aber würde ganz gerne mal einen Kaffee trinken entkoffeinierten der ist nicht schlimm oder oder kann der auch mehr Angst auslösen ?

Ich persönlich würde Kaffe und Kakao meiden. Aber wenn du Lust hast, dann entkoffeiniert. Sowas wie Energiedrinks sind in unserem Zustande totales Gift. Würde ich echt sein lassen, aber nur meine Meinung.

Ich trinke gerne mal einen Kaffee, aber nur zum Genuss. Und dann auch eher Cappuccino oder Latte. Energie Getränke trinken wir hier gar nicht, habe ich auch noch nie ausprobiert genauso wie Rauchen, dazu kann ich dir wenig sagen. Aber es sind dort alles stimulierende Substanzen drin, deswegen wäre ich an deiner Stelle vorsichtig mit dem Gebrauch.
Aber ein Kaffee zum Genuss und dann ohne Koffein finde ich ok. Hat ja auch was mit Lebensqualität zu tun in einem Café einen Kaffee zu genießen

Ich trinke auch gerne Kaffee, vertrage ihn auch gut. Sollte ich mal mehr als einen wollen an einem Tag, trinke ich auch gerne einen entkoffinierten. Engergiedrinks und Zigaretten haben in meinem Leben keinen Platz.

Ich beschäftige mich ja gerade etwas mit Ernährung und psychischer Gesundheit. bei zuviel Angst schießen die Nebennieren ätzendes Adrenalin. Das flutet dann das Nervensystem und das Gehirn und beide haben keine Chance. Daher sollte man in dem Zustand, alles was zusätzlich Adrenalin schüttet, vermeiden. ZB Kaffe, Zigaretten, Stress, schlechte Nachrichten, Streit usw. Das alles schüttet Adrenalin aus. Lieber viel Glucose in Form von Obst und Gemüse, Zitronenmelisse beruhigt das Nervensystem auch oder Süssholzwurzeltee. Und alle 2 h ne Kleinigkeit snacken, dass man nicht in Unterzuckerung kommt zB eine Dattel, etwas Sellerie und ein Apfel, denn dann schütten die Nebennieren wieder Adrenalin. Und das gilt es zu vermeiden in diesem Zustand und die Nebennieren zu entlasten. Ich rede auch immer mit ihnen und sage, ihr seid sicher, ihr braucht nicht schütten. Ja total bescheuert, aber was man nicht alles macht...