Schatten & Licht e. V.

Mädels sagt mal, macht euch die Hitze auch so zu schaffen???

Ich bin total am Ende... Ich halt das nciht mehr aus... Ich bin total fertig, mir fällt jeder Handgriff schwer...

Ich hab das Gefühl, das meine PPD von dieser Hitze genährt wird... Und im Eiltempo gedeiht...

Ich krieg nix auf die Reihe, ich bin nicht mal fähig meine Kaffetasse wegzuräumen... Meine Wohnung gleicht einem Schlachtfeld, ich mag nicht aufräumen... Die Koffer sind zwar schon wieder ausgepackt, aber ich kann das Zeug nicht wegräumen... Es ist mir zuviel... Jede Bewegung fällt mir schwer...

Mein Schwindel wird immer schlimmer... Kann schon nicht mal mehr geradeaus gehen... Ich hab Kopfschmerzen... Ich schwitze und schwitze... Hab das Gefühl zu schmelzen... Jeder Muskel tut mir weh... Ich fühl mich, als würde ich 2 Tonnen wiegen...

Meine Ängste melden sich auch zurück... Meine Kinder nerven mich... Aber das kommt wahrscheinlich davon, das ich sie in der Klinik 24 h/Tag hatte und einfach mal etwas ausspannen muss...

Geht es euch ähnlich???

Hallo Nicole!

Nimmst du auch genug Flüssigkeit zu dir? Davon kann der Schwindel und die Kopfschmerzen auch kommen - und bei dieser Hitze wären 3 Liter (Wasser, ungesüßter Tee...) schon gut.

Ansonsten fällt mir noch ein, die Arme bis zu den Ellenbogen unter fließend kaltes Wasser zu halten. Das hilft wirklich - man fühlt sich gleich um ein paar Grad "kühler"!!! Oder wie wärs mit einem kleinen Ventilator? Die gibts schon recht günstig zu kaufen.

Also mir ist zwar auch heiß (33 Grad), aber fühle mich trotzdem sehr gut. Aber große Haushaltsaktivitäten verschiebe ich erst mal auch auf unbestimmte Zeit...

Hoffe, ich konnte dir ein bissl helfen!

Liebe Grüße von

hallo!

voriges jahr als bei mir die ppd anfing war es auch sehr heiß und ich habe so unter der hitze gelitten wie du es beschrieben hast, nicole! dazu sind bei mir noch extreme beklemmungsgefühle dazugekommen wenn ich meinen kleinen gehalten oder gestillt habe! die hitze und der körperkontakt war mir zuviel!
zu marikas guten tipps kann ich noch ergänzen, dass du darauf achten sollst ganz leichte und kühlende kost zu dir zu nehmen und viel ungesüßen lauwarmen kräutertee trinken! tomaten und joghurt kühlen auch von innen! du wirst sehen der organismus gewöhnt sich auch an diese heißen tage und wenn du dich daheim wieder eingewöhnt hast wird dir alles wieder leichter fallen! hast du jemanden der dir bei der hausarbeit ein bißchen helfen kann?

glg petra

Danke für eure aufbauenden Worte... Und die Tipps find ich auch toll...

Und ja, ich hätte schon jemanden der mir helfen könnte, wenn er WOLLTE... Was er aber nicht tut, und somit bleibt wieder mal alles an mir hängen...

Die alte Leier eben... *Seufz*

Hab eben noch die Küche fertiggemacht, während er schon lange schläft... Aber heute hab ich ihn wirklich ausdrücklich, direkt und unmissverständlich darum gebeten, das er mir bitte helfen soll, weil ich dann schneller fertig bin... Und was war? Er hat sich beinhart ins Bett gelegt und jetzt schläft er...



Ich mag nimma... Mir ist das alles wirklich zu blöd...

guten morgen nicole!

ich kann verstehen, irgendwann reicht es einem. man kann ja nicht immer nur reden und der andre nimmt es nicht auf! vielleicht hilft es wenn du deinem freund deine beiträge und die antworten darauf lesen läßt? vielleicht kann er sich dann besser in dich hineinfühlen wenn er sieht, es geht vielen müttern schlecht und das wichtigste auf dem weg der gesundung ist die familiäre unterstützung!
ich würd es dir wirklich wünschen dass es endlich mal "klick" bei ihm macht, du hast schon genug durchgestanden und jetzt bist du diejenige die sich erholen und kräfte sammeln muß!

glg petra