Schatten & Licht e. V.

Hallo meine Lieben!!!

Wie ich schon mal erwähnt hatte..ich interessiere mich für Hypnose..hatte schon meine 1. Sitzung...hat es gedauert bis ich im Trance war....es war eine angenehme Erfahrung...Der Hypnodoc ist sehr nett, offen und menschlich...hätte ich nie gedacht, dass ein Mann so sein kann...

Hier habt ihr eine gute Website mit Anleitungen zur Selbsthypnose:
http://www.selbsthypnose.at/selbsthypnose-anleitung.htm

Man kann eine Menge mit Hypnose erreichen...werde ich natürlich berichten, ob es mir geholfen hat oder nicht...
Das Abschalten fehlt mir immer so schwer... ich denke gerne nach...wenn es mir nicht so gut geht, auch..dann aber wird man negativ und irgendwie denkt man fast immer selbstzerstörerischen Unsinn oder??

Ich möchte mit Hypnose erreichen, dass wenn es mir nicht gut gehen sollte, mein Gehirn nicht übertreibt und es auch noch schlimmer macht...
Das kennt ihr alle nicht wahr.??..dieses Grübeln und Grübeln und noch mal Grübeln...bis der Kopf von Grübeln fast brennt und weh tut...

...dass kenne ich und sicher alle hier nur zu gut. Ich hasse dieses ewige Grübeln wie die Pest, wenn ich es mal so ausdrücken kann. Aber leider kann ich das nicht unterbinden. Am meisten grübel ich darüber nach, wann ich wohl endgültig den Verstand verliere und das macht meist alles nur noch schlimmer.
Hypnose interessiert mich auch sehr, wobei ich es auch sehr schwer habe mich wirklich fallen lassen zu können und zu entspannen. Und dann gehts mir wie dir, gehts mir einmal nicht so gut, kommt dann wirklich nur noch Destruktives bei raus.

Würde mich freuen wenn du berichtest wie es mit der Hypnose läuft!

Alles Gute und Liebe

Isabell

Ja Mädels, diese Destruktiven Gedanken sind das Letzte!
Mann, ich schäm mich noch heute dafür, was ich während meiner PPD alles fürn Schxxx gedacht hab
Gott sei Dank vergisst man das im Laufe der Zeit wieder etwas, wenn man wieder gesund ist.

...es Jenny!
Denkst du jetzt nach der PPD gar nichts Destruktives mehr, wenn ich fragen darf?
Jetzt, wo ich auch gegen meinen Sohn Gedanken entwickele, kommen mir meine suizidalen Zwangsgedanken wie Urlaub vor. Nur das beides in einer Mischung ist echt nichts für mich.

Möchte auch nichts Destruktives mehr denken müssen....


Während meiner Verhaltenstherapie seit Februar diesen Jahres, hatte ich schon über drei vier Monate, wo ich kaum noch blöde Gedanken hatte. Man man man, war das schön und heute kommt mir alles so vor als müsste ich ganz von vorn anfangen.

LG Isabell

Hm, also ich denk mal net destruktiver als das "normale" Leute tun. Man sagt ja so leicht "den könnt ich köpfen / umbringen / kastrieren / an die Wand nageln!", aber es sind halt net so erschreckende Bilder dabei jetzt.
Ich bin auch net davon überzeugt, dass man mir Böses will oder ich besser ohne meinen Mann / meine Kinder dran wär bzw. die ohne mich!

So richtige ZG hatte ich allerdings während der PPD nicht, es waren mehr so schwarze Wolken voller Hoffnungslosigkeit in meinem Herzen.

Hallo Blancanieves1
Habe selber schon einige Sitzungen Hypnose gemacht und gute Erfahrung dabei gehabt. Ich würde aber jedem davon abraten Selbsthypnose zu machen. Das sollte man erst machen, wenn frau selber stabil ist und auch dies mit Anleitung gelernt hat. Hatte selbst mal eine Erfahrung in einer Hypnosesitzung, wo ich ohne fremde Hilfe nicht rausgekommen wäre. Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jabobsen, Yoga, Qi gong hilft auch zur Entspannung.
Gruss
Sol

Hi, ich habe mir im ebay eine Hypnose-CD von der Hypnoseakademie gekauft. Die CD heißt: Frei von Depressionen. Da steht auch drauf, dass man die CD nicht alleine, sondern nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden darf. Meine Therapeutin hat gesagt, ich soll die CD bei der nächsten Sitzung mitbringen. Bin mal gespannt wies war. Kennt die jemand?