Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr lieben,

obwohl es mir nun eine zeitlang recht gut ging gehts mir nun seit 3-4 Tagen richtig schlecht. Ich hab ein richtig schlimmes Tief, mit Selbstmordgedanken, tiefer Traurigkeit, Verzweiflung und der ganze Mist.

Jetzt fühlt es sich auf einmal wieder so an als wäre es mir nie besser gegangen. Ich habe wieder Angst dass das jetzt wieder so bleibt und das treibt mich in den Wahnsinn.

Morgen muss ich wieder arbeiten und ich hab jetzt schon Angst davor vor allem weil ich 600 neue Artikel bekommen habe die ich regsitreiren muss, verstauen und zum Teil aufhängen und na ja.. ein Haufen Arbeit. Ich hab wieder riesen Panik den Alltag nicht zu schaffen.

Jetzt hab ich heute meine Rote Pest bekommen.. meint ihr das hängt damit zusammen? Ich bin grad echt verzweifelt.. ich will nicht dass das alles wieder zurück kommt und die Angst davor ist sooo groß.



Liebe Grüße

Patricia

Hallo Patricia,
also wenn ich meine Tage bekomme, dann geht es mir auch immer schlechter. Mach`dir also keine Gedanken. Es ist bestimmt nur vorübergehend, und wird bestimmt nicht wieder so schlimm, wie es war.
Wenn ich einen Berg Arbeit vor mir habe, dann wird es auch schlimmer. Ich denke einfach von vorneherein, dass ich es nicht schaffe.
Doch versuche immer daran zu denken: Du bist stark und du schaffst es.
Liebe Grüsse
Susanne

Angst seit Oktober 2000
vorher schon ZG
zur Zeit Cipralex 15 mg.
Zwei Kinder 10/1997 und 07/2000

Hi Pat,
ich denke schon, dass das zusammen hängt: wenn ich beides habe - also Stress und Periode - fühle ich mich auch gleich wieder ängstlicher. Anders als früher denke ich dann aber nicht mehr: Oh Gott, geht es denn nie weg, sondern VERSUCHE mir zu sagen, dass das jetzt ganz normal ist, dass meine Seele eben reagiert, mir sagen will, Halt, mach mal langsam. Oder aber es ist ganz natürlich, dass einem mal was zuviel wird und man davor auch Angst haben darf. Die körperlichen Dinge der Periode, die halt nun mal dazu gehören, tragen dann noch dazu bei: fühlt man sich körperlich net gut, leidet auch die Psyche. Und umgekehrt. Habe auch zur Zeit einen Riesenauftrag und denke so manches Mal, dass ich es nicht schaffen kann. Dann halte ich mir aber vor Augen, dass ich bis jetzt jeden Job geschafft habe, und selbst, wenn nicht, worst case: würde davon die Welt net untergehen. Soll nun natürlich nicht heissen, dass Du morgen einfach die Klamotten da liegen lässt, ich meine nur, versuche Dich nicht so unter Druck zu setzen. Du leistet viel, mit Laden und Kind. Und da sind Schwankungen wohl auch mal normal, das haben alle anderen auch, sie bewerten es nur nicht so dramatisch. Ist klar, dass Du Angst davor hast, dass alles noch mal von vorne los geht, aber versuche Dir vor Augen zu halten, wie viel Du geleistet hast in der letzten Zeit. Machst Du eigentlich auch ne Therapie, zu deinen Medis? Oder waren das bei dir "rein körperliche" Auslöser für die PPD? Ich frage, weil mir meine Thera zB geholfen hat, solche Tiefs nicht mehr als den totalen Untergang zu sehen. Es DARF auch mal was daneben gehen, so lange die Grundtendenz stimmt und es ging Dir ja jetzt lange gut. Das wird schon wieder. Mach einfach morgen langsam, Du schaffst das. Puh, lang geworden, hoffe, ich konnte ein wenig helfen?! LG Carlotta

Hallo ihr zwei,

danke für Eure Nachricht!

Im Moment fühl ich mich am Boden zerstört.. aber ich hoffe einfach auf Morgen, hoffe dass es ein besserer Tag wird!

Ja Carlotta, ich mache noch eine Therapie - Verhaltenstherapie - Jeden Montag (leider ausgerechnet morgen nicht ) eine Stunde.


Liebe Grüße

Patricia

Liebe Patricia,

zuerst mal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Laden, ich war leider in letzter Zeit viel zu wenig im Forum und hab nur sporadisch mitgelesen und fast nix mehr geschrieben. Ich war schon auf Deiner Website, finde es total klasse, dass Du das jetzt durchgezogen hast. Das ist, finde ich, das beste Zeichen, dass es Dir schon SEHR VIEL besser geht, sonst hättest Du gar nicht die Energie dafür aufgebracht!!!

Und jetzt hast Du also ein saftiges PMS-Tief! Willkommen im Club! Lass Dir doch mal von Blanca Infos zu natürlichem Progesteron geben, sie wendet es sehr erfolgreich an, das hilft, an den Tagen vor den Tagen den Hormonmangel auszugleichen. Ich nehme gegen mein PMS das Diosgeninöl ( Info dazu beim Verein) und bin dann nicht mehr so aggressiv und unkonzentriert ( das sind meine PMS-Symptome). Bei mir ist es so, dass die Symptome wieder nachlassen, sobald die Periode richtig "ins Fließen" kommt, also hast Du gute Chancen, dass es Dir morgen schon wieder etwas besser geht! Und keine Angst, die Krankheit kommt nicht zurück, das ist "nur" die leider allmonatliche Plage. Tipp: Führ doch einen Kalender, in dem Du einträgst, wann es Dir sehr gut geht ( bei mir meist die Eisprung-Zeit, da könnt ich Bäume ausreißen) und wann es Dir schlechtgeht ( auch mit den Einzelsymptomen). Dann kannst Du genau sehen, ob es PMS ist und gezielt gegensteuern.
Lass Dir auf jeden Fall vom Verein die Infos zu natürlichem Progesteron und Diosgeninöl schicken ( die Progesteronsalbe bekommst Du auf Rezept vom Gyn und lässt sie Dir dann schicken).

Ganz liebe Grüße auch an Denis und Leni
von Uli

Hi Patty!

Darf ich auch deine Website besuchen??

Patty: erstmal SEI STOLZ AUF DICH...du hast eine Menge durchgemacht und überstanden.. Gott hat dir viel Kraft für dieses Leben mitgegeben...Also vertraue ihm...es wird schon wieder.

Patty: du musst zum Endokrinologen..deine Hormone müssen untersucht werden...das ist unentbehrlich, wenn man unter Schwankungen leidet und Psychopharmaka nimmt. Unser Hormonsystem ist stark...aber auch sehr empfindlich: Umweltgifte, chemische Hormone, negativer Streß, falsche Ernährung und Medikamente können eine Hormonstörung verursachen

Die britische Ärztin Katharina Dalton hat ihre Patientin, die unter PPD oder PPS gelitten haben, mit Progesteron- Spritzen erfolgreich behandelt...
Dr Dalton ist im Jahr 2004 im Alter von 87 Jahren leider gestorben...

Sie ist die erste Ärztin, die die Hormonkrankheit PMS 50 Jahre lang beobachtete und behandelte..Rate mal was sie immer benutzt hatte?
Körperidentisches mikronisiertes Progesteron.

Ich werde bald eine Liste mit den ganzen Links zu Progesteron veröffentlichen.

Hier hast du einige davon:

Natürliches Progesteron - Ein Ausweg aus dem Hormondilemma
http://www.dr-jabs.de/de/info/downloads.php

Hier kann man einen Test machen, um festzustellen, ob man eine Hormonstörung hat oder nicht...damit kann man dann gezielt einen Hormonstatus bestimmen lassen...unter Hormontest für Frauen...
http://www.dr-scheuernstuhl.de/01_hormone_02.htm

Bevor ich mit dieser Therapie anfing, habe ich einen Hormonspiegel machen lassen und es kam raus, dass ich eine Zyklusstörung habe (Hohe Östrogenwerte) Meine Frauenärztin hat mir eine Pille ohne Pause mit Gestagenen verschrieben (Gestagen ist chemisches Progesteron) ich habe mich für eine Creme mit natürlichem Progesteron entschieden.. man muss aber 3 bis 4 Monate warten, bis die Creme ihre totale Wirkung zeigt... Leider wirkte sie bei mir nicht durchschlagend, ich merkte auch, dass ich mehr Progesteron brauchte und deswegen nehme ich jetzt die Utrogest-Kapsel (höher dosiert)

Hier kannst du lesen, wie du die Creme auftragen kannst:
http://www.heilpraxis-bauer.de/hrt.htm

Hier ein paar Links zu Gestagen und Progesteron:
http://www.innovations-report.de/html/b ... 52014.html
http://www.medizinkritik.de/autoren/sld03.htm
http://www.npis.info/German/germanhome.htm

Hier kannst du lesen, wo du die Creme mit Rezept kaufen kannst.. Es gibt drei Apotheken in Deutschland, die die Creme zubereiten:
http://www.eva-kessler.de/Menue/Hauptseite.htm
Und bei dieser Apotheke kannst du die Creme bestellen: es muss mikronisiertes körperidentisches Progesteron sein..das ist sehr wichtig.
http://www.kloesterl-apotheke.de/ind...?top=home.html

Man kann auch Utrogest vaginal benutzen...so nimmt dein Körper mehr auf..das tue ich auch, 3 Mal pro Tag eine Kapsel...Bin gespannt, ob es mir hilft...bis jetzt keine Nebenwirkungen gehabt..nicht mal müde oder so...

Diese Woche noch gehe ich zu meiner Endokrinologin..und mit ihr das Ganze zu besprechen. Meine FA kennt sich damit nicht aus..sie ist neu und hat keine Erfahrung mit Progesteron gegen PMS, PPD PPS usw...
Man kann unseren FA aber nicht die Schuld geben..die bekommen Infomaterial aber immer nur zu Medikamenten...Die Progesteron Therapie ist in D nicht so bekannt..d.h. unsere Ärzte wissen nicht, was man noch mit Progesteron behandeln kann...Außerdem kann man (angeblich) mit Progesteron nicht verhüten...und viele Frauen nehmen die Pille oder tragen eine Hormonspirale...Progesteron und Pille (chemische Hormone) geht nicht...

So...also zum Endokrinologen, ein Hormonarzt kennt sich besser als ein Gynäkologe aus...

Liebe Blancanieves,

deine Zusammenfassung zum Thema Hormone ist wie immer klasse. Eine klitzekleine Korrektur muss ich trotzdem anbringen - Katharina Dalton ist vor gar nicht so langer Zeit gestorben, nämlich am 17. September 2004 (mit 87 Jahren, das stimmt schon).

Liebe Grüße
Melanie

Hi Melanie!

Danke dir, habe es korrigiert

Gruß, Blanca

Liebe Blanca,

was sagst du als "Naturtherapeutin" zu den Sachen, die ich über das Gestagen Drospirenon, was dem natürlichen Progesteron sehr ähnlich ist, recherchiert habe?

Es interessiert mich sehr. Ich möchte gerne offen für alle Arten von Heilung sein und dass kann ich nur, wenn ich gute Informationen habe.

Ich glaube da bin ich in Sachen Naturheilkunde bei dir an der richtigen Adresse

Viele, liebe Grüße
Kate

Hallo liebe Kate!

Also Frau Ärtzin: ich habe gute Erfahrungen mit Yasmin gemacht...Ich denke, dass Gestagene doch bei PMS, Prämenopause oder bei Östrogendominanz helfen können...Bedenken habe ich nur, wenn man solche Präparate auf Dauer nimmt...Du weißt, dass eine große Studie von HET abgebrochen werden musste, weil viele Frauen sehr krank geworden sind...

Ich kann nur sagen, dass ich Frauen kenne, die die Pille gut vertragen...
Ich kenne auch Frauen, die Jahre lang die Pille genommen haben und als sie sie abgesetzt haben sofort schwanger geworden sind. Diese Frauen haben auch gesunde Kinder zur Welt gebracht...Also so schlimm kann die Pille nicht sein oder?

Hier ein Link zu Drospirenon:

http://www.schering-deutschland.de/html ... pirenon%22

Hi Blanca,

ich habe jetzt erst deine Antwort zu meinem Beitrag über die Gestagene gelesen.

Also hat es sich fast erledigt, mit meiner Frage.

Ich möchte auch langfristig keine künstlichen Hormone nehmen, aber mein Körper ist mit dieser Hormonstörung während der PPD überfordert und so lange die Depression nicht 100% ausgeheilt ist, macht es glaube ich Sinn, nicht zu viele Körperbaustellen zu haben.
Also finde ich die Petibelle/Yasmin für die Zeit, bis die Depression weg ist, durchaus empfehlenswert.
Das wichtigste ist doch, dass man gesund wird, dann hat man auch die Kraft und Stärke sich mit der Hormonstörung ursächlich zu beschäftigen.

Die Depression ist nicht direkt durch Hormone ausgelöst, denn sonst hätten alle Frauen nach der Geburt eine Depression.
Bei uns ist das Regelsystem gestört, dass im Körper trotz Hormonschwankungen für Gesundheit sorgt.

Die Hormonstörung ist sozusagen indirekt der Auslöser für eine Depression.

Mit dem Stresshormon Cortisol verhält es sich übrigens ähnlich.
Auch hier ist bei Bildung und Aufrechterhaltung eine Depression die gestörte Rückregelung vom Cortisolspiegel, die Ursache.
Ein dauerhaft hoher Cortisolspiegel zerstört die Nervenschaltstellen an denen die Botenstoffe Serotonin und Noadrenalin für gesunde Reaktionen im körper sorgen.
Bei uns Depressiven wird also, wenn wir Stress empfinden, wie bei jedem Gesunden auch, jede Menge Cortisol ausgeschüttet, aber bei uns ist der Körper nicht in der Lage den Spiegel wieder abzusenken und dann greift er die Nervenschaltstellen an.
Deshalb löst permanenter Stress aufgrund von Schreibabys, ständig unterbrochener Nachschlaf, unaufhörlicher Streit mit dem Partner, eigene zu hohe Ansprüche an sich selbst, Reinzenierung traumatischer Kindheitserlebnisse, unverarbeitet Traumen aller Art (Kindheit, Geburt, Tod eines geliebten Menschens,..), usw. Depressionen aus und anscheinend auch die Störung dieses Rückkopplungssystems.
Mal rein biologisch betrachtet..

Also wer hier aussteigt bei unserem Fachgesimpel, den kann ich gut verstehen

Liebe Grüße
BiochemieKatie

Hallo Patricia,

auch von mir ein herzliches Willkommen im Pms-Club. Ich hatte vor einigen Wochen auch so ein grauenhaftes PMS. Ich hatte schon immer diese "Tage vor den Tagen" aber nie so krass und vor allem, nie so, dass sie sich so dermaßen auf die Psyche niederschlagen. Es ist so, dass viele Frauen erst nach der Schwangerschaft eine PMS bekommen. Und wir als PPDlerinnen sind auch irgendwie "vorgeschädigt" und die PMS kann uns sozusagen als Rest erhalten bleiben. Sie ist aber in den Griff zu kriegen. Zu den anderen Tipps dazu bekommst Du jetzt von mir noch einen. Ich nehme Mönchspfeffer seit meinem letzten "Zustand". Abschließend kann man noch nichts sicheres sagen, aber bisher scheint es zu helfen. Jedenfalls hatte ich das vorletzte Mal nur noch körperliche Symptome, beim letzten Mal sogar nix mehr.
>Es kann natürlich auch sein, dass es keine PMS ist, sondern eine ganz gewönliche Schwankung. Diese fiesen Biester kommen halt ab und zu noch. Aber so grausam wie am Anfang wird es nie mehr sein!

Ich finde das mit dem Laden übrigens auch klasse. Kopf hoch, der Mist vergeht auch wieder (und das kommt aus dem Munde der "Schwankungskönigin"!)

LG, Saskia

Hallo Uli,

danke für die Glückwünsche! Ja, Du hast recht - es geht mir sehr viel besser! Die Sympthome der Psychose sind vollkommen weg und von der Depression sind noch ein paar lästige Überbleibsel da. Und jetzt eben dieses Tief..

Hallo Blancanieves,

klar darfst Du meine Webseite besuchen! www.smitis.de

Vielen, lieben Dank für Deine vielen, tollen Infos und Deinen ausführlichen Beitrag!! Ich werde mir das mal in einer ruhigen Minuten die ganzen Links ansehen!

Hi Sas,

ja, diese Schwankungen und PMS sind wirklich fies, das braucht keiner... Ich halte weiter die Ohren steiff und hoffe dass es bald weg geht. Gestern war ein ganz, ganz schlimmer Tag. Mal sehen wie es heute wird, zumindest fängt der Morgen schon etwas besser an.

Liebe Grüße

Patricia