Schatten & Licht e. V.

Guten Morgen Mädels,

nachdem es mir die letzten 7 Wochen so richtig gut ging - wie schon lange nicht mehr - und ich es auch richtig genießen konnte, kam heute wieder der Dämpfer.

Morgens ist mir wieder schlecht, zittrig, Angstzustände, schweißgebadet, ich fühle mich elend und dann noch diese Übelkeit :-(((. Und dieses Unwirklichkeitsgefühl, im anderen Film zu sein - falls Ihr wißt, was ich meine.

Das muß doch irgendwann mal wieder aufhören, dieser Mist!! und stabil werden, nachdem es mir die letzten Wochen so unglaublich gut ging.

Heute morgen habe ich mich dann trotzdem aufgerafft und bin mit meiner Nachbarin zum Walken, was eine unglaubliche Überwindung gekostet hat. Sie weiß über meinen Zustand Bescheid und ich kann mit ihr auch darüber reden. Ich denke, Ablenkung ist ganz wichtig, um nicht in Selbstmitleid zu versinken.

Was allerdings in 2 Wochen ansteht ist die Operation von meinen Sohn "Marcel". Er hat einen Leistenbruch. Ich mache mir jetzt schon Gedanken, ob es mir an den Tag auch gut geht, damit ich das durchstehe.

Es ist ein Teufelskreis, Angst vor der Angst und sich Gedanken zu machen, was denn sein könnte.

Vielen Dank für's Zulesen, mußte mir das einfach mal von der Seele schreiben.

Liebe Grüße
Petra mit Dominik und Marcel *24.4.06

20 mg Paroxat, bei Bedarf Opipramol, Vitamin E, Vitamin B

Hallo Petra,

leider kenne ich diese Einbrüche auch. In den ersten Monaten der PPD hatte ich diese auch immer wieder. Von einem Tag auf den anderen. Ich hatte dann auch immer richtig das Gefühl, die Angst sitzt mir buchstäblich im Nacken. Ich glaube, sogar meine Körperhalten hat dies dann gezeigt. Schrecklich. Bei mir war es so, dass diese Einbrüche dann kamen, wenn irgendetwas bevorstand (z.B. Reise nach Süddeutschland zu meiner Mutter) oder ich mir zuviel zugemutet hatte in den Tagen davor. Das letzte mal, als ich wieder verstärkt Angstgefühle hatte, war, nachdem mein Sohn seinen 2. Fieberkrampf hatte. Ich kann es bei mir an konkreten Situationen festmachen. Ist das bei Dir auch so? Diese Erkenntnis hat mir geholfen, die Einbrüche etwas leichter zu nehmen und sie sind auch nicht mehr so schlimm wie im ersten halben Jahr der PPD. Du mußt Geduld haben - ich weiß, das ist schwer. Aber schau mal: es ging Dir 7 Wochen richtig gut. Das ist ein toller Erfolg. Halt Dich daran fest - es geht auch wieder aufwärts. Das hast Du ja nun erlebt und vielleicht gibt es Dir Zuversicht, wenn Du weißt, das die Einbrüche kein Dauerzustand sind.

Alles Gute für Dich!
Nora

Hallo,

mir geht es seit 3 Tagen auch wieder schlechter! Bin wieder in einem richtigen Tief!
Genau wie bei dir, lief es die letzten Woche soooo super! Und jetzt das! Es reisst ein in dem Moment schon rihctig runter. Aber ich denke, es ist ganz gut. Daran sehn wir, dass es immer mal wieder Rückschläge geben wird und kann, und darauf sollten wir aufbauen! Vielleicht können wir dann mit der Zeit die "schönen Zeiten" um so mehr geniesen.....

Ich wünsche dir viel Kraft,

Gruß
Maren

Hallo Nora,

ja, bei mir ist es mittlerweile auch so, daß es immer irgendeinen Auslöser gibt, z.B.

- Fahrt in den Urlaub nach Italien
- Besuch von Bekannten bei uns über 3 Tage
- die Operation am Sprunggelenk von meinem Mann

Ich hoffe, daß ich diese Dinge irgendwann wieder ganz normal verkraften werde, ohne gleich wieder in ein Tief zu fallen. Ich fange gerade eine Psychotherapie an und hoffe, daß sie mir hilft.

Meine Zwillinge wurden im April 2003 (nicht 2006 wie oben fälschicherweise geschrieben) in der 29.SSW geboren per Not-Kaiserschnitt und die Zeit danach (8 Wochen Kinderklinik) waren nicht einfach. Diese Frühgeburt habe ich bis heute noch nicht verarbeitet. Ich habe die Kinder erst 6 Tage nach der Geburt sehen können, da sie in die 60 km entfernte Kinderklinik nach Ravensburg gebracht wurden. Das hat natürlich auch seine Spuren hinterlassen.

Liebe Grüße
Petra