Schatten & Licht e. V.

so ein verdammter Mist.. es ist mal wieder eine dieser Nächte in der ich mich auf der Couch herum treibe.. ich kann einfach nicht schlafen. Ich hab das in letzter zeit so oft und komischer Weise immer von Sonntag auf Montag...

Morgen muss ich wieder arbeiten und mittags kann ich mich auch nicht hinlegen da ich Therapie habe... ich hasse es so sehr. Ich weiß jetzt schon dass ich morgen wieder einen richtig miesen Tag haben werde und morgen abend bin ich dann auch noch allein weil mein Mann nicht da ist. D.h. ich muss mich wieder durch den Tag kämpfen.. nur mit welcher Kraft?

Oh wie ich es hasse.. diese schlaflosen Nächte sind so furchtbar!

Hallo Patricia!

Ich kenne diese Schlaflosigkeit von SO auf MO auch, aber aus der Zeit, als ich noch arbeiten ging. Da kriegt ich auch oft kein Auge zu, obwohl ich gerne arbeiten ging.

Vielleicht fällt dir einfach die Umstellung von "Wochenende auf Alltag" schwer? Es geht nämlich sehr vielen Leuten so, dass sie Montag einfach nur Sch....e finden. Viele meiner ehemaligen Kollegen haben früher genau das gleiche gesagt.

Du hast ja ein EIGENES Geschäft und hast dadurch auch sehr viel Verantwortung und das kann einem schon den Schlaf rauben. Bei mir wars dann die restliche Woche aber immer wieder o.k. - bei dir auch?

Liebe Grüße von

Guten Morgen, Patricia,

ich habe das in letzter Zeit auch hin und wieder mal, dass ich mitten in der NAcht aufwache und sehr lange brauche, bis ich wieder einschlafen kann. Das passiert immer dann, wenn mich etwas wieder sehr beschäftigt, vor dem ich Angst habe oder ich mir zuviele Gedanken mache, weil ich mich mit meinem Mann gestritten habe. Bei uns steht in ca. 4 Wochen ein großer Umzug an und ich hab keine Ahnung, wie wir das alles schaffen sollen. Deswegen bin ich auch so gereizt, unruhig und kann manchmal nicht schlafen. Ich verkrampfe einfach dann so und aknn die Dinge nciht locker angehen. Das finde ich saublöd an mir.
Vielleicht sit es bei Dir ähnlich. Ich will versuchen, etwas entspannter zu sein und mehr Gelassenheit an den Tag zu legen - ist leider nicht so leicht, das kennst Du bestimmt auch.

LG und trotzdem einen einigermaßen guten Tag wünscht Dir
Nora

Guten Morgen Patricia,

oh mensch das kenne ich auch,entweder gar nichts erst schlafen können oder ab 04.00 Uhr wachliegen und dann aufstehen und erst nach 06.00 Uhr wieder einschlafen. Fürchterlich. Vielleicht hilft Dir abends eine Kanne Antistrapazentee zu trinken. Hier die Inhaltsstoffe: Zimtstücke, Süßholzwurzel, Ingwerwurzel, Fenchel,Orangenschalen,ganzer Kardamon.

Ist natürlich Geschmacksache oder Du suchst Dir einen anderen Entspannungstee aus,gibt ja mehr Sorten. Ich hatte den irrtümlicherweise schon mal am späten Vormittag gekocht und Tabea wollte auch probieren und kurz darauf kam sie an und wollte stillen und dabei schlief sie mir so ein.

Ich bin genauso wie total schlecht gelaunt,wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe und dann noch nicht mal Mittagspause. Ich wünsch Dir Kraft und Gelassenheit den Tag zu überstehen. Vielleicht chatten wir heute Abend einfach mal. Muß aber erst zum Yoga bin um 19.30 Uhr wieder hier.

Huhu ihr lieben,

danke für Eure Antworten! Mir gehts gar nicht so gut, ich fühl mich so richtig schlapp und kraftlos... ich würd sooo gern schlafen..

Ich hab schon ganz viel Kaffee getrunken aber irgendwie werd ich davon nur nervös aber nicht wach!

ich glaub nicht dass es an der Umstellung vom wochenende auf die Woche ist denn ich hab z.B. auch Mittwochs 1 Tag frei und da ist die Umstellung auch nicht, Sa arbeite ich auch also hab ich gar kein richtiges WE.

Ich denke es ist Zufall mit Sonntags, ich habs aber auch ab und zu unter der Woche. Oder es liegt daran dass ich Montags therapie habe - obwohl ich mich darauf eigentlich immer freue.

Ja Bianka, wenn ich nicht früh ins Bett gehe können wir gern chatten, würd mich freuen!

Liebe grüße an Euch alle

Huhu Patricia,

mach Dich nicht verrückt,man fühlt sich halt völlig neben der Spur mit wenig Schlaf und wenn ich heute Abend vom Yoga wieder hier bin,könnte ca. 20.00 Uhr werden,dann schau ich mal hier im Chat nach,ob Du noch wach bist

ok!!

Bis dann vielleicht!

LG

Patricia