Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr Lieben!

Hab mich ja jetzt laaaaaaange Zeit nicht mehr "gemeldet" ...

Das lag aber daran, das es mir seit ca. 5 Monaten richtig gut geht!!!

Zwischendurch zwar immer mal mit Schwankungen, aber grundsätzlich ist die Bambam wieder die Alte!!!!

Zumindest zum Teil... Seit Tagen verfolge ich wieder die Presse, aus der man nur Nachrichten entnehmen kann, bei denen es um die Tötung von Kindern durch die Mütter geht... Seitdem krieg ich langsam wieder die Krise und weiß einfach nicht, wie ich meine ZG`s wieder los werden soll....

Ich hatte die ZG`s die ganze Zeit im Griff und konnte mich gut ablenken, aber seit ein paar Tagen wird es wieder schlimmer...
Dabei sehe ich mich immer wieder, wie ich meinen Lieben irgendetwas antun könnte...

Gebt mir mal nen Tipp: Was macht ihr, wenn ihr gar nicht mehr weiter wißt und euch nur noch im Kreis dreht....


Liebe Grüße,

bambam

Hiho bambam,

raten kann ich dir leider nix. "Herrje-ich-bin-wahrlich-kein-Trost!"

Aber ich kann sehr gut nachvollziehen, was du derzeit spürst bzw. empfindest.

Ich nehme auch Citalopram und habe vor kurzem von 20 auf 40 mg erhöht.

Derzeit kommen sehr viele Nachrichten (wir hören sehr viel Radio) über den Tod des kleinen Kevins in Bremen (24 schwere Brüche im Körper, an den letzten 7 ist er gestorben, weil eine Lungenembolie entstand).

Früher war ich geschockt, hab den Kopf geschüttelt, konnte diese Menschen nicht verstehen, hielt sie für verrückt.

Jetzt macht es mir Angst, ich könnte auch soetwas machen...nein, eher die Angst vor der Angst sowas zu tun...ich mag solche Sachen nicht hören, will über Morde nichts im TV sehen, kann keine Thriller mehr lesen oder spannende und blutsrünstige Hörspiele mehr hören....das berührt mich und es schürt mich ein....

Ich merke, wie ich wieder ZG bekomme, wo ich nicht mit meinen Kids allein sein möchte, mich dem Alltagstrott entziehen will....es ist wieder auf dem Weg der Befremdlichkeit...wo bin ich?...

Was ich in der Klapse gelernt habe, ist, dass man sich mit seinen ZGs auseindersetzen soll. Vorgänge zu Ende denken, auch wenn es haarsträubend und grausam ist. Sich Freiräume schaffen, aktiv sein. Dinge tun, die dir gut tun. Mit jemanden reden, der vom Fach ist bzw. deine Geschichte kennt. Sport, auspowern. Ruhe u. Entspannung.

Hmmm...irgendwie weiß ich ne Menge, aber für mich umsetzen fällt mir arg schwer.

Drück dir die Daumen, dass du's gut verarbeiten kannst...

Greetz RED

P.S. : Lass mich wissen, wie's funktioniert...*ggg*

Hi Bambam!

Dir ging es 5 Monate gut und jetzt sowas..das verstehe ich nicht...

Hast du deine Schilddrüse untersuchen lassen?
Wie alt bist du?
Nimmst du die Pille oder hast du eine Hormonspirale?
Gibt es eine Ursache für deine Symptome, reaktiv meine ich?

Ich hoffe, du kannst meine Fragen beantworten!

Danke dir!

Liebe Bambam,

wie gut ich Dich verstehen kann!
mir ging es nach meiner Erkrankung ca. ein 3/4 Jahr ganz gut, dann bekam ich eine Schwankung dass ich meinte, alles geht von vorne los. Bei mir war der Auslöser, dass jemand meine Tochter blöd angemacht hat. Ich konnte nicht damit umgehen, dass jemand mein Kind nicht mag, wohl deswegen, weil ich meinte sie hätte mit meiner Krankheit schon genug mitgemacht und bräuchte das nicht noch von anderen. Das war mein Schwachpunkt, den ich immer noch hatte. Ich bekam damals auch wieder ZG, Ängste und alles mögliche. Da ich zu der Zeit gerade in Kur war, hatte ich sofort die Möglichkeit mit einem Therapeuten zu sprechen. Der schätzte es total richtig, als super-fiese Schwankung ein, aber nicht, als neue Depression. Dieser Zustand dauerte vielleicht 3 -4 Tage, dann verschwand er, so wie er gekommen war. Nach 5 Monaten kann so eine Schwankung durchaus noch kommen, Du stehst noch auf ziemlich dünnem Eis, aber das wird mit der Zeit fester. Vermeide in der nächsten Zeit solche "Auslöser"-Berichte, d.h. wenn was kommt, was Dich runterzeihen könnte, dann schalt um. Es ist schwierig, ich weiß, denn solche Berichte ziehen einen geradezu magisch an, nicht wahr? Aber Dir ist schon so viel gelungen, diese Schwankung schaffst Du auch noch. Bist Du noch in Therapie? Dann empfehle ioch Dir, mit Deinem Therapeuten darüber zu sprechen. Du weißt, dass diese Frauen und Männer was anderes gehabt haben als Du und dass ZG nicht ausgeführt werden. Du mußt Dich halt jetzt nur mal wieder dauernd kontrollieren, ob Du auch zu sowas fähig wärst, weil diese Sendungen wieder Selbstzweifel in Dir geweckt und deinen wunden Punkt angestochen haben. Mehr ist das aber auch nicht.
Ich wünsch Dir noch alles Gute für das neue Jahr und dass die blöde Schwankung bald verschwindet.

Liebe Grüße, Saskia

Hallo!

Vielen Dank euch allen! Bin so froh, das ich weiß, das es euch gibt!

Warum es mir seit der langen guten Phase plötzlich wieder etwas schlechter geht weiß ich selber nicht... Vielleicht liegt es daran, das es mir genau vor einem Jahr so dermaßen schlecht ging und ich das unbewußt irgendwie wieder "hervor krame"...

Einen anderen "Auslöser" hab ich zumindest bis jetzt noch nicht gefunden...

Was mir aber hilft ist, das jemand hier im Forum geschrieben hat (Danke Sas!), das diese Mütter (welche ihren Kindern etwas antun) keine "Zwängler" sind... Das hat mir schon mal geholfen und mich etwas beruhigt... (Vor allem weil ich mich ja immer frage: Könntest Du zu so etwas fähig sein? Wenn ja, warum? Wenn nein, warum nicht? usw. usw....)

@Blancanieves:

Ich verstehe es auch nicht...

Mit meiner Schilddrüse ist laut meinem Internisten alles ok. Außer einer Überfunktion oder so, die mit sog. Jodid-Tabletten behandelt werden soll...
Ich bin mittlerweile 31 Jahre, nehme weder die Pille noch die Spirale (vor allem, weil ich mit der 3-Monats-Spritze nach der Geburt keine guten Erfahrungen gemacht habe und ich am Anfang dachte, diese Spritze sei Schuld an meiner Depression...)

In Therapie bin ich auch nicht, weil meine Therapeutin der Meinung ist, das dies nicht mehr notwendig sei. Auch meine Ärztin meint, das es sich bei mir eher nicht um eine "Depression" im klassischen Sinn sondern eher um "Erschöpfung" handelt oder vielmehr gehandelt hat...

Wie dem auch sei, wenn es "nur" ne Schwankung ist soll es mir recht sein... Man hat aber immer gleich die Panik, das alles wieder von neuem los geht, stimmts?!


Liebe Grüße,
bambam

Hallo bambam,

ich kenn dieses Hoch und Runter auch, mir ging es monatelang gut und auf einmal kam Ende Dezember wieder ein Tief, das mich mal wieder an meinem Verstand zweifeln lies. Momentan ist es wieder etwas besser.

Hattest Du vielleicht doch irgendwie Stress oder Probleme in letzter Zeit, vielleicht mal einen Streit oder so? Ich hab bei mir bemerkt dass ich nicht mehr so belastbar bin wie früher, wenn ich negative Dinge aufnehme, die mich nicht mehr loslassen oder ich mich richtig arg über etwas ärger, dann kommen wieder die ZG oder auch mal ein Anflug einer PA.

Aber was die ZG Deinem Kind gegenüber betrifft......ich hatte sie ja auch, dachte immer ich bin eine Gefahr, tue ihr irgendwann was an. Es war schrecklich! Als ich letztens etwas las über eine Mutter die ihr Kind am plötzlichen Kindstod verloren hat, da habe ich so mitgelitten, habe geheult wie ein Schloßhund, mich hat das so mitgenommen. Und dann wusste ich, wenn ich meine Tochter verloren hätte wäre das mein Ende gewesen. Und diese ZG die ich mal hatte, hätte ich aus diesem Grund nie und nimmer ausgeführt! Weil ich es niemals ertragen könnte wenn sie sterben würde. Und bei Dir wird es genauso sein, Du wirst nichts tun was Du nicht willst! Ganz sicher nicht!!!! Leider lässt einen die Angst das machmal nicht erkennen bzw. man spürt es nicht. Aber es ist so, Du würdest das niemals wollen und Du wirst es niemals tun! Diese Mütter, die so etwas tun haben nichts mit Dir gemeinsam!

Und das Konfrontieren mit den Gedanken hilft wirklich, sie machen einem dann immer weniger Angst und verschwinden dann auch wieder.

VLG

Steffi

Hi Bambam!

Also diese Spritze kann das Ganze verursacht haben...

Wie hast du dich gefühlt als du sie nicht hattest, hattest du da auch ZG?

Ich habe so ein Gefühl, dass viele Frauen, die nach der Geburt mit synthetischen Hormonen verhüten, genau deswegen Depris haben..

Das passiert, weil wir unseren Körper nicht die Zeit geben sich wieder zu regenerieren...das ist aber nicht immer so..andere Frauen haben, dann keine Probleme damit...

Ich habe auch den Fehler gemacht Ich fing an die Pille Yasmin zu nehmen genau 3 Monaten nach de Geburt meines Sohnes..aber wie sollte ich es wissen? Als ich dann die Pille absetzte traten heftige Symtome auf...Als ich sie nahm, ging mir aber gut...weil sie meinem Körper das gegeben hat, was er brauchte...Ich denke es ist besser, wenn man nach einer Geburt keine synthetische Hormone nimmt (die Pille, die 3 Monat Spritze und die Hormonspirale enthalten Hormone)

Man sollte dem Köper Zeit geben sich zu regenerieren..aber dann fragen wir uns..wie sollen wir dann verhüten? Ja wir Frauen müssen immer vehüten..da wir schwanger werden...

Du nimmst 40 mg Citalopram..diese Dosis sollte dir helfen..
Wenn deine Ärztin meint du sollst erhöhen, finde ich es nicht richtig..

Kann sein, dass du keine 40 mg mehr brauchst...so viel Citalopram kann auch krank machen...

Wie lange nimmst du schon 40 mg? Bei welcher Dosis hast du angefangen?

Meint, die Blanca

Hallo Mädels!

Ich bin so froh, das der Druck in mir wieder etwas nachgelassen hat... Damit meine ich das ständige innerliche Fragen, was mich von einer Mutter unterscheidet, die zu soetwas fähig ist bzw. was bei mir das Fass zum überlaufen bringen könnte...

Ihr habt mir sehr durch eure Beiträge geholfen...

@Steffi:
Du hast recht! Für mich wäre es der "Supergau", wenn meiner Kleinen etwas passieren würde... Deswegen fand ich meine Gedanken ja auch widersprüchlich zu meiner Angst, das der Kleinen etwas passieren könnte...

@Blanca:
Ich nehme die höhere Dosis ungefähr seit einem halben Jahr. Die 20mg haben bei mir fast gar nichts bewirkt.

Woran kann ich erkennen, das ich keine 40mg mehr brauche? Noch im November ging es mir zu 95% so gut, das ich mir tatsächlich über das Absetzen Gedanken gemacht habe... Meine Ärztin (bei der ich auch noch nicht sooo lange bin) meint auch, das ich soweit wäre... Hab aber ehrlich gesagt genau soviel Angst vor dem Absetzen der Pillen wie damals, als ich damit anfing

Und was meinst Du damit, das Citalopram krank machen könnte?!


Liebe Grüße,
bambam

Hi!

Ja, Citalopram kann doch krank machen, wenn man es nicht braucht oder viel zu viel davon nimmt. Das meinte ich.

Wie hast du dich gefühlt als du die 3-Monats-Spritze nicht hattest, hattest du da auch ZG?

Du solltest auf jedem Fall deine Hormone untersuchen lassen. Das musste man immer machen, wenn man Pychopharmaka oder andere Medikamente nimmt. Bestehe darauf..und gehe lieber zu einem Endokrinologen, die machen sofort Teste..die FrauenÄrzte nicht so..da muss man immer darum betteln und sogar noch selbst bezahlen...Meine Frauenärztin wollte von mir 150 Euro haben.. mein Endokrinologe hat aber nichts davon erwähnt und sogar 2 Teste machen lassen..

Bekommst du deine Regel regelmässig? Hast sich da etwas verändert?

Liebe bambam,

ich kenne das auch. Mir ging es jetzt auch viele Wochen sehr gut, und jetzt hänge ich auch wieder etwas durch. Die ZG sind wieder etwas mehr geworden, aber lange nicht mehr so wie am Anfang. Mittlerweile versuche ich das "lockerer" zu sehen und denke/weiß, dass es wieder aufhört, wenn ich nicht wieder anfange das alles zu bewerten ... Ich hatte in den letzten Tagen auch ziemlich viel Stress, schätze das ist der Auslöser. Nerven tut es natürlich trotzdem, zumal jetzt auch wieder fiese Kopfschmerzen am Start sind. Aber die Erfahrung hat gezeigt, dass es mir nach jedem erneuten Tief wieder viel besser geht als davor ... das lässt hoffen :).

Wenn du das Gefühl hast noch nicht so stabil zu sein, würde ich die Therapie weiterführen ... Genau für solche Phasen ist es gut, wieder mit jemanden sprechen zu können, finde ich. Ich mache auch gleich morgen wieder einen Termin.

Viele Grüße
Julia

Hi Bambam!

Du wirst Deinem Kind ganz sicher nichts antun!
Ich hatte auch solche Attacken und bei mir kam es tatsächlich von der Pille. Es könnte also durchaus so sein, daß die Hormone verrückt spielen! Ich hab mir dann zwar die Hormonspirale einsetzen lassen, aber seitdem wars vorbei. Manchmal sind es kleine "zu höhe" Hormonmengen, die so Angstzustände auslösen können. Lass Dich mal beraten und Blutabnehmen. S wird schon wieder!

Liebe Grüße Beka