Schatten & Licht e. V.

Hallo!

Alle, die an Zwangsgedanken leiden, kennen die Angst die eintrifft wenn man mit dem Baby alleine ist. Ich habe für mich jetzt eine "Therapie" gefunden, ich massiere meinen Kleinen und spiele und beschäftige mich ausgiebig mit ihm! Ich kann euch das nur empfehlen, lasst euch in der Apotheke ein gutes Ätherisches Öl ( Basis Mandelöl mit Ätherischen Ölen versetzt z.B. Lavendel, Anis, Kümmel usw..) mischen und los gehts! Eine kuschelige Decke am Boden und eine Kerze anzünden, angenehme Musik im Hintergrund und die Atmosphäre für ein angenehmes Zusammensein ohne Angst ist geschaffen! Man muss kein Masseur sein und gewisse Griffe kennen, einfach das Baby zärtlich und sanft streicheln, berühren und spüren! Das ist unsagbar schön und gibt einem wieder Vertrauen in sich Selbst, es entspannt die Mutter und das Baby. Ausserdem fühlen sich die Kleinen so geborgen wenn sie Nackt von ihrer Mama berührt werden!
Probiert es aus und genießt die Streicheleinheiten die Ihr euren Babys gebt!

LG Petra

Hallo liebe Petra,

du hast völlig recht! Auch ich mache mit meinem Noah öfter mal eine Babymassage und es tut uns beiden richtig wohl. Schon der feine Duft von unserem Öl (hab auch eines aus der Apotheke - Mandel-Nachtkerze-Rose-Aprikose-Jojobawachs-Öl) vertreibt alles was Angst macht und wir beide können uns toll entspannen.

Es ist schon komisch mit den Z-Gedanken: sobald man alleine ist, kommt die Angst viel stärker als sonst. Wenn ich mit dem Kleinen unterwegs bin, oder der Papa am Abend da ist, habe ich keine solchen Ängste. Was ich auch gemerkt habe, gerade durch die Babymassage, dass wenn solche Gedanken kommen, suche ich die Nähe zu Noah und kuschle mit ihm. Das hilft sehr. Früher habe ich ihn dann gemieden, weil ich dachte, so eine schlechte Mutter wie ich bin, darf sich dem Kind nicht nähern. Doch jetzt, wo ich mich freue, wenn er aufwacht und ich seine Nähe geniessen kann, merke ich, wie die Z-Gedanken absolut nicht "Ich" sind, sondern nur lästige Störenfriede, die es gilt aus zu merzen.

Wie schön, dass auch ihr dieses Gefühl, der Entspannung und Nähe gefunden habt. Genießt diese Massagen ausgiebig - wir tun es heute bestimmt wieder!!!

Ganz liebe Grüße an euch!

Marika und Noah Elias - der gerade friedlich auf seiner Krabbeldecke schlummert...