Pilates
Verfasst: 26:09:2007 8:04
Hallo ihr Lieben!
Gestern war ich zum 1. Mal bei einem Pilates Kurs. Und es war suuuuuper!!!! Nicht nur weil ich da aktiv was für meinen Körper tun konnte, sondern auch weil ich einfach mal 1 Stunde NUR FÜR MICH was tat!!!!
Das intensive Atmen dabei habe ich auch sehr genossen und kam in eine tiefe Konzentration rein - die Hintergrundmusik tat noch ihr Übriges dazu. Die Übungen war seeehr intensiv und auch anstrengend - aber ich fands toll, meinen Körper mal wieder so richtig zu spühren!
Heute fühle ich mich auch sehr gut und habe super geschlafen!!!!
Macht vielleicht noch wer von euch so was in der Richtung?
Liebe Grüße von
Gestern war ich zum 1. Mal bei einem Pilates Kurs. Und es war suuuuuper!!!! Nicht nur weil ich da aktiv was für meinen Körper tun konnte, sondern auch weil ich einfach mal 1 Stunde NUR FÜR MICH was tat!!!!
Das intensive Atmen dabei habe ich auch sehr genossen und kam in eine tiefe Konzentration rein - die Hintergrundmusik tat noch ihr Übriges dazu. Die Übungen war seeehr intensiv und auch anstrengend - aber ich fands toll, meinen Körper mal wieder so richtig zu spühren!
Heute fühle ich mich auch sehr gut und habe super geschlafen!!!!

Liebe Grüße von