Schatten & Licht e. V.

Hallo.
Ich hab schon länger nicht mehr geschrieben-war aber immer anwesend Ich muß mich jetzt einfach mal ausheulen und Euere Meinung einholen.
Die letzten Monate ging es mir eigentlich ganz gut. Ich hatte zwar eine gewaltige Ehekriese aber das ist mittlerweile überstanden. Seit ein paar Tagen hab ich Todesangst. Dazu muß ich sagen daß meine leibliche Mutter an Gehirmblutung gestorben ist und meine Adoptivmutter bei einem Autounfall. Ich denk jeden Tag, es wäre der letzte. Jeden Tag wenn ich ins Bett gehe, kann ich nicht schlafen weil ich Angst habe nicht mehr aufzuwachen oder ins Koma zu fallen. Wenn ich mit m Hund abends noch rausgehe und keiner daheim ist, denk ich ich fall jetzt gleich um und keiner findet mich-erst dann wenns zu spät ist. Bei jedem Kopfweh, denk ich s ist ne Gehirnblutung..... Kennt das wer von Euch? Kommt das davon, weil ich die meiste Zeit mit meinem Kind allein daheim sitze, mein Mann ständig mit m Auto stiften geht und ich EINFACH NICHT MEHR AUS M HAUS KOMM? Ich hab Angst daß ich wirklich sterbe-einfach so. Jeder macht was er will-aber ich kann nicht. Alles wird an mir abgeladen. Ich kümmere mich um alles, um mich kümmert sich komischerweise keiner. Egal ob das sein Hund ist, Bankgeschäfte, Auto reparieren... NERV
Ist das ein Zeichen dafür, daß mir alles wieder zu viel wird? Haushalt,Kind,Hunde, Ehe...
Ich hab das Thema mit den Empfindungsstörungen gelesen und finde paralelen zu mir-nur daß es mit dem 6 seit 3 Wochen weider klappt-war aber ein hartes Stück arbeit. Jedoch ist s bei mir an manchen "schlimmen" Tagen so, daß ich nicht mehr weiß ob ich überhaupt noch liebe-Meinen Mann bzw mein Kind-da steh ich anscheinend so unter Stress daß ich dann denk ich lieb überhaupt keinen mehr und dann krieg ich ganz schlimm Angst-aber das ist wahrscheinlich wirklich nur der Stress oder?
Ich fühl mich auch ständig beobachtet-grenzt schon an Verfolgungswahn-besonders wenn ich mit der Kleinen alleine bin und sie mich mal wieder tyrannisiert. Wenn ich sie dann zurechtweise, denk ich immer, da beobachtet mich wer und findet das icht in ordnung, daß ich sie schimpfe und dann nehmen sie mir dei Kleine weg. Oh Mann, dreh ich durch oder was?!
Dann muß ich mir auch noch von der Freundin meines Schwagers anhören, sie stehe unter Stress, weil sie neben das Arbeit auch noch n Haushalt schmeißen muß-meine Güte!!! da könnt ich glatt losk... die soll erst mal n Kind bekommen! Sowas ärgert mich maßlos. Auch diese blöde Diskussion über kinderarmut zur Zeit.. Aber das ist n anderes Thema.
Sorry, wenns n wenig zu verwirrend ist, aber das musste raus. Kann mich wer aufbauen?
Verwirrte Grüße B.

Hallo beka,

oh Mann, ich denke, daß Du einfach zu viel machst und nicht auf Deinen Körper hörst!

Wo bleibst denn DU die ganze Zeit? Du solltest unbedingt lernen, NEIN zu sagen!
Du bist keine Maschine, die Tag und Nacht funktioniert. So richtig scheint diese Ehekrise nicht überwunden zu sein. Zumindest lese ich das aus Deinen Zeilen heraus.........

Also sterben wirst Du so einfach sicher nicht. Du hast das ganze Ausmaß des Schrecklichen bei Deinen Müttern mitgemacht. Das ist für die Psyche nicht ganz einfach. So was wird unter "schrecklich" abgespeichert und kommt uns dann so verschleiert wieder vorbeigerannt, als würde es bei uns auch so weit sein. Die Angst ist unsagbar vielfältig.

Denk an Dich, sonst bleibst Du auf der Strecke und hau mal mit der Faust auf den Tisch und unterdrücke Deine Gefühle nicht. Sie kommen sonst in Form von Angst oder Ähnlichem.

lg Susi

Das kenne ichauch ,bei jeder Veränderung denke ich gleich an das schlimmste,ich denke auch Dir ist momentan alles zuviel.

Ich habe auch nicht auf die Signale geachtet die mir mein Körper gesendet hat,nun habe ich auch wieder das volle Pogramm.

Hör in Dich rein und versuche (Ist leicht gesagt,ich weiss)dem vorzubeugen,das es Dir wieder so schlecht geht!!

Hallo,

kann mich meinen Vorschreiberinnen total anschließen!!!

Und noch was: Hast du einen Therapeuten mit dem du sprechen kannst, oder machst du keine Therapie? Denn genau diese Dinge sind es, die in einer Therapie zusammen mit dem Thera bearbeitet bzw. VERARBEITET werden. Alleine ist das sehr schwer.

Ich kann dir ganz stark raten - hol dir nen Thera, wenn du noch keinen hast!!!!! Raff dich auf, tu aktiv was damit es dir besser geht und das bedeutet für mich wenn ich deine Zeilen lese: Gespräch mit Fachmann/frau führen - also Psychiater oder Psychotherapeut. Das wäre schon ein sehr guter Schritt. Dort lernst du dann auch, was du im Alltag tun kannst, damit DU nicht länger auf der Strecke bleibst.

Liebe Grüße von

Hallo. Danke für Euere Antworten. Ich hab ja seit 1 1/2 jahren eine Therapeutin. Aber wenn ich der das sage, wird da nix "aufgearbeitet". Sie sagt nur immer ich soll das Aconitum nehmen, das wars. Wenn ich sie auf meine "Verfolgungsängste" anspreche sagt sie eigentlich nix drauf. Ich würd halt gern mal von ihr hören: Nee, das ist nicht so, da brauchen Sie sich keine Sorgen machen... Aber da kommt nix. Deshalb frag ich ja hier, ob solche Symptome bzw Zustände bei Euch ab und zu mal hochkommen. Hier krieg ich wenigsten s Antworten...Wenn ihr das auch kennt, dann bin ich ja etwas beruhigt und dann weiß ich auch, daß es wirklich an der Überlastung liegt. Ich versuche, etwas mehr auf mich zu schauen-wird sicher nicht einfach...
Vielen lieben Dank!

Hallo beka,

das ist ja auch total richtig, dass du hier fragst - ich hoffe, du hast das nicht falsch verstanden.

Aber deine Thera sollte eben trotzdem genau auf solche Fragen und Situationen eingehen können!!!! Das meinte ich eigentlich! Denn wir können hier leider nur im begrenzten Rahmen einander helfen. Aconitum sind doch Notfallglobuli, oder! Ist das alles was sie zu bieten hat? Nimmst du sonst noch was?

Deine Ängste sitzen sehr tief, du brauchst meiner Meinung nach mehr als diese Thera dir bieten kann.
Und: Ja, ich kenne das auch - ABER mit einem Thera zusammen konnte ich die HINTERGRÜNDE dieser Ängste entschlüsseln und so aufarbeiten und loswerden! Deswegen habe ich dir das mit der Therapie geschrieben, nicht weil ich sagen wollte, dass deine Fragen nicht hier her gehören - ich hoffe, du hast das nicht falsch verstanden.

Sollten dir unsere Antworten schon reichen, damit es dir wieder gut geht, wäre das natürlich super... aber ehrlich gesagt, denke ich eher, dass diess Ängstemuster wenn es nicht richtig bearbeitet wird, immer wieder kommt. Schade, dass deine Thera nicht weiter dahinter schaut.

Liebe Grüße

Hi.
Nee, nee, ich habs das schon richtig verstanden-hast ja recht-Sie müsste mehr darauf eingehen. Aber jedes Mal wenn ich ihr sowas erzähl wird nicht recht drauf eingegangen-schon gleich gar nicht drauf eingegangen irgendwie.Vielleicht sollte ich mir eine andere Thera suchen, aber dann muß ich mit der weider von vorne anfangen und das wühlt wieder alles auf-weiß nicht ob das so gut ist...
Nee, ich nehme sonst nix. Will ich auch nicht. Bisher gings ohne, dann werd ich s jetzt auch weiterhin schaffen hoffe ich.
Klar, hilft mir das schon, wenn ich höre, daß es anderen auch so geht und damit zu kämpfen haben. S beruhigt schon irgendwie. Ich werd jetzt weiterhin unser Haus weihnachtslich schmücken, vielleicht komm ich so auf andere Gedanken.

LG B.

Klar ist es nicht "lustig", wenn man noch mal mit ner neuen Thera anfangen muss. Aber ich habe jetzt auch - nach 2 Jahren Therapause - noch mal bei ner ganz neuen angefangen. Und der Erfolg ist durchschlagend, will sagen, sie deckt noch mal ganz andere Sachen auf, die sehr wichtig für mich sind.
Kalr "hilft" es einem, wenn man liest, anderen geht es auch so, aber das hat ja mit Dir und deinen eigenen Probs. nichts zu tun, weil alles einen anderen Hintergrund hat.
Das Haus schmücken - klar kannste das machen, und es lenkt bestimmt auch ab. Aber für mich wäre das wieder nur "was", was du für andere machst und nicht für Dich (es sei denn, du bist mit ganzem Herzen dabei, Berufsdekorateurin oder so). Also, ich will dir nicht ausreden, das Haus zu schmücken, aber manchmal ist es besser (wenn auch schmerzhafter) sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Wenn alles an Dir abgeladen wird, solltest Du mal gucken, warum das so ist bzw wie du es ändern kannst (es ist sein Hund, sein Auto?)
Alles hat seine Zeit, und sicher wirst Du irgendwann dahinterkommen. Ich denke, du somatisierst auch (habe ich auch lange gemacht). Das heisst, du schiebst deine seelischen Sachen auf den Körper. Das ist einfacher, weil das andere (sich damit auseinanderzusetzen) halt auch weh tun kann. Über kurz oder lang wirst du aber nicht drumrum kommen, genauer hinzuschauen.

Da gibts nur eins zu sagen-Stimmt.

Ich werd mir ne andere Thera suchen-und evtl auch nen anderen Mann, oder gar keinen mehr bis ned alles passt bei mir.

LG

Liebe Beka,

schön, dass du dir einen neuen Thera suchen willst. Das mit dem "Mann austauschen"... na ja, lass dir noch ein bissl Zeit damit! Ich mußte meinen auch nicht austauschen (obwohl ich öfter daran gedacht hatte), denn mit meinem zunehmendem Selbstvertrauen (das aus meiner Therapie resultiert), hat der sich ganz schön geändert. Ich kann jetzt nämlich ganz klar sagen, was ich mir wünsche und was gar nicht geht.

Zuerst war es ein bissl schwer für ihn - eine so selbstbewußte Frau war er ja nicht gewohnt. Aber damit mußte schon ER klar kommen - mir tat es nur gut. Und heute sieht er nicht mehr auf mich "runter" - heute sieht er mich endlich als ebenbürtig und manchmal sogar als überlegen an.

Mit dem "Neu werden" von mir wurde auch mein Partner ein "Neuer" Mann. Und diese Wandlung hat uns beiden sehr, sehr gut getan. Natürlich hat jeder nach wie vor seine Macken und zoffen tun wir uns selbstverständlich auch noch.... und einer Meinung sind wir auch nicht immer. Aber die Ausgangsbasis ist eine ganz andere geworden: Es besteht heute aus gegenseitigem RESPEKT, TOLERANZ und ACHTUNG!!!!

Liebe Grüße von