Schatten & Licht e. V.

Hallo an alle!
Jetzt muss ich mir mal einiges von der Seele schreiben. Seit einigen Tagen habe ich wieder ein totales Tief. Es fing an, dass ich nachts Flashbacks aus der Klinik hatte. Ich hatte mich im vergangen Herbst freiwillig in die Psychiatrie/Psychosomatik einweisen lassen, da ich 3 Wochen Gliederschmerzen ohne Ende hatte, die jedoch psychosomatischen Ursprungs waren. In der Klinik ist es leider zu einem Zwischenfall mit einer Nachtwache gekommen. Ich konnte auf Grund von meinen Medis dort nicht schlafen (nahm Cimbalta, was mich nur schlaflos machte) In der einen Nacht lag ich wach auf dem Bauch und ein Pleger meinte er muesste kontrollieren, ob ich schlafen würde, indem er mit der Taschenlampe leuchtete und meinen Puls an der Halsschlagader überprüfte. Mir wurde erst am nächsten Tag klar, dass er da eine Grenze bei mir überschritten hatte und ein altes Trauma (beihnaher Missbrauch) wieder hoch kam.
Ich habe dann ziemlich viel Aufstand gemacht, aber so wirklich glaubte mir keiner. Der Stationsarzt war sogar so dreist. dass er in seinen Abschlussbericht reinschrieb, dass ich mir das ganze eingebildet hätte. Die Oberärztin nahm die ganze Geschichte ernster, war in ihrer Art jedoch sehr unkompetent.
Ich bin deshalb auch nur 2 1/2 Wochen dort in der Klinik geblieben. Da für mich im Anschluss so oder so schon eine Kur geplant war. Nach der Kur fühlte ich mich ziemlich fitt. In den letzten Wochen fing es wieder an, dass ich nur noch schlafen kann z.T. schlafe ich mit meinen Kindern um 20:00 Uhr abends ein. Mitunter habe ich auch wieder Schmerzen gehabt...
Heute habe ich versucht verschiedene Ärzte zu kontaktieren, die EMDR machen- alle haben eine Wartezeit von 1 1/2 Jahren. Mich frustet das ganze sehr. Ich könnte zwar auch in die Institutsambulanz gehen, aber nach der Erfahrung mache ich einen großen Bogen um Krankenhäusern. Es gibt zwar noch die mediz. Hochschule, da lag ich damals wegen vorzeitigen Wehen in der 2. Schwangerschaft und wurde verdammt schlecht betreut. Allein das Gebäude wirbelt bei mir ganz viele Gefühle bezüglich Krebserkrankung und Tod meiner Mutter auf (siehe meine Vorstellung)
Zu meiner alten Therapeutin (Psychoanalytikerin) kann ich nicht (ich habe bei ihr alle Stunden ausgeschöpft) und das Ende der Therapie war ziemlich schlecht verlaufen- so nach dem Motto ich kann nichts mehr für sie tun, sehen sie selbst wie sie klar kommen...
Ich hoffe nur, dass es irgendwie besser wird und ruhiger schlafe...
Gruss

hallo sol,

es tut mir sehr leid, was in der klinik passiert ist... manchmal triggern die kleinsten sachen irgendwelche horrorgeschichten an, die man dann monatelang nicht mehr aus dem kopf bekommt... das kenn ich sehr gut...

schlimm ist, dass du niemanden hast, an den du dich wenden kannst. hast du auch therapeuten mit EMDR ausbildung probiert? wartezeit gibt es bei uns auch, aber es überschreitet nicht 3 monate, wenn man privat bezahlt. ist dein 1. trauma typ I oder typ II oder ein sequenzielles trauma? EMDR hat nämlich die höchste erfolgsaussicht bei typ I (und besser, wenn man beim trauma schon erwachsen war); sonst könnte man vielleicht noch eine verhaltenstherapie probieren, wenn EMDR nix frei ist??? bist du gläubig - sonst könntest du für die wartezeit ev. einen seelsorger suchen?

hast du ein notfallmedikament, wenn es dir so schlecht geht oder kriegst du das alleine hin?

ansonsten hab ich keine sinnvollen ratschläge... ich kann dir höchstens hoffnung machen, dass bei mir ein schweres sequenzielles trauma aus dem erwachsenenalter mich dermaßen reingerissen hat, dass ich kein anderes "hobby" mehr hatte, als meinen selbstmord zu planen, es war wirklcih schrecklich, ich war wie ausgewechselt. später hat sich herausgestellt, dass ich ein schweres trauma (vermutich typ I) aus der frühen kindheit habe. ich hatte überhaupt NUR mehr flashbacks (bis zu 70 täglich), entweder zu trauma nr2, das waren wenigstens noch bilder, oder zu trauma nr1, das war überhaupt nur noch gefühlswirrwarr, und ich dachte, ich ersticke, weil ich pausenlos das gefühl hatte, jemand steht auf meinem brustkorb. und obwohl das alles sehr schlecht aussah und ich sämtliche PTBS-symptome in höchstmöglicher ausprägung hatte, geht es mir heute wieder SEHR GUR. klar habe ich tiefs, aber die dauern nicht mehr so lange und sind nicht mehr so real, so schrecklich. ich hätte mir niemals gedacht, dass ich je wieder arbeitsfähig sein würde, geschweige denn dass ich je wieder spaß am leben haben würde.

ich wünsch dir viel mut und kraft und zuversicht!!!
s.

Hallo Sonrisa!
Danke fuer deine antwort. nach dem ich jetzt 1 woche versucht hatte, einen therapieplatz zu bekommen und die standardantwort war 1-1 1/2 jahre wartezeit, habe ich mich kurz entschlossen, doch in die institutsambulanz in einem anderem krankenhaus zu gehen. da habe ich innerhalb von 14 tagen einen termin bekommen. da ich letzte woche auch noch eine grippe hatte und koerperl. symptome meine psyche wahnsinnig beeinflussen, ging irgendwie gar nichts mehr.
im notfall nehme ich bachblueten- hilft ein wenig.
mein trauma ist mehrseitig- aus der kindheit wie auch aus dem erwachsenen leben- u.a. meine mutter starb 5 tage nach der geburt von unserer 2. tochter. ueber die einteilung habe ich noch nie nachgedacht.
ich versuche halt mit den flashbacks klar zu kommen- wobei es mich nervt jeden monat wieder und wieder sie zu haben. auf dauer ist es einfach nicht gut und raubt unwahrscheinlich viel kraft.

viel mache ich auch ueber die kunsttherapie aus. da muss ich nicht reden, sondern kann mich uebers malen ausdruecken.

fuer den super notfall habe ich eine freundin, die psychiaterin ist und auch emdr kann. nur ich mag sie auch nicht immer in anspruch nehmen.
da wir befreundet sind, kann ich halt bei ihr keine emdr therapie machen.
wenn es mir ganz schlecht ging, habe ich sie schon mal angerufen. meisten versuche ich es selbst zu schaffen.
ich kann sehr schlecht hilfe annehmen.
gruss

hola sol:

das ist ja wirklich ein trauerspiel mit der wartezeit... unglaublich! gut, dass du dei abulanz hast und einen notfallplan... das hilft schon sehr...

>mein trauma ist mehrseitig- aus der kindheit wie auch aus dem erwachsenen leben- u.a. meine mutter starb 5 tage nach der geburt von unserer 2. tochter.

und du warst dabei, als deine mutter starb? oder wie meinst du das mit dem trauma?

> auf dauer ist es einfach nicht gut und raubt unwahrscheinlich viel kraft.

allerdings...

>meisten versuche ich es selbst zu schaffen.

hm... ohne festen therapieplatz geht das wohl auch kaum anders... ich drück dir ganz fest die daumen, dass du bald einen findest... du wirst sehen, dann geht es bergauf!!!

alles liebe,
s.