Schatten & Licht e. V.

..........nicht alles so nah an sich ranzulassen????
Hätte gerne die Gabe öfter "LMAA" zu denken, und damit das Thema abzuhaken.
Aber nein, stattdessen zermattere ich mir den Kopf und merke, wie es mir immer schlechter geht.........
Habt ihr gute Tips????

DANKE

N.

Liebe Nickolakala,

meine Psychologin fragt mich immer, wenn ich mir mal wieder das Hirn über etwas zermatere: "Was kann passieren?". Die Antwort lautet meistens "Nichts"
Manchmal kann ich es schon nicht mehr hören, aber sie hat ja Recht.
Wenn es um meine Person geht, hat sie empfohlen, mir vorzustellen, wie es wäre, wenn meine Freundin mein Problem hätte und was ich ihr antworten würde.
Das funktioniert ganz gut. Wenn etwas andere betrifft, sehe ich es meist lockerer.

Liebe Grüße - Babette

Ich hoffe, Du verstehst, was ich meine