Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr lieben,

kennt das jemand von euch, Panickattacken eine AngststÃ¶hrung,
ich leide seit dem Tot meiner Freundin die am PlÃ¶tzlichen Herzversagen gestorben ist unter sehr groÃŸen Ã„ngsten mir kÃ¶nnte das auch passiern, was ihr wissen mÃ¼sst sie war wohl schon Krank am herzen aber das habe ich erst spÃ¤ter mit bekommen, ich habe seit 4 -5 jahren herzstolpern entwickelt durch meine Angst und wenn das nun anfÃ¤ngt zu stolpern bekomme ich angst das es auf hÃ¶ren kÃ¶nnte und fange an zu Hyperventielieren aus lauter angst ich mÃ¼sse sterben.
Bekomme das gefÃ¼hl keine luft zu bekommen, oder schindel, herzrassen, kopfschmerzen, Zittern usw.

WÃ¼rd emich freuen mich mit euch austauschen zu kÃ¶nnen.

Lieben gruÃŸ Sternchen32

Hallo sternchen32,

ja ich kenne das: Herzstolpern und Panikattacken. Das ist eine AngststÃ¶rung. Ich mache seit einem halben Jahr eine Psychotherapie und habe sie nun im Griff. Bei sitzt das tief in der Kindheit. Ohne eine Therapie ist es unmÃ¶glich damit zu leben. Was hast Du bisher unternommen? Wenn man entsprechende Techniken kennt, dann braucht man keine Angst mehr haben, dass man "wegrennen" muss, falls es unterwegs oder mitten im Supermarkt passiert. Ich kann heute darÃ¼ber stehen, aber wie gesagt: ohne professionelle GesprÃ¤che schafft man das nicht.

Hallo!

Ich kenne das auch!
Leider!
Habe dies seit 3 Jahren.
Eine zeitlang ging gar nichts mehr,konnte das Haus nicht mehr verlassen.
TodesÃ¤ngste in Verbindung mit Symptomen kenne ich nicht.
Bei mir Ã¤ussert sich das anders.
Aber es wird jeden Tag besser!

Fange wieder eine Therapie an und hoffe,das es wieder ganz verschwindet.
Alles Gute fÃ¼r Dich.

Michaela