Schatten & Licht e. V.

Hallo zusammen,

ich kenne mich selbst nicht wieder. Ich war immer eine Macherin (hab zwar auch viel gelabert, aber immer auch viel getan!). Wenn ich ein Problem hatte, habe ich es angepackt, statt lang zu jammern.

Und jetzt? Es geht mir schlecht und ich krieg's einfach nicht hin, mir Hilfe zu holen. Eine Psychotherapeutin, deren Namen ich von dieser Seite hier habe, hat sogar schon bei mir angerufen, mehrfach. Und was mache ich? Ich höre nicht mal die Mailbox ab, sitze vor meinem Handy wie das Kaninchen vor der Schlange und kann einfach nichts tun.

Mir fehlt einfach der Wille, diese Depression zu überwinden. Hat doch eh alles keinen Sinn. Ich kann nicht dran glauben, dass es wieder besser wird, dass ich meine Lebensfreude (was ist das?) wieder finde.

Dazu kommt, dass mein Umfeld (siehe anderes Posting, "Dir geht's doch gar nicht schlecht") so verständnislos ist. Statt mich zum Psychodoc zu schleppen, raten sie mir davon ab. Worauf ich noch weniger unternehme.

Ich wünsche mir momentan sehnlichst, einen tödlichen Unfall zu haben. Ich will und kann mich nicht selbst töten, das könnte ich meinen Eltern und meinem Mann nicht antun. Aber ein echter Unfall (kein inszenierter), das wär's. Es hätte ein Ende und keiner müsste sich Vorwürfe machen. Klar, mein Mann wäre eine Weile lang traurig, aber er würde sicher eine gute, eine bessere neue Partnerin finden.

Amélie

Hallo Amélie,

es tut mir leid, das es dir so schlecht geht - fühl dich einfach mal virtuell gedrückt von mir -

als bei mir die vor Jahren Depression zum ersten Mal auftrat, haben auch alle in meinem Umfeld gesagt, mus das sein, das du zum Psychologen/Psychiater gehst, haben mich auch belächelt - sogar mein eigener Vater war dagegen, das ich Medikamente nehme deswegen.

Und einige Zeit später war dann ich diejenige,die gelacht hat, weil es mir einfach besser ging - ich konnte sogar die Medikamente wieder weglassen.Ich habe rund 30 Sitzungen beim Psychologen gehabt, und jedes Mal war die Last auf meiner Seele ein wenig kleiner - denn in meinem damaligen Umfeld war es so, das man sich nicht wirklich dafür interessierte, wie es dem anderen ging.
Ich will dir damit sagen, hör nicht auf die anderen, denn nur du weißt, was gut ist für dich - geh einfach mal zu einem Beratungstermin, wenn es dir nicht gefällt, kannst du es immer noch lassen und dich nach einer Alternative umsehen -

Leider kann ich jetzt nichts mehr schreiben, meine 2 Kleinen sind fertig mit Mittagsschlafen

ich wünsch dir aber auf jeden Fall alles Liebe - du wirst sehen, es wird alles gut - auch wenns momentan schwer fällt, das zu glauben.

lg
smaugerl

Liebe Amelie,

ich kenn´s,ich kenn´s. Nur das ich halt keinen Unfall will. Aber diese Lethargie, das nicht von der Couch kommen und in sich verharren kenne ich nur zu gut, ist gerade mal 1-2 wochen her, das ich mich nicht bewegen konnte. Ich habe nichts auf die Reihe bekommen, meine Mailbox habe ich immer gelöscht, ich habe keine Nachrichten mir angehört, keine Einzige. Ich hätte so viel erledigen müssen, aber es ging nichts.
Heute habe ich einen riesen Zoff mit meinem freund gehabt und er meinte dann noch so frech, ich soll das alles mal mit meiner psychologin besprechen, er kapiert gar nicht, interessiert sich null für mich und meine probleme und haut immer nur ab, ich bin soo viel alleine. Kennst du das auch ?
Allerdings muß ich sagen, bin ich sehr froh das ich meine Therapeutin habe und mich so dahinter geklemmt habe eine zu bekommen, da hatte ich die energie.
Aber meine Erfahrung ist auch, wenn du zu ner Therapeutin gehst und dazu stehst und sagst, hier ich mach das, dann wirst du auch ausgelacht und durch den Kakao gezogen, so nach dem Motto, du hast ein an der Klatsche und mußt dahin gehen. Du kannst es also drehen und wenden wie du willst.
Irgendwie ist das alles nicht richtig.

Liebe amélie,

das, was Du gerade durchmachst, IST die Depression. Es ist auch nciht so, dass Dir der Wille zum Ãœberstehen der PPD fehlt, Du kannst im Moment diesen Willen gar nciht aufbringen.

Also, alles ganz typisch und behebbar, aber das dauert einfach. Aber: so anstrengend das alles momentan ist, Du musst zumindest was mit der Therapeutin arrangieren. Geschenkt wird Dir die Gesundheit nicht werden, Du wirst selber mitarbeiten müssen, auch wenn es am Anfang nur Minischritte sind, die Du machen kannst.

Dein Umfeld reagiert genauso, wie es die Umfelder von 99% von uns tun, aber das ist schlicht Unwissen und Tabuisierung. Man kann es ihnen nicht mal verdenken, denn wer hätte von uns selber sich denn schon vorstellen können, dass es uns mal so geht? Das kann niemand verstehen!
Deshalb ist es wichtig für Dich zu wissen, dass Du das nicht überbewerten darfst und auf der anderen Seite auch ruhig ignorieren kannst (sofern das geht, ich weiß - es tut schließlich weh!). Hier im Forum dagegen wissen alle, um was es geht. Betrachte das als Deine Zuflucht für die schlimmen Zeiten.

An der Stelle, wo Du jetzt stehst, wo Du einfach nicht mehr da sein möchtest, damit das alles aufhört, da waren wir alle an dem einen oder anderen Punkt mal. Aber sei ehrlich: Du möchtest doch nicht tot sein, sondern nur diese Gefühle los sein, oder? Tja, und da ist der Tod doch eindeutig die schlechteste Option. Die andere hat sich schon mehrmals bei Dir gemeldet - die Therapeutin. Ruf sie an, bitte. Es ist der erste Schritt und der wichtigste. Tu ihn, es tut auch nicht weh!

Liebe Grüße,
Inez

Hallo zusammen!

Inez hat absolut recht: Das sich nicht überwinden können, IST die Depresseion. Ein eindeutigeres Symptom gibt es nicht. Ich weiß auch, wie schrecklich sich das anfühlt und dass dir dein Umfeld so gar nicht behilflich ist, ist natürlich eine unglaubliche Erschwerniss.

Ich weiß noch gut, wie ich heulend auf dem Sofa saß und meine Eltern für MICH die Entscheidung zum Arzt zu gehen, traffen. Ich wollte noch warten, aber sie haben FÜR MICH reagiert, Gott sei Dank - es war absolut nötig und richtig. Dass man dir sogar noch abrät - leider ist da wirklich ganz oft noch verbreitet und es macht alles noch schwerer für dich.

Trotz allem - du MUSST dieses kleine Quentchen Energie noch aufwenden und diese Therapeutin von "Schatten und Licht" zurück rufen. Wenn du das geschafft hast, dann darfst du dich erst mal endlich "fallen lassen" - in die Hände dieser Therapeutin. Ich weiß, dass das ganz schwer ist, aber ich weiß auch, dass du es schaffen kannst und wirst!!!!!!!

Du wirst wieder gesund werden, es gibt den Weg da raus aus dem "Schatten ans Licht" und daher wirst du jetzt nicht alles hinschmeißen. Wenn du unsere Zeilen hier ließt, dann imm dein Telefon und wähle die Therapeutin an - jetzt gleich - und dann komm zu uns sag uns, wie es gelaufen ist. Kümmer dich NICHT UM DASS, WAS DEIN UMFELD SAGT, sie liegen leider total falsch und brauchen noch viel Infos über diese Krankheit. Du bist NICHT ALLEINE, wir sind hier bei dir und kennen alle dieses schreckliche Gefühl. Aber due kannst da drüber kommen - wir warten HIER AUF DICH!!!!

Liebe Grüße, nimm das Telefon, du schaffst das!