Schatten & Licht e. V.

meldungen...
Mann, es ging mir ja schon wieder besser...
Aber gestern wie heute ist mein Mann unterwegs um Geld nach Hause zu bringen.

Aber ich hatte gestern wieder so schlimme Zwangsgedanken.
Der Gedanke, verrückt zu werden macht mich noch total krank...
Noch mehr Angst macht mir, dass die Gedanken oft ohne Angstattacke kommen....
Nach der ersten Geburt hatte ich panische Angst und hatte Herzrasen, Luftnot...

Aber nun denke ich es und leide,...ich habe aber zu wenig Angst finde ich.
Ich hasse diese Gedanken, ich bin doch kein Schwein...warum denke ich denn sowas???
Ich denke, ich gehöre eingesperrt, ich bin total krank und kein normaler Mensch...

Nun lese ich von einer Babyleiche im Müllcontainer und eine Nachricht,
eine Mutter hätte ihre Tochter von einer Brücke gestürzt, das ist soooo
furchtbar, ich habe vor solchen Sachen Angst...

Zumal ich keine reinen Zwangsgedanken habe.
Meine Thera vermeidet "Diagnosen" weil für sie die seltsamten Symptome
auch nur "menschliche Reaktionen auf unmenschliche Zustände" sind...

Jaaaa, so ist das wohl auch.
Sie meint wenn überhaupt, ich sei neurotisch...
Aber ich glaube echt, dass ich psychotische Symptome habe...:-(((
Ich denke, besser mich gäbe es nicht, dann wäre ich auch keine Gefahr...
bin ich denn eine???

Ich hoffe, dass der Tag nur schnell vorbeigeht!!!!


LG,
Anna


P.S.:
Mensch :
Eben ruft mein Mann an und fragt, wie es uns so geht...
Was die Kinder machen,...
Und dass er heute bestimmt eher nach Hause kommt als gestern...
Mann, er macht sich Gedanken, er kennt ja zum Teil die Sache mit den Zwangsgedanken,....aber nur etwas...diese Ängste, dass was passieren könnte...naja

Mann nun mache ich mir auch noch Sorgen um ihn, er soll keine Angst haben, dass seine Frau wirklich verrückt wird....
Mann, hoffentlich antwortet mir mal einer...:-(

Nochwas:
Ich habe auch Angst vor Stimmen, von denen man auch in diversen Berichten immer hören konnte...
Stimmen hätten ihnen das befohlen" und solcher Quatsch:-(((

Das macht mir auch Angst:-(
Aber meine Thera und meine damalige Psychiaterin meinten es wäre "nur" neurotisch...
Es ist als ob ich zwanghaft prüfen würde, ob mir solche "Stimmen" denn was anhaben könnten, als wollte ich prüfen, wie es wohl ist, Stimmen zu hören....

Keine Ahnung....

Es sind ja die Fachleute, aber ich zweifle immer.
Will nicht psychotisch werden......

LG

Liebe Anna,

ich denke nicht, das du eine Gefahr bist - lass dich einfach mal virtuell drücken.

ich kann dich so gut verstehen, auch ich hatte so schlimme Gedanken. Im Moment sind sie etwas ruhiger. Mir hat zb immer geholfen bei so Attacken mit den Zwangsgedanken, das ich in den Garten gegangen bin und Selbstgespräche geführt habe - ich hab mir gesagt, das ich keine schlechte Mutter bin, ich bin kein schlechter Mensch und werde es auch nicht!! Mein Therapeut hat mir mal empfohlen, wenn mich Zwangsgedanken überkommen, soll ich meinen Kleinen nehmen, ihm in die Augen schauen - was am Anfang weiß Gott nicht leicht war! und ihm sagen, das ich immer für ihn da bin, das ich da bleibe.

Auch heute zb hab ich am Vormittag mit ihm gekuschelt, ihm gesagt wie schwer wir es hatten am Anfang und das ich froh bin, das er nicht locker gelassen hat - er ist zwar erst 3,5 Monate, aber wir haben am Anfang gekämpft, nächtelang ist er nur auf meinem Bauch eingeschlafen - er wollte nur von mir getragen werden, wie wenn er darum kämpfen würde, das ich ihn annehme
aber jetzt genug von mir - liebe Anna, diese Menschen in den Medien, von denen man immer wieder liest, die haben doch gar nichts mit uns zu tun - wir sind nicht so - das musst du dir immer denken!. Versuch einfach dich abzulenken, auch wenns schwer fällt - Und denk dran, du bist nicht allein mit diesem Problem, wir alle hier haben Probleme, und sind füreinander da.

ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder etwas besser, und wünsch dir noch einen schönen Tag

liebe Grüße
smaugerl

Hallo,

ich möchte Dir auch nur Mut machen! Dieses Forum ist wirklich sehr hilfreich und wenn es dich beruhigt, ich habe auch genau die gleichen Ängste! Magst Du über deine Zwangsgedanken reden?

Fühl dich gedrückt und Kopf hoch!!!
Liebe Grüße

M.

Hallo Anne - eine "alte Zwänglerin" möchte sich auch noch bei dir melden!

Süße, du bist nie und nimmer und zu keiner Zeit eine Gefahr für dein Baby und gehörst schon gar nicht eingesperrt. Ich verstehe aber, dass du das von dir denkst - ich selber hatte genau die gleichen Gedanken, da ich ebenfalls unter starken ZG litt.

Ich finde, deine Thera hat eine etwas unglückliche Ausdruchsweise, wenn sie von "neurotisch" spricht, du bist zwanghaft - du hast Zwangsgedanken, Zwangsgrübelei und prüfst und kontrollierst immer, ob du nicht doch "verrückt" oder psychotisch wirst. Das ist eindeutig Zwanghaft und fällt unter den neuen Fachbegriff "postpartale Zwangserkrankung" oder ganz allgemein eben unter "Postpartale Depression".

Du kannst mir eines glauben: Du bist NICHT psychotisch - denn wenn du es wärst, hättest du nicht die Angst, dass du es werden könntest!!! Dann würdest du nämlich gar nicht merken, dass du psychotisch bist und würdest denken, dass alle um dich herum "verrückt" sind und nur du nicht. Psychotische Menschen verlieren die Realität - sie haben keine Angst, sie denken sie seien gesund. Deshalb bist du schon mal NICHT psychotisch. Aber ich verstehe schon - du hast trotzdem die Angst, es zu werden... hatte ich auch und ich mußte mühsamst in meiner Therapie diese Angst abbauen, sowie auch die ZG zähmen.

Zweitens: Menschen die ihre Babys in die Mülltonne werfen o.ä., haben KEINE Zwangsgedanken, sondern ganz andere schwerwiegende psych. Erkrankungen oder Persönlichkeitsstörungen. ZG und wirklichliche solche Taten haben NICHTS miteinander zu tun - im Gegenteil. Menschen mit ZG haben noch nie ihre Taten ausgeführt, weil sie diese Gedanken eigentlich nur denken, um immer wieder zu prüfen und die Bestätigung zu erhalten, dass sie sowas nie tun könnten. Jeder Mensch hat hin und wieder genau solche Gedanken, wie wir sie als ZG kennen, nur eben nicht zwanghaft. Bei uns sind sie zwanghaft und daher können wir sie nicht "abstellen" sie kommen immer wieder und machen Angst.

Das deine Angst weniger geworden ist, ist aber kein schlechtes Zeichen, sondern ein Gutes!!!! Denn genau die Angst ist es, die du verlernen mußt, nicht die ZG!!!! Diese Gedanken darfst du haben und wirst sie auch immer haben, weil sie zur menschlichen Natur dazu gehören. Es ist die Angst bzw. das Leiden dabei, dass diese ganz normalen harmlosen Gedanken zu zwanghaften Gedanken und Grübeleien werden läßt. Daher mußt du genau diese Angst loswerden und das geht durch KONFRONTATION:

Hier ein paar Links, mit hilfreichen Beiträgen bzgl. ZG:

http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... php?t=5853

http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... php?t=5868

http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... php?t=5776

Du kannst die ZG zähmen, aber das dauert und braucht oft viel Kraft. Noch eine Buchempfehlung:

"Der Kobld im Kopf - die Zähmung der Zwangsgedanken" von Lee Baer

Ganz liebe Grüße von