Schatten & Licht e. V.

Hallo zusammen

Jetzt wo klar ist das ich Wochenbettdepressionen habe, habe ich eine ganze menge fragen.
Wie geht es jetzt weiter?
Was bedeutet das für mich und meine Familie?
Brauchen wir Unterstützung und wen ja wie viel und wie lange?
Was gibt es für Therapie formen außer medis?
Und welche ist am geeignetsten für mich?
Was kann man außer medis und Therapie machen?
Und wie lange Dauer es bis man wieder ein normales Leben führen kann?

Fragen über fragen habe ich, vielleicht könnt ihr mir ja schon mal einige beantworten.
Ich sage schon mal Danke im voraus.

Liebe Grüße
Steffi

Liebe Steffi,

also ich finde du solltest jetzt erstmal herausfinden was dir persönlich gut tut - denn das ist jetzt momentan das wichtigste, das es dir wieder besser geht - und dann ergibt sich alles andere von alleine (oder fast )

deine Medis nimmst du ja schon, vielleicht wäre jetzt der nächste Schritt, dir einen geeigneten Therapeuten zu suchen - du solltest dich bei den Gesprächen wohl fühlen, damit du auch was daraus mitnehmen kannst!
Ich selber habe auch jetzt bei meiner zweiten Therapeutin das Gefühl, das ich bei ihr gut aufgehoben bin.

Wie lange es dauern kann, bis es dir wieder besser geht, kann dir glaub ich keiner sagen, da es bei jeder von uns anders ist - mein Kleiner ist jetzt 7 Monate und erst seit ungefähr 3-4 Wochen hab ich das Gefühl, es wird langsam besser - aber es wird nicht alleine mit den Medis besser!
Mein Facharzt hat mal zu mir gesagt, ich sollte meine "Leichen in meinem Innersten" im Rahmen meiner Therapie ausgraben und beerdigen, denn das könnten die Tabletten nicht für mich, das müsste ich schon selber machen Und er hat gar nicht so unrecht!

so, und jetzt muss ich es lassen mit dem Schreiben, meine Krümel brauchen mich!

ich wünsch dir einen schönen Tag und liebe Grüße

smaugerl