Schatten & Licht e. V.

Hallo, ihr Lieben!

Habe vor 3 Tagen meine Medis umgestellt und komm mir vor, als hätte jemand mein mühsam aufgebautes Kartenhäuschen umgeblasen. Ich hab mich so stark gefühlt und hab gedacht, WENN ein Wechsel, dann jetzt. Und ich weiß einfach nicht, ob das ein schrecklicher Fehler war. Klar, Schuppenflechte ist nicht schön, aber besser, als nur noch heulend herumzuhocken. Ich hab gar keine Motivation mehr und keinen Optimismus, alles ist ein ständiger Kampf und niemand kann wirklich helfen. Vor 4 Tagen hab ich in der Zeit, wenn die Kleine geschlafen hat, noch gelesen und sport gemacht, jetzt sitz ich da, rauch eine nach der anderen und hab schon Kopfweh von meiner Heulerei. Ich weiß ja selbst, dass ich auch dem neuen AD Zeit geben muss etc. aber ich will keine geduld mehr haben.
Noch dazu hab ich letzte Nacht genau 3 Std geschlafen, weil die Kleine krank ist und ich weiß nicht, wie ich so eine Nacht nochmal schaffen soll. Ich träum sogar von der PPD. Warum kann ich mich denn nicht endlich gut fühlen? Oder warum kann das gute Gefühl nicht endlich mal auch gut bleiben?
Ich fühl mich so allein mit dem Ganzen. Kann nicht jemand einfach wieder alles gut machen? Ich will mich nimmer immer selber aus dem Sumpf ziehen müssen.

ach es ist einfach grad alles so besch...

traurige aber liebe Grüße, E

Hallo Elisabeth,
lass dichmal drücken. Ich kann mir vorstellen, wie schlecht es dir momentan geht. Aber du darfst den Kampf nicht aufgeben. Das sag ich mir auch jeden Tag. Mir ging es letztens auch wieder bescheiden. Hatte mein seroquel von 100mg auf 75mg reduziert und bin daraufhin anscheinend wieder in ein kleines Tief gerutscht. Aber gib dir und dem Medikament eine Zeit.
Ich kann dir leider auch sonst nicht viel mehr sagen. Nimm doch deine Kleine und geh ein bisschen spazieren, denn frische Luft tut gut
LG Susan
P.S.: Lass den Kopf nicht hängen.

Liebe Elisabeth,

ich kenne den Gedanken 'kann nicht einer kommen und mich rausziehen' soooo gut!
Und ich glaube sowas 'darf' man auch denken, sich wünschen. Gerade, wenn es einfach von selbst eben nicht mehr geht.
Und vielleicht ist da auch schon 'jemand' auf dem Weg. Es kann ja sein, dass es für die Psyche jetzt wirklich erstmal ein paar Tage hart ist so eine Umstellung. Aber ich wünsche Dir ganz arg, dass es sich dann eben doch bald einspielt und dieses AD Dir so gut helfen wird, wie das andere.
Eine Umstellung ist bestimmt nicht einfach, aber Du schaffst das und es wird wieder besser!

Halte durch!

LG Verena

Hallo Elisabeth...oh man ich kann das alles so gut nachvollziehen was du gerade empfindest,weil mir geht es zur zeit nicht viel besser. Habe eigentlich auch gedacht das ich diesen besch....kampf endlich gewonnen habe und dann kam gestern Nacht die Angst zurück und alle Kraft die ich in den letzten Monaten gesammelt habe ist wie weggeblasen :-( das macht mich wütend und traurig zugleich aber genau in solchen Momenten müssen wir einfach versuchen den Krieger in uns wieder aufzuwecken denn wir dürfen uns von dieser Krankheit nich besiegen lassen,dafür sind wir schon alle einmal oder mehrmals durch die Hölle gegangen!!
Also sei stark und versuche noch einmal alle Kraft zusammen zunehmen...denn alles wird wird,wir wissen nur noch nicht wann!!

Fühl dich gedrückt und denke immer daran du bist nicht allein...das versuche ich auch

Liebe Elisabeth,

ich drück dich mal auch wenns schwer fällt, gib dir und den Medis noch ein paar Tage Zeit - du wirst sehen, alles wird besser werden

Ich musste diese Woche mein AD auch wieder hochfahren, weil die Dosis zu gering war für meinen derzeitigen Zustand

ich wünsch dir auf jeden Fall alles Liebe und halte durch - wir sind ja auch noch da für dich!!

lg

Danke für eure lieben Antworten, das hilft schon mal.
Zum Reden hab ich mittlerweile gottseidank eh viele Leute, es sind ja auch alle so lieb zu mir, aber trotzdem, meine Gefühle kann mir halt keiner abnehmen. Nachdem Sertralin und Fluvoxamin sich anscheinend recht ähnlich sind und ich bei beiden die Minimaldosis nehme, hats geheißen, ich kann direkt wechseln. Ich weiß jetzt auch nicht, obs nicht anders besser gewesen wäre, aber dafür is es jetzt eh zu spät.
Ich will ja auch wirklich kämpfen - wenn mir nur jemand garantieren könnte, dass ich mit dem neuen AD die richtige Waffe in der Hand halte. Ich weiß schon, ich kann im Notfall immer noch zurück zum Sertralin, aber ich muss einfach mal abwarten und das ist wirklich wirklich nicht meine Stärke.
Aber es hilft so sehr, von euch zu hören. Dank, dass ihr da seid.

LgE

Hallo Elisabeth,

ich wollte mich Nina anschließen - mir scheint es so, als wärst Du in eine Versorgungslücke geraten. Kannst Du darüber nicht nochmal mit Deinem Arzt sprechen? Es wäre meines Erachtens auch sinnvoll, das eine Medi aus-, das andere einzuschleichen.
Was ich außerdem glaube, ist, dass Du evtl. einer sogenannten self-fulfilling prophecy aufgesessen bist. Verzeih mir und korrigier mich, wenn ich falsch liege. Aber wenn Du erst vor drei Tagen Dein altes Medi abgesetzt hast, dann müsstest Du eigentlich immer noch einen relativ hohen Medi-Spiegel im Blut haben, der Dich vor dem Gröbsten schützen müsste. Ich glaube also nicht, dass Du jetzt einen Zusammenbruch erleidest, weil Du kein AD mehr im Blut hast, was Dich stabil hält, sondern weil Du in erster Linie Angst davor hattest, dass es so kommen könnte. Noch dazu bist Du durch den Ergeiz bezüglich der Uni darauf angewiesen, dass der Medi-Wechsel klappt, weil Du Dir nicht leisten kannst und willst, Dich der PPD zu widmen, aber diese Gedanken erzeugen natürlich enormen zusätzlichen Druck, der sich kontrakproduktiv auswirkt.
Mein Eindruck ist, dass gerade eins zum anderen kommt: Die Kleine ist krank, Du willst die Uni beenden, Du willst das Medi wechseln und nichts klappt so richtig. Da kann man schon mal verzweifeln! Aber glaub mir: in ein paar Tagen ist die Kleine wieder gesund, das neue Medi wird Dich stabilisieren und dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Bis dahin nimm Dir nicht zu viel vor, hab keine zu großen Erwartungen an Dich. Versuch zu akzeptieren, dass Du momentan noch auf die Unterstützung eines ADs angewiesen bist, weil Du eben noch nicht ganz gesund bist und versuch Dir die Zeit, bis es wirkt, so angenehm wie möglich zu gestalten. Tu aktiv was für Dich!

Was mir übrigens in letzter Zeit einmal häufiger geholfen hat, wenn ich gemerkt habe, dass sich ein Tief genähert hat: Ich habe mir vorgestellt, meine Sitution würde mir von jemandem (z.B. hier aus dem Forum) geschildert und was ich derjenigen wohl raten würde. Plötzlich wusste ich auf ganz viele Unsicherheiten, Ängste und Grübeleien Antworten zu geben, die ich schon kurz davor war, an Euch zu richten.

Was würdest Du Dir selber schreiben, wenn Du Deinen Beitrag als von jemand anderem geschrieben betrachten würdest?!!

Kopf hoch, Süße, herzliche Umarmung nach Wien....

(Kennst Du "Hartliebs Bücher"? Gönn Dir einen guten Schmöker (Das Herz ist ein einsamer Jäger, z.B.), gönn Dir die Zigaretten, aufhören kannst Du immer noch in ein paar Tagen, wenn das AD wirkt. Nimm Kopfschmerztabletten. Versuche, Kräfte sparend mit Dir umzugehen.

Gute Besserung,

MICI

Hallo!

Tatatataaaa - meine Haut wird tatsächlich besser! Na zumindest schauts so aus. Und ich wills ja nicht verschreien, aber ich hab heut gar nicht geheult! Da geb ich mir doch gleich mal ein Goldblättchen.
Das mit dem ein|ausschleichen wollt ich ja eigentlich so machen, aber die Psych meinte dann, ich soll gleich ganz wechseln. Und nachdem ich mich eh schon mehr selber therapier als auf sie zu hören hab ich mich dann nicht getraut, einspruch zu erheben.
@mici: ja ich weiß eh dass du recht hast, dass das alles hausgemacht ist und so. Aber das nervt mich so an diesen psychosomatischen Sachen - irgendwie ist es ja trotzdem da, auch wenn man den Mechanismus dahinter durchschaut, oder?
Jetzt bin ich nach dem WE wieder ein bissi zittrig, wenn ich wieder allein bin mit der Kleinen, aber es wird schon werden, hoff ich.

Lg E

So, und jetzt ist schon Mittag und es war eigentlich ganz gemütlich bei uns. Naja, ich hoffe, das wars jetzt mal wieder mit dem Tief...

Lg E

Ich drücke Dir die Daumen, dass es so bleibt!

Viele liebe Grüße

Light