Schatten & Licht e. V.

hallo zusammen,

hab hier eine Seite gefunden mit ganz viel Büchern zu unseren Themen

http://www.krammerbuch.at/index.php

ist zwar nur für uns "Össis" versandkostenfrei, aber zum Schmökern, welche Bücher es zu verschiedenen Themen gibt, trotzdem interessant.



lg

Hallo

hänge auch einmal die S+L-Buchliste mit an. Ich weiß nicht, ob vorn auf der Hauptseite immer so genau durchgeforstet wird:
http://www.schatten-und-licht.de/literatur.html

Das sind natürlich sehr viele und man hat die Qual der Wahl.
Ein solches Buch zu haben, wo auch der Partner / Familie nachlesen kann, ist wirklich erleichternd und verständlicher für alle.

Diese u.a. Bücher finde ich sehr lesenswert und informativ. Mit einigen Berichten von Betroffenen, in denen man sich immer wiederfindet:

Buch von Petra Nispel, der Mitbegründerung von S+L:
NISPEL, Petra: Mutterglück und Tränen - Depression nach der Geburt verstehen und überwinden, Freiburg 1996,
ISBN 3-451-26150-2

NISPEL, Petra: Mutterglück und Tränen - Das seelische Tief nach der Geburt überwinden, Freiburg 2001,
ISBN 3-451-05207-5

Buch von Dr. Rohde - Unifrauenklinik Bonn:
ROHDE, Anke: Rund um die Geburt eines Kindes: Depressionen, Ängste und psychische Probleme - Ein Ratgeber für Betroffene, Angehörige und ihr soziales Umfeld, Stuttgart 2004, ISBN 3-17-018454-7

Noch als Tipp:
Die Selbsthilfegruppen haben viele dieser Bücher auch als Leihgabe.

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Diese Ratgeber habe ich bei meinem Heilpraktiker entdeckt.
http://www.palverlag.de/

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hallo,

mensch da können wir ja Nächte lang lesen im Winter aber da Bücher ja auch immer Geld kosten, hab ich hier noch einen Link:

http://www.tauschticket.de/

ich tausch mir die Bücher immer über eine Freundin in Deutschland, und wir haben eigentlich nur gute Erfahrungen bisher

die Portokosten sind halt doch geringer, als ständig die Bücher neu zu kaufen

lg

Hallo, ihr Lieben!

Ein Buch, was nichts direkt mit der PPD an sich zu tun hat, mir aber trotzdem in der Zeit geholfen hat, heißt "10 Gebote für gelassene Frauen", von Ursula Nuber.

Kurzbeschreibung von Amazon:
Ursula Nuber gibt Tipps zum klugen, Kräfte sparenden Umgang mit Stresssituationen und Krisenzeiten, zum Umgang mit Menschen, die häufig auch zu Stressquellen werden können, und dazu, wie das eigene seelische Gleichgewicht gefunden und auf Dauer bewahrt werden kann.
(http://www.amazon.de/10-Gebote-f%C3%BCr ... 359616334X)

Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Immer, wenn es mir nicht gut geht, hole ich es hervor und lese darin. Auch gut, wenn einen mal wieder das schlechte Gewissen plagt, man sei keine gute Mutter (Ehefrau, Hausfrau, Liebhaberin, was auch immer). Mich spornt das Buch immer an, mir etwas Gutes zu tun und nicht immer so streng zu mir selbst zu sein. :)

LG
Fritzi

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