Schatten & Licht e. V.

Hey!

Es geht mir momentan echt wieder richtig bescheiden...

Seit ich weiß, dass ich wieder schwanger bin nehm ich keine AD mehr (sind jetzt wie gesagt 12 Tage)...

Hatte seit dem eine Menge Streß... und ich meine wirklich viel Streß - vor allem seelisch...

Die Angst nimmt mich wieder sooooo in Beschlag, das ist echt der Wahnsinn...

Außerdem wird man ja z. Zt. wirklich in jeder Zeitung - egal, ob Frauenklatsch oder "gehobene" Illustrierte - zum Thema Depression hingewiesen...

Wie kriegt man die Winterdepris in den Griff, warum hat Robert Enke das gemacht, wie kriegen Sie ihre Depris in den Griff, erkennen sie ob sie depressiv sind usw. usw.

Heute vormittag ging es einigermaßen - und dann die Trauerfeier von Robert Enke... Ich frag mich die ganze Zeit, warum und weshalb. Was war der Auslöser bei ihm? Geht es mir mal genauso wie ihm? Warum hat er sich das Leben genommen und ich bislang noch nicht? Und schwupps: die pure Angst ist da. Die pure Verzweiflung. Die pure Perspektivlosigkeit.

Dann weiß ich ja wie gesagt (und mein Unterbewußtsein), das ich keine Medis mehr nehme - und schwupps - schon wieder Angst. Angst, nie mehr ohne diese Pillen auszukommen. Und trotz dieser Medis NIE richtig gesund gewesen zu sein...

Und schwanger bin ich auch wieder. Noch mehr Belastung. Schaff ich das nochmal?

Innerlich zieht sich in mir alles zusammen... Bin unruhig, nervös, traurig und ängstlich...

Hab keine Lust mehr auf Schokolade. Keine Lust mehr auf shoppen. Bin ständig müde, gereizt, nervös und unruhig. Nix kann mich so richtig ablenken... Mein Mann hat mich gerade gefragt, ob wir ein paar Tage wegfahren sollten - aber nicht mal darauf kann ich mich freuen oder sagen ja, das würde mir gut tun...

Er sagt, dass ich sehr tapfer bin und er keine große Verschlechterung bezüglich der Absetzen der Medis bemerken kann... Er meint, dass der Streß und die Auseinandersetzung mit meiner Mutter enorm viel dazu beitragen, dass ich hier nicht gerade Luftsprünge mache...

Wegen einem neuen Therapeuten wollte ich mich auch nochmal umschauen - meine Therapie hat mir zwar so gut wie gar nix geholfen, aber ich hab das Gefühl, dass ich das machen muss... Was ich nämlich gar nicht will ist, irgendwann in eine Klinik zu müssen...

Mädels, bin echt am Boden heute... Vielleicht liegts ja wirklich dran, das momentan alles aufeinander trifft... Was meint ihr?


Liebe Grüße,
Bambam

Hallo Bambam,

ich kann Dich ja sooooooooooo gut verstehen. Mir ging es vor einem Jahr genauso als ich schwanger wurde und mein AD abgesetzt habe. Als ich nach 3 Monaten nur noch den Gedanken hatte, wie ich alledem ein Ende bereiten kann, habe ich mich dazu durchgerungen wieder ein AD zu nehmen (Citalopram).Es hat dann noch furchtbare 2 Monate gedauert, bis es mir wieder gut ging. Jetzt nach der Geburt hatte ich leichtsinnig wie ich war, wieder mein AD abgesetzt und bin wieder in dasselbe Loch gefallen. Jetzt nehme ich es (trotz stillen) seit gestern wieder und hoffe das es mir diesmal schneller wieder besser geht.

Ich wünsche Dir jetzt ganz viel Kraft. Ich kenn Deine Geschichte nicht, aber wenn Du merkst das es Dir immer schlechter geht, überlege Dir, ob Du nicht doch wieder Dein Medikament nimmst. Ich habe mich viel zu lange gequält und damit nicht nur mir, sondern auch meiner Familie geschadet. Aber vielleicht sind es bei Dir ja auch wirklich nur die Absetzsymptome und der Stress, der alles so schwarz erscheinen läßt.

Bei mir ist es anders. Noch vor einem Monat ging es mir gut und jetzt plötzlich erscheint mir wieder alles so schwarz und sinnlos und ich fühle mich nur noch elend. So blöd es ist, aber ich muss wohl akzeptieren, dass ich krank bin und deshalb mein Medikament (vielleicht auch für immer) nehmen muss.

Viele liebe Grüße
Gitta

Hallo Gitta!

Tut gut, von einer "Leidensgenossin" zu hören...!

Also ich glaub 3 Monate würde ich das nicht aushalten... Wenn ich wirklich merke, dass das jetzt noch 4 Wochen so geht - dann bringt mir das nix! Spätestens dann werd ich mir wohl eingestehen müssen, dass das mit dem Absetzen nix gebracht hat...

Wie alt ist denn dein Kind jetzt? Warst bzw. bist du in psychologischer Behandlung?

Ich wünsche dir, dass es dir mit dem Medi ganz bald wieder besser geht!!!! Das mit dem schwarz und alles sinnlos sehen kenn ich sehr gut! Ist aber auch die Jahreszeit - die trägt zumindest ihr übriges dazu bei!

Berichte mal, wie es dir so geht - allem voran natürlich wenn es dir besser geht! Wünsch ich dir soooo sehr, glaub`s mir!

Und noch was: wenn es uns mit dem Medi besser geht - dann nehmen wir es halt ein Leben lang... Quäl mich auch immer mit dem Gedanken, dass man doch von dem "Zeugs" mal runterkommen muss und sich das Hirn endlich mal wieder selbst "einpendelt"... Aber wenn das nicht klappt - warum sollen wir denn leiden? Für was und für wen denn?

Mir ging es dagegen gestern abend etwas besser... Hatte meinen Angsthöhepunkt irgendwann erreicht und dann wurde es wieder. Möcht ja echt mal wissen, warum diese Angst in mir aufsteigt. Mein Mann meint ja auch, dass es dafür einen Auslöser geben müsste. Genau wie beim Licht den Schalter. Aber dieses - sorry für den Ausdruck - Drecksding von Auslöser hab ich bis jetzt noch nicht gefunden! Macht mich wütend wie Sau!

Wenn ich an eine Therapie denke, wo man das "erarbeitet" drehts mir auch den Magen um... Bei meinem letzten Therapeuten war es eher so, dass ich mir mehr seine Storys anhören durfte als er sich meine. Jedenfalls wußte ich Bescheid, wie weit sein Bau des Hauses fortgeschritten war und das die Fliesen im Bad falsch geliefert wurden... Da könnt ich noch ne Menge drüber erzählen... Mein Mann hat mich gestern gefragt, wer damals eigentlich wen therapiert hat... Gute Frage...!

Werde mir jetzt noch was Gutes tun und einen Tee trinken (ich und Tee?! - nur in der Schwangerschaft komischerweise... ) und hoffen, dass ich das mit meiner Angst und dem ganzen Schmons einigermaßen hinbekomme...


Ganz liebe Grüße,
bambam

Hallo Bambam,
hab dir ne private Nachricht geschrieben.
LG
Christel

Hallo Bambam,

freut mich das es Dir schon wieder etwas besser geht. Ich wurschtel mich im Moment so durch, aber ich denke ich bekomme gerade noch rechtzeitig die Kurve. Ich nehme ja meine Medis jetzt wieder und hoffe das sie vielleicht auch ein bischen schneller wirken, weil ich sie ja nur so kurze Zeit abgesetzt habe. Wunschdenken?!?! vielleicht, aber immerhin habe ich Hoffnung jaja immer alles positiv sehen.

Mein Kind das dritte ist jetzt 3 Monate alt, ein Mädchen. Dann habe ich noch einen fast 5-jährigen Sohn und eine fast 3-jährige Tochter. Naja, man gönnt sich ja sonst nix... Alles waren Wunschkinder wobei ich zugeben muss, dass ich das mit Nr.3 schon etwas unterschätzt habe.

Meine Erfahrung mit Therapien waren bis jetzt auch eher bescheiden. Ich hatte direkt nach meinem Studium eine Depression und war 6 Wochen in einer psychosomatischen Klinik. Das hat mir enorm viel gebracht, sehr viele Erkenntnisse über mich selbst. Seitdem war jeder Versuch einer Therapie allerdings auch nur eine Plauderstunde zwar eher meinerseits hat mich aber nie wirklich weiter gebracht. Allerdings muss ich sagen, solange ich meine Medikamente nehme geht es mir wirklich verhältnissmässig gut, nur das ich sie nie länger als 1 Jahr am Stück nehmen konnte, weil immer eine SS dazwischenkam. Jetzt bin ich wirklich gespannt, wie sich die nächsten Monate entwickeln, wenn ich mal wirklich die richtige Dosis nehmen kann, ohne auf ein Kind Rücksicht nehmen zu müssen. Dann werde ich mir auch nochmal überlegen, ob ich einen erneuten Versuch einer Therapie starte, dann werde ich aber ganz genau auswählen zu wem ich gehe und notfalls richtig viele austesten.

Wie alt ist denn eigentlich Dein erstes Kind? Du wirst sehen, trotz SS, die echt nervig sein kann ist es toll zu erleben, wie Geschwister miteinander umgehen.

Viele liebe Grüße
Gitta

Hey Gitta!

Du hast 3 Kinder und meinen allergrößten Respekt!!!

Zur Zeit bin ich echt bei jedem Schritt sofort erschöpft, antriebslos und sowas von müde...

Wie machst du das nur mit 3 Kindern?!

Meine "Kleine" ist jetzt 6 Jahre alt... Deswegen hab ich auch hier lange nicht mehr geschrieben... Schließlich hatten meine schlechten Phasen ja nix mehr mit PPD zu tun...

Ja, ich freue mich zu sehen, wie meine Kleine dann die Große ist... Und ich hab vorhin auch gelesen, dass es einer Mama so ging wie mir: du bist - anders als beim 1. Kind - nicht mehr so "allein", sondern es blubbert dich ja noch ein großes Kind zu... Das wird ganz anders werden - anstrengender aber auch manchmal bestimmt angenehmer!

Ich weiß net, aber geht es euch trotzdem auch so? Ich hab zur Zeit das Gefühl, dass JEDER jammert... Meine Kollegin labert ständig vom Burnout, meine andere Kollegin rennt deswegen zur Heilpraktikerin und läßt sich das mit Globulis behandeln ( - Hallo?!) und überhaupt dreht sich momentan ALLES nur um Depression...

Mich zieht das noch mehr runter... Und jetzt kann ich net mal einen Glühwein trinken!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mein Mann versucht wirklich, mich abzulenken und mir Gutes zu tun - aber irgendwie komm ich nicht auf einen grünen Zweig... Er meint, dass er sehr stolz auf mich sei, wie ich dass so ohne Medi hinkriege... Er meint auch, dass es kein großer Unterschied ist - mit anderen Worten: mit Medi war es auch selten besser...

Hab auf der Seite von S&L mal eine Therapeutin angerufen und hoffe, dass sie sich bald bei mir meldet... Einen Versuch starte ich noch - die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt!
Ist ja echt interessant, dass es die auch so geht wie mir... Meine bisherigen Therapiestunden waren auch immer nur so ein Blubberdiblubb. Ich kann nicht sagen, dass mich das weiter gebracht hat bzw. mir geholfen hat....

Hast Du schon vor deinen SS mit Depressionen zu kämpfen, weil du schreibst, dass du nach deinem Studium in einer Klinik warst?!


Liebe Grüße,
Bambam

Hey Mädels,

momentan kämpf ich echt mit mir...

Bin agressiv, müde, antriebslos. Hab Angst vor dem Gedanken, ich könnte das nicht aushalten und mir was antun...

Ist das ein ZG? Macht mich echt fertig...

Jeder sagt, ich reagiere agressiv und gereizt. Das nervt mich...

Was macht ihr in solchen Situationen? Was holt euch runter?


Lg,
Bambam

Hallo Bambam,

tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht. Ich habe auch gerade eine richtige Krise. Mir ging es heute morgen schon nicht gut. Dann habe ich mich aber aufgerafft und habe mit meinen drei Kindern einen Ausflug gemacht in einen Park zum Picknick. Dort habe ich noch mit meinem Handy telefoniert und keine 5 Minuten später war es verloren und ich habe es nicht mehr gefunden. Dann kamen wir nach Hause und ich habe auch noch erfahren, dass meine Freunde mit denen wir uns Montag getroffen haben die Schweinegrippe haben.

Irgendwie kommt alles zusammen und die Medikamente wirken einfach noch nicht. Mein Mann der sich sowieso aufgeregt hat, dass ich mein AD gegen seinen Rat abgesezt habe, hat leider gar kein Verständinss für mich. Wie auch, ich versteh mich ja selbst nicht und kann mich gerade echt nur schwer ertragen.

Zwangsgedanken kenn ich nicht, nur den Gedanken am liebsten weg zu sein. Wenn es mir so schlecht geht wünsche ich mir eigenlich nur noch, dass es aufhört. Aber (Gott sei Dank) habe ich noch nie eine schmerzlose und einfache Methode gefunden. Sobald ich dann wieder mein AD nehme kann ich das alles gar nicht mehr verstehen und nachvollziehen. Das war bis jetzt zwei Mal so und ich hoffe ich habe auch bald diese Krise überwunden, denn momentan geht es mir echt richtig bescheiden! Habe ständig Angst vor dem nächsten Tag und will mich am liebsten verkriechen, aber mit drei Kindern ist das unmöglich.

Tut mir leid, so richtig helfen und aufbauen kann ich Dich gerade auch nicht, sondern habe mich jetzt auch noch ausgeheult.
Naja, neuer Tag neues Glück, vielleicht geht es ja morgen schon bergauf. Ich wünsch es uns!

Viele liebe Grüße
Gitta