Schatten & Licht e. V.

hallo ihr lieben
momentan bin ich wieder in einem tiief, obwohl es mir ne zeitlang ganz ok ging, gut geht es mir zwar nie aber es war dennoch besser als zur anfangszeit.. und nun wieder das tief, weiss net ob es daran liegt dasich mein lthyroxin erhöht habe und dies nun ne erstverschlechterung ist , dennocbh:
ich bin es so leid. dauernd dieses rauf und runter .. immer dieses kämpfen müssen damit man irgendwie durch den tag , durch das leben kommt, immer die symtome aushalten..
kann man nicht einfach glücklich sein..
woher soll man die kraft nehmen
glg

Hallo Kadisha

Warum Kann ich nicht gluecklich sein? Wie oft habe ich mir schon diese Frage gestellt gehabt als es mir schlecht ging. Warum Kann es nicht so sein wie bei so und so? In solchen momenten sieht man eigentlich nur das negative. Das kaempfen gehoert dazu. Das macht uns stark. Wenn wir nicht kaempfen wuerden dann waere ja alles vorbei. Ueberleg mal fuer wen du eigentlich kaempfst? In aller erste stelle nur fuer Dich. Damit es Dir wieder besser geht und das wird es mit der Zeit. An zweiter stelle kaempfst du Fuer deine familie. Zu dem medikament das du nimmst kann ich nichts sagen, aber glaube mir, es wird besser. Gott laesst Dich nicht haengen.

lg

Steffy

Hallo Kadisha,
es ist einfach nur gemein. Glaube nicht, dass es mit dem Medikament zusammenhängt, ist ein Schilddrüsenmedi, oder !? Die Wintermonate machen mir auch total zu schaffen, man geht nicht so raus, trifft nicht so viele Freunde, ... Diese Tiefen gehören einfach zu dieser Krankheit, aber irgendwann und mit der Zeit erkennst du, was dir gut tut. Wenn du das heraus findest, wird es beständiger werden. Kämpfen lohnt sich immer wieder, denn wenn wir eine gute Phase haben, leben wir doch verdammt gern ! Kopf hoch, es wird !!!

ich bin es so leid. dauernd dieses rauf und runter .. immer dieses kämpfen müssen damit man irgendwie durch den tag , durch das leben kommt, immer die symtome aushalten..
kann man nicht einfach glücklich sein..
woher soll man die kraft nehmen
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Dazu kann ich nur etwas (eher häßliches, was man doch eigentlich gar nicht hören möchte) sagen:

Ihr müsst es aushalten. Ich habe diesen Spruch damals gehasst, aber er ist so wahr... Mir ging es 1 Jahr einfach nur mega beschissen, mit genau den gleichen Hochs und Tiefs. Und irgendwie überwiegten immer die Tiefs.

Das Hoch traute ich mir gar nicht zu genießen, sobald das Tief kam, dachte man, es wird niemals besser.

Ich habe etwas gemacht, was mir geholfen hat. Ich habe in meinem Küchenkalender Smilys gemalt: ein Lachgesicht für einen guten Tag und ein Heulegesicht für einen scheiß Tag.

Am Anfang bestand der ganze Kalender nur aus heulenden Fratzen - ABER: immer mal kam ein grinsendes Gesicht. Erst eins, dann wieder viele Tiefs, dann kam das zweite nette Lachgesicht und gleich noch eins ...

Und nach einem Jahr waren fast nur noch Lachgesichter drauf.

Die Kunst ist es, diese schlimmen Tage auszuhalten. Mir hat immer geholfen zu denken: Jeder Tag ist irgendwann zu ende, egal wie beschissen er ist...

Tja, ich habe mir heute wieder mal die gleiche Frage gestellt:

Und meine Antwort darauf lautet:

zurücklehnen - nicht gegen Symptome ankämpfen - Gefühle und Symptome zulassen!
Das soll nicht heissen, dass man nicht was dagegen machen soll. Ja, man soll sich gesund ernähren, Sport treiben, positiv denken, etc....
Aber man soll sich nicht gegen die Symptome wehren, das führt zu nichts, da ist man nur noch angespannter und die Symptome verstärken sich.
Ich versuche mir immer zu sagen -lehn dich zurück und lass dein Kopfweh/Tinnitus - etc. einfach da sein! Doch lenk nicht die Aufmerksamkeit darauf - nimm einfach alles mit zum Einkaufen, Freunde treffen,.....

Diese Einstellung hilft mir sehr gut - denn wenn man akzeptiert und dankbar ist, verändert sich die Einstellung zu den negativen Dingen wesentlich.

Hoffe mein Wirrwarr ist zu verstehen und hilft dir liebe kadisha ein Schrittchen weiter!

danke euch allen für die lieben antworten und worte

ich denke bei mir ist es einfach so wenn es einige zeitlang besser geht , dann denke ich oh es wird, es ist fast geschafft und dann kommt ein tief und dann denke ich : nein, darauf warst du doch nicht vorbereitet , du warst nr auf weitere besser tage vorbereitet ..

ich denke ich bin zu ungeduldig.. die ppd fing bei mir mitte märz an , mai fing ich an mit lt und juni/juli mit ad , also eigentlich keine so lange zeit und wenn ich so lese wie lange hier einige krank waren bis sie gesund wurden ist es ja noch wirklich nicht lange ..