Schatten & Licht e. V.

Muss mal wieder jammern.
Bin jetzt bei 5 mg Cipralex, vertrags ganz gut, aber viel helfen tut es auch nicht.
Habe seit ein paar Tagen wieder regelmäßige Panikattacken, nur mit dem Unterschied, dass ich etwas besser damit umgehen kann.
Fürchte mich vor Weihnachten, vor dem Kontakt mit den meinen und den Familienmitgliedern meines Mannes und vor meiner Mutter, die zu Weihnachten die Entzugsklinik (Alk) verlassen wird. Habe schreckliche Angst, dass sie wieder rückfällig wird und der ganze Leidensweg von vorne losgeht.
Mein Mann muss nach Weihnachten für 4 Wochen nach Frankreich zur Arbeit, prima ...
Brauch ein paar aufmunternde Worte ...
LG Melli

Hallo Melli,

sag, hast du hier überhaupt schon mal ein paar Erfahrungsberichte gelesen? Falls nicht, dann tu das mal.

Du nimmst Cipralex doch erst seit November, noch dazu in einer Minidosis - die einnahme eines aDs bedeutet nicht, dass es Dir sofort blendend geht, und das fortwährend. Tiefs kommen, Tiefs gehen. die Krankheit verläuft in Wellen, und so auch die Besserung.

5 mg sind fast gar nichts - Du kannst das ja schon als Erfolg werten, dass Du mit dem Tief besser umgehen kannst. Die Besserung wird dann dauerhafter werden, wenn du mal eine höhere Dosis nimmst und das für längere Zeit.

Ist schwer, ich weiß, aber eine der Grundvoraussetzungen für uns ist wirklich die Geduld.

Lg,
Inez

Hallo Melli,

ich kann Deine Ängste total verstehen, insb., dass Deine Mutter wieder rückfällig werden könnte. Weihnachten ist immer eine ganze besondere "Jahreszeit", da können die Pferde schon mal mit einem durchgehen!

Ich wünsche Dir auf jeden Fall, dass Du Feiertage gut überstehst und schließe mich Ubure an, dass ich finde, Du solltest das AD mal erhöhen! Oder ist dies Deine Dauerdosis und mit dem Arzt so abgesprochen? Das erscheint mir wirklich als zu wenig!

Gute Besserung - MICI

Hallo Melli,

kann Inez nur beipflichten. Dein Ad nimmst du erst sehr kurz und auch in einer sehr geringen Dosierung. Das mit deiner Mutter tut mir leid, aber du bist nicht verantwortlich für Rückfälle, die stattfinden können, oder auch nicht. Alkoholismus ist auch eine Krankheit, und du bist kein Arzt.
Man was rede ich schlau daher, aber ich kenne die Situation und bin selbst auch fast einmal daran zerbrochen. Angst einen geliebten Menschen wegen des verfluchten Alkohols zu verlieren... . Aber in meiner Selbsthilfegruppe haben sie mir damals gesagt ich müsse lernen in "Liebe loszulassen". Das einzige was du tun kannst, ist dich auf dich selbst zu konzentrieren und auf deine Gesundung. Du wirst Weihnachten überstehen, wie auch immer. Und im nächsten Jahr wird es ein nächstes Weihnachten geben, wenn dieses ganz furchtbar werden sollte .

Schreib weiter hier, wenn der Druck und die Angst zu groß wird.

Alles Liebe von Astrid

Herzlichen Dank Euch allen ! Tut gut, ein paar aufmunternde Worte zu hören. Die 5 mg Cipralex sind nicht meine Dauerdosis, ich erhöhe wöchentlich, aber nur um ein mg (=1 Tropfen), weil ich anfangs so stark reagiert habe, meine Neuro meinte, ich solle so lange erhöhen, bis es mir gut ginge ...
Manchmal fange ich einfach an, die Geduld zu verlieren, ich kämpfe nun schon seit einem halben Jahr und es geht, wenn überhaupt, nur minimalst aufwärts, da fange ich dann schon zu zweifeln an, ob das denn jemals wieder was wird mit mir.
Dauernd werde ich von meiner Verwandtschaft gefragt, wie es mir denn gehe, und ich antworte mit "immer gleich", dann sind die alle ganz erstaunt, wie es einem denn so lange schlecht gehen kann. Ein paar Wochen kriegt man ja noch Verständnis, aber so bald man länger krank ist, schütteln alle nur verständnislos den Kopf. Außerdem heißt es ja "Wochenbettdepri", dann sollte die ja auch nach dem Wochenbett vorbei sein.
Für März ist ein Klinikaufenthalt geplant und ich bin total froh darüber. Vielleicht kapiert mein Umfeld dann auch mal, dass das doch nicht alles nur eine "Phase" war und "die stellt sich halt an", weil "die jungen Mütter von heute sind ja mit allem überfordert". Sondern, dass es sich um eine richtige, ernstzunehmende Krankheit handelt ! Mann, könnte schon wieder wütend werden über die Ignoranz meiner Mitmenschen ...
Eure Melli

Liebe Melli!

Frau Kriechtier alias AmoebeMS hat mir mal gesagt, "wenn du wütend bist, bin ich ja beruhigt"
Und da steckt viel Wahres drin, Wut ist viel viel besser als Rückzug und Resignation. Hast du schon mal überlegt, ob vielleicht jemand anderes mehr Veränderungen wahrnehmen kann, etwa dein mann oder sonst jemand, den du oft siehst? Man selbst ist da ja nicht so objektiv, weil es einem ja immer noch besch.... geht. Aber kann es z.B. sein, dass du wieder besser schläfst und/oder besser aus dem Bett kommst, dass du wieder mehr Appetit hast oder dich, wenn auch nur kurz, auf etwas anderes als Depressionen konzentrieren kannst?
Laraben hat mal auf Aufforderung eine Liste gemacht, was sich in ihren Augen schon gebessert hat und ihr Mann auch - das war dann doch eine ganz schöne Menge - tut auch mal gut, das zu sehen (@laraben, ich hoffe, das ist ok, dass ich dich da als Beispiel nehm)

Und zu den PAs: welche Therapie machst du denn? Viele Panikerinnen sind von Verhaltensthera so begeistert...

Die Klinik schaut übrigens nett aus, wo du da hingehst...schade, dass wir in Ö da so hintennach sind mit Kuren für die Seele...

Lg E

Hallo Melli !
Ich nehme Cipralex seit Anfang November und bin seit Anfang Dez. bei meiner Höchstdosis von 20 mg angelangt. Ich hatte jetzt schon ein paar ganz tolle Tage, jetzt habe ich wieder so ne starke Unruhe, Appetitlosigkeit, Durchfall, bin einfach total durch den Wind. Aber die 10 guten Tage waren "saugut" und so arbeite ich mich wieder zu dem nächsten Hoch hin. Ich würde vermuten, dass du es erhöhen musst. Hast du denn Nebenwirkungen davon ??? Würde uns wünschen, von den Tiefs verschont zu werden - oder nur noch so 10 Minuten in einem Jahr )))
LG
Christel

Hallo Christel - ist Deine Schilddrüse gut eingestellt? (Nur so am Rande, Deine Symptome erinnern mich sofort an eine Ü-Funktion, wogegen nicht das beste AD der Welt ankommt...)

Gruß, MICI

Habe jetzt mal vorsichtig gesteigert auf 7,5 mg Cipralex und wenn ich es gut vertrage, werde ich es in einer Woche mal mit 10 mg versuchen. Hatte anfangs das Citalopram als Tbl. und mit 10 mg angefangen und daraufhin total mit Angst und Panik reagiert, sodass meine Neuro mir Cipralex als Tropfen verordnet hat, damit ich ganz langsam und minimal damit anfangen kann. Das läuft eigentl. ganz gut, aber die Wirkung lässt natürl. auch auf sich warten.
Ein bisschen unruhig bin ich mit 7,5 zwar auch, aber es lässt sich aushalten und kann natürl. auch auf den Weihnachtsstress und die Angst vor der Entlassung meiner Mutter zusammenhängen.
Meine Mutter selbst wäre nicht das große Problem, wenn sie wieder rückfällig wird, ist das ihre Sache. Aber ich habe noch eine kleine Schwester, die ist erst 11 und kriegt alles hautnah mit. Sie nimmt ihr seit Jahren die Schnapsflaschen weg und hat nie jemandem etwas gesagt, das ist meine größte Sorge, dass die Kleine das nochmal mitmachen muss ...
Trotzdem Euch allen ein frohes Weihnachtsfest und jede Menge "Hochs" im neuen Jahr 2010 !!!