Schatten & Licht e. V.

hallo meine lieben

ich melde mich auch mal wieder zu wort

es geht mir nun besser.. die tiefs kommen nicht mehr so oft..
dennoch gehts mir nicht wirklich gut..
ich fühle mich total unwohl..
habe seit der ad einnahme ca 10-15 kg zugenommen ..
traue mich nicht mehr auf die waage..
die hosen passen nicht mehrund auch eine nummer grösser habe ich einen rettungsring..
ich kann das nicht mehr sehen..
klar freue ich , dass es mir von der ppd her besser geht.. doch so bin ich auch nicht glücklich...
ich hab durch das ad auch total apetit bekommen , richtig heisshunger.. kann mich beim essen nicht bremsen..
als die ppd so akut war konnt ich GARNICHTS essen.. hatte kein apetit ..
deswegen habe ich mich auch grefreut, dass er wieder da ist, aber so geht es nicht..


habt ihr durch euer ad auch so zugenommen?
habt ihr vielleicht paar tipps??
glg

Hi kadisha,

Du, da hilft einfach nur Sport. Mehr Bewegung, mehr verbrennen. Was anderes wird nciht so anschlagen, dass davon die ganzen Pfunde weggehen. Naja, und halt extrem mit Fett und Zucker aufpassen.

LG,
Inez

ja, stimme zu. Das AD selbst macht in der Regel nicht dick, sondern der Appetit ist halt nur gesteigert. Ich geh auch total regelmäßig zum Sport, damit ich nicht so ansetze, was anderes hilft nicht.

Und Alternative zu Kohlenhydraten zu sich nehmen. Mehr Gemüse ohne Beilagen.

MICI