Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr Lieben,
wollte euch um Rat bitten oder vielleicht findet sich hier im Forum jemand,dem das auch immer wieder passiert.Ich weiss auch nicht so recht wie ich es erklären soll.Immer wenn ich mal wieder einen guten Tag wie Z.B. heute habe komm ich dann urplötzlich in Situationen das ich wieder irgend ein ZG hab wenn ich meine Kinder anschau und dann panisch und unruhig werde und nicht weiss was ich machen soll.Warum passiert das immer wieder??Man hat immer die Hoffnung wenn es paar gute Tage gibt das man es endlich geschafft hat und dann fängt es wieder an. Ich hoffe ihr könnt mir vielleicht einen Rat oder Tipp geben.
Ich wünsche euch allen ein ruhiges und schönes Wochenende

Hi Paula,

das kenne ich gut.Dann hat mein einen super guten Tag und dann BOOM...
das ist normal bei Zgs .Ein Tipp hab ich lieder auch nicht aber du bist net alleine damit

Hallo Paula,

was Du beschreibst gehört zum ganz normalen Prozeß des Gesundwerdens. Uns ging oder geht es allen so. Wir alle haben hier seitenweise diese ständigen kleinen und großen Tiefs verflucht und wollten wissen, wann es aufhört.
Immer wieder kam die Antwort: Geduld! Ich weiß, daß das soooo schwer zu ertragen ist. Man will hören: Noch drei Tiefs, dann ist es geschafft, oder so. Aber liebe Paula, das geht leider nicht. Keiner weiß, wie lange es dauert.

ABER es wird ganz sicher wieder besser. Versuch, Dich an den schönen Momenten festzuhalten, nicht an den schlimmen. Die machen Dir das Leben schon schwer genug. Freu Dich über jede Stunde ohne ZG und mit guter Laune. Irgendwann wirst Du feststellen, daß diese Momente immer häufiger werden.

Bei mir hat die Angst vor den Tiefs ganz langsam nachgelassen. Ich bin mit der Zeit wieder selbstsicherer geworden, daß nicht jeder schlechter Tag gleich eine neue Krise bedeutet. Auch dafür mußt Du Dir aber Zeit geben. Das ist verdammt hart und ich erinnere mich noch gut an die Momente, in denen ich dieses "Zeitgeben" gehaßt hab.

Sei besonders, wenn es Dir schlecht geht, gut zu Dir und nachsichtig und laß wirklich die Zeit für Dich arbeiten.
du schaffst das,

Grüße von Leuchtkäfer

Hallo ihr Lieben,
habt Dank für eure Antworten denn die bauen mich immer wieder ein bissl auf und ich weiss dann das ich nicht nur allein bin mit diesen quälenden Gedanken. Ich nehm nun mittlerweile 2 mal 50mg Opipramol seit 4 Wochen aber so richtig besser wird es nicht ! Hab immer noch diese Unruhe und diese schrecklichen ZG . Naja eigentlich kann es ja nur besser werden!
Ich wünsch euch eine gute Nacht.Bis bald