Schatten & Licht e. V.

hallo ihr lieben,
schon seid längerer zeit möchte ich mich hier anmenleden.ich heisse aleksandra,30 jahre alt,verheiratet und habe eine 3 hährigen sohn..unser baby war ein wunschkind doch leider gottes nach der geburt ging es mir nicht mehr so gut..allerdings muss ich sagen das ich schon im neunten monat veränderungen an mir gemerkt habe und zwar nach dem ich wehenhemmer bekommen habe habe ich auf einmal vor allem angst bekommen aber ich habe es ausgehalten doch allerdings nach der geburt war es die hölle...ich habe nur geweint die ganze zeit muss aber sagen ich hatee keine schlechten gedanken nichts nur was mich erschrocken hatte war als am nächsten morgen der gynokologe kam und mich fragte warum ich weinte sagte ich ihm dass ich nicht liegen will und kann ( muss dazu sagen hate nen kaiserschnitt und vor 13 jahren nen schweren verkehrsunfall wo ich fast 4 mon im bett gelegen bin im krankenhaus darum konnte ich es nicht aushalten) und ohne zu fragen warum ich nicht liegen kann sagte er mir ABER NICHT DAS SIE IHR KIND AUS DEM FENSTER SCHMEISSEN ODER SICH WAS ANTUN.
da wars geschehen ich habe solche angst bekommen ich wusste garnicht das es sowas gibt aber dann gings bei mir los..ich hatte angst mien kind in den arm zu nehmen aus angst ich könnte ihm was antun ich hatte wahnzinige zwangsgedanken ganz schlimme auf alles bezogen....bin dann zum psychiater habe citalopram 20 mg bekommen und muss sagen mir ging es nach 3 monaten recht gut doch leider gottes hat das nicht lange angehalten denn jetzt geht es mir sehr schlecht ich habe wahnsinnige ängste die zwangsgedanken sind gott sei dank nicht mehr so extrem die lassen sich aushalten aber trotzdem finde ich sie nicht ok....warum muss man so grässliche gedanken haben???und ängste habe ich auch wieder und panickatacken ich kann leider mit meinen kleinen nicht alleine rausgegen spazieren oder geschweigedenn auto fahren vor allen habe ich angst vor normalen dingen....das ist das was mich fertig macht ich fühle mich als ne schlechte mutter die dem kind nicht das gibt was es verdient..nehme schon sein 6 monaten sertalin 50 mg ein aber irgendwie ist es nicht das wahre ...und das schlimme ist das ich auch noch hypochondie bekommen habe und medikamentenfobie da macht es alles schwieriger für mich....und was nen psyhcologen betrifft ich bin auf der wartelist leider...
so das ist meine geschichte und entschuldigt das sie so lang ist und wegen dein kleinbuchstaben .....danke fürs lesen...

hallo und herzlich willkommen bei uns!

Erstmal muss ich sagen was der Gyn da zu dir gesagt hat finde ich mehr als zum kotzen(sry aber ein schöneres wort gibts net).

Leider sind viele Ärzte nicht in der Lage mit einer PPD umzugehen!Wahrscheinlich hat diese Aussage dich kranker gemacht als alles andere

Nun später schreib ich noch mehr.Du wirst hier sicher sehr viel Austausch finden gerade wegen ZGs!Fühl dich wohl bei uns und schön das du hier bist.

Ein liebes Hallo auch von mir!

Schön, dass du bist und uns deine Geschichte anvertraut hast. Ich schließe mich Selina an - die Aussage deines Gyn´s war natürlich völlig daneben und hat sich ganz tief in dein Gehirn gegraben. Ich glaube auch, dass genau diese Aussage ganz viel angerichtet hat. Diese Gedanken nennt man Zwangsgedanken, ein ganz typisches Symptom der PPD - ich hatte sie auch ganz ganz massiv.

Eines darf ich dir aber versichern:Diese Gedanken hast NICHT, weil du sie auch ausführen willst oder dir sowas wünschst - nein, hinter den ZG steckt die riesige Angst um das eigene Kind. Diese Gedanken bedeuten auch NICHT, dass du so bist wie die Menschen, die wirklich solche Dinge tun - im Gegenteil, solche Bestien haben KEINE ZG - das ist absolut medizinisch durch sämtliche Forschungen abgesichert. Jeder Mensch hat hin und wieder komische Gedanken, mit brutalem Inhalt. Nur bei uns bleiben sie "hängen" durch eine Überfunktion des Gehirnareals hinter der Stirn - es heißt "orbitofronatler Kortex". Ihm hast du es zu verdanken, dass du diese Gedanken bewußt wahrnimmst, anstatt er sie einfach ausflitert wie bei Gesunden.

Ich empfehle dir sehr das Buch "Der Kobold im Kopf - die Zähmung der Zwangsgedanken" von Lee Baer. Kann man gut über www.amazon.de bestellen. Da steht alles über ZG drinnen, wie sie entstehen, warum und auch wie man sie wieder loswird.

Und wir haben auf unserer Starseite auch noch ein Verzeichnis von Ärzten und Therapeuten die mit Schatten und Licht zusammen arbeiten - vielleicht wäre da ja jemand in deiner Nähe dabei, damit du nicht so lange warten mußt:

http://www.schatten-und-licht.de/Listen ... te_exp.xml

Du kannst wieder gesund werden und wir helfen dir dabei. Du wirst hier sicher über viele Beiträge bzgl. ZG stolpern und ich hoffe du wirst bald merken, dass diese Gedanken wirklich total harmlos aber halt trotzdem sehr schwer zu ertragen sind. Du kannst sie aber in einer guten Therapie loswerden - ich habe das geschafft und du kannst das auch. Wenn du noch Fragen hast, nur zu - wir sind gerne für dich da!

Ganz liebe Grüße von

danke ersmal euch beiden für die antworten...
das buch "DER KOBOLD IM KOPF" habe ich schon zuhause es hat mir bisschen geholfen doch es sind nicht nur die zwangsgedanken die mich quälen sondern die angst und panickatacken....ah ich weiss auch nciht mehr was ich alls habe ich habe irgendwie alles....

Hallo,

ich hatte auch neben ZG massive Angst-und Panikattacken, die durch die ZG ausgelöst wurden. Es ein Spirale: ZG machen Angst und Panik und dadurch kommt es auch immer wieder zu neuen ZG. Aus diesem Kreislauf muss man aktiv zuerst mal ausbrechen. Das gelingt sehr, sehr gut mit einem Antidepressiva. Wenn man dann belgeitend noch eine Therapie macht, kann man recht schnell und gut da raus kommen und stabil werden.

Liebe Grüße von

Ein verspätetes Willkommen auch von mir...


....du wirst hier viele Antworten auf deine Fragen bekommen und einen intensiven Austausch.

Es wird dir helfen zu sehen ,dass viele von uns bereits den Weg aus dieser Krankheit gefunden haben

...so wird es auch bei dir sein...du wirst es schaffen.

Auch ich hatte heftige Panikattacken...Horror....heute sind sie ...wenn sie mal da sind ...nur noch ein "Hauch"...kann man eigentlich nur noch als leichtes Unwohlsein beschreiben...nicht mehr als Panikattacke.

Du wirst es schaffen.

Alles Gute ,


Birdee

danke euch für den netten willkommensgruss
na hoffentlich werde ich auch wie ihr da rausfinden und wieder gesund
was das buch angeht habe ich auch zuhause es ist sehr gut aber trotzdem habe ich es noch...und die medis sind glaube ich nciht so die richtigen wie es sein soll abe ich werde noch bisschen abwarten und dann sehen wir weiter...ich schreibe euch ab und an wenn ne veränderung eintritt und dankenochmal..